Што луѓето не сфаќаат кога зборуваат за тежина и здравје

Содржина

• Преглед за

Во случај да не сте забележале, расте разговорот за тоа дали можете да бидете „дебели, но фит“, делумно благодарение на позитивното движење на телото. И додека луѓето често претпоставуваат дека прекумерната тежина е автоматски штетна за вашето здравје, истражувањата покажуваат дека прашањето е покомплицирано од тоа. (Повеќе позадина тука: Што е онака здрава тежина?)

Прво, додека дебелината може да го зголеми ризикот за здравствени проблеми како срцеви заболувања, остеоартритис и рак, податоците исто така сугерираат дека не сите луѓето со прекумерна тежина имаат исто ниво на ризик по здравјето. Едно истражување на European Heart Journal покажа дека оние кои биле дебели, но имале нормален крвен притисок, шеќер во крвта и холестерол, не биле под поголем ризик да умрат од рак или срцеви заболувања отколку оние во „нормалниот“ опсег на БМИ. Во поново време, една студија во Весник на Американското медицинско здружение откриле дека најздравиот БМИ е всушност „прекумерната тежина“. Победи за body-pos заедницата.

Но, новото допрва необјавено истражување од Универзитетот во Бирмингем во Обединетото Кралство би можело да го доведе во прашање „дебелиот, но погоден“, според Би-Би-Си. Оние кои се дебели, но метаболички здрави (што значи дека нивниот крвен притисок, шеќер во крвта, холестерол и нивото на триглицериди се во нормални граници) с still уште се изложени на поголем ризик да развијат срцеви заболувања, мозочен удар и срцева слабост, велат истражувачите. Конгрес за дебелина.

Големото истражување опфати повеќе од 3,5 милиони луѓе и моментално се разгледува за објавување во списание, што значи дека сè уште не е целосно проверено. Како што е кажано, наодите се значајни ако се проверат. Резултатите може да значат дека лекарите би препорачале дебелите луѓе да изгубат тежина, без оглед дали покажуваат други фактори на ризик или се чини дека се соодветни, објаснува д -р Риши Калејачети, водечки истражувач на проектот.

Сепак, ова не мора да ги намалува сите други „дебели, но погодни“ истражувања. „Има голема разлика помеѓу прекумерната тежина и дебелината“, вели ennенифер Хејт, м -р, асистент професор на Универзитетот Колумбија. Технички, прекумерната тежина значи дека имате БМИ помеѓу 25 и 29.9, а дебелината значи дека имате БМИ од 30 или повеќе. „Не сум изненаден што податоците од ова ново истражување покажуваат дека луѓето кои спаѓаат во категоријата дебели имаат зголемен животен ризик од кардиоваскуларни заболувања“, забележува д -р Хејт, кој секогаш препорачува пациентите со БМИ во опсег на дебели да губат тежина од здравствени причини. Од друга страна, таа вели дека здравствените ризици поврзани со тоа да се биде само а малку прекумерната тежина не е толку сериозна. (За она што вреди, некои сериозни спортисти спаѓаат во категоријата со прекумерна тежина или дури и дебели врз основа на нивниот БМИ, што докажува дека не треба да одите сами со тоа.)

На крајот на краиштата, лекарите с still уште се искинати на оваа тема. И покрај тоа што таа мисли дека е побезбедно за пациентите да бидат во таканаречениот опсег на „нормална“ тежина, д-р Хејт вели дека луѓето навистина можат да имаат и прекумерна тежина и фит. Може да имате прекумерна тежина, да трчате маратон и да бидете во добра форма од гледна точка на кардиоваскуларниот систем “.

И не е како луѓето со „здрави“ тежини никогаш да не заболат од срцеви заболувања. „Многу пати имам дијагностицирано и третирано тешка срцева болест кај некој кој трча многу, нема вишок тежина, е релативно млад и има само неколку фактори на ризик“, вели Хана К. Гагин, д -р, МПХ, кардиолог во Општата болница во Масачусетс.

Тоа не значи дека одржувањето здрава тежина е губење време. Д-р Гагин објаснува дека иако ризикот од срцеви заболувања се гледаше на начин на население (како во случајот, врз основа на ризикот дека некој може да добие срцеви заболувања врз основа на фактот дека другите со иста тежина добиле срцеви заболувања), сегашниот пристап станува многу поличен и индивидуализиран. Има многу фактори кои се комбинираат за да го одредат ризикот од срцеви заболувања на секој поединец, како што се исхраната, нивото на кондиција, холестеролот, крвниот притисок, возраста, полот, расата и семејната историја. „Треба да ги земете предвид сите детали за една личност“, додава таа.

„Со оглед на опцијата, не мислам дека прекумерната тежина е здрава работа“, вели таа. „Но, кога ќе споредите некој кој е со прекумерна тежина и здрав, кој вежба и јаде добро, со некој кој нема вишок тежина, но не ги прави тие работи, тогаш поздравата личност е онаа со поздрави навики“. Идеалната ситуација, напоменува таа, би била здравата тежина и вежбање и јадете добро, но реалноста и идеалот не се совпаѓаат секогаш.

Така, на крајот, се чини дека е малку прерано да се нарече мит „дебел, но фит“. На крајот на краиштата, ризикот од срцеви заболувања се базира на голем број фактори, а не само на бројот што го гледате на скалата. Обрнувањето внимание на вашата исхрана и навиките за вежбање има придобивки (физички и ментални!) без разлика каква тежина имате.

Преглед за