Дали сте слушнале за трипофобија?

Содржина

• Значи, што е трипофобија?
• Зошто трипофобијата официјално не се смета за фобија?
• Слики од трипофобија
• Како е да се живее со трипофобија
• Третмани за трипофобија
• Преглед за

Ако некогаш сте доживеале силна аверзија, страв или гадење додека гледате предмети или фотографии од предмети со многу мали дупки, може да имате состојба наречена трипофобија. Овој чуден збор опишува еден вид фобија во која луѓето се плашат, и затоа избегнуваат, модели или групи од мали дупки или испакнатини, вели Ашвини Надкарни, д-р, соработник психијатар и инструктор од Бостон во Медицинскиот факултет Харвард.

Иако медицинската заедница има одредена несигурност во врска со официјалната класификација на трипофобија и што ја предизвикува, нема сомнение дека се манифестира на многу реални начини за поединци кои ја доживуваат.

Значи, што е трипофобија?

Малку е познато за оваа состојба и нејзините причини. Едноставно пребарување на терминот на Google ќе донесе многу потенцијално активирачки слики за трипофобија, па дури има и групи за поддршка на Интернет за трипофобија да се предупредат едни на други за работи како филмови и веб -страници што треба да се избегнуваат. Сепак, психолозите остануваат скептични за тоа што точно е трипофобија и зошто некои луѓе имаат такви негативни реакции на одредени слики.

„Во моите 40 и повеќе години во областа на анксиозни нарушувања, никој никогаш не се јавил за лекување на таков проблем“, вели Дијане Чемблес, д-р, професор по психологија на Универзитетот во Пенсилванија во Филаделфија.

Додека, д -р Мартин Антони, професор по психологија на Универзитетот Рајерсон во Торонто и автор наРаботна тетратка против анксиозност, вели дека еднаш добил е-пошта од некој кој се борел со трипофобија, тој никогаш лично не видел никого за оваа состојба.

Д -р Надкарни, од друга страна, вели дека во својата пракса третира фер број пациенти кои се јавуваат со трипофобија. Иако не е именуван во ДСМ-5(Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања), официјален прирачник составен од Американската асоцијација за психијатрија, користен како средство за практичарите да проценат и дијагностицираат ментални нарушувања, тој е препознаен под чадорот на специфични фобии, вели д -р Надкарни.

Зошто трипофобијата официјално не се смета за фобија?

Постојат три официјални дијагнози за фобии: агорафобија, социјална фобија (исто така наречена социјална анксиозност) и специфична фобија, вели Стефани Вудроу, лиценциран клинички професионален советник од Мериленд и национално овластен советник специјализиран за третман на возрасни со вознемиреност, опсесивно -компулсивно растројство и сродни состојби. Секој од нив е во DSM-5. Во основа, специфичната категорија на фобии е најпогодна за секоја фобија, од животни од игли до височини, вели Вудроу.

Важно е да се напомене дека фобиите се поврзани со страв или анксиозност, а не одвратност, вели Вудроу; сепак, опсесивно-компулсивно растројство, кое е близок пријател на анксиозното растројство, може да вклучува одвратност.

Трипофобијата, од друга страна, е малку позамрсена. Постои прашање дали може подобро да се класифицира како генерализиран страв или одвратност кон опасни работи, или дали може да се смета за продолжување на други нарушувања, како што е генерализирано анксиозно растројство, вели д -р Надкарни.

Таа додава дека постојните студии за трипофобија укажуваат дека таа вклучува некаква визуелна непријатност, особено кон слики со одредена просторна фреквенција.

Ако трипофобијата дефинитивно потпадне под класификацијата на фобија, тогаш дијагностичките критериуми ќе вклучуваат прекумерен и постојан страв од предизвикувачот; одговор на страв непропорционален со вистинската опасност; избегнување или екстремна вознемиреност поврзана со активирањето; значително влијание врз личниот, социјалниот или професионалниот живот на лицето; и најмалку шест месеци времетраење на симптомите, додава таа.

Слики од трипофобија

Предизвикувачите често се биолошки кластери, како што се мешунките од семе од лотос или гнездата на оси кои се јавуваат природно, иако тие можат да бидат други видови неоргански предмети. На пример, „Вашингтон пост“ објави дека трите дупки на камерата на новиот iPhone на „Епл“ се активирачки за некои, а новата кула за процесори „Mac Pro“ (наречена „ренде од сирење“ меѓу технолошката заедница) предизвика разговор околу предизвикувачите на трипофобија кај некои заедници на „Редит“.

Неколку студии го поврзаа емоционалниот одговор на трипофобијата со предизвикувачките визуелни стимули како дел од одговорот на аверзија наместо одговорот на стравот, вели д-р Надкарни. „Ако одвратност или аверзија е примарниот физиолошки одговор, ова може да сугерира дека нарушувањето е помалку фобија, бидејќи фобиите предизвикуваат одговор на страв, или„ борба или бегство ““, вели таа.

Како е да се живее со трипофобија

Без оглед на тоа каде стои науката, за луѓе како Криста Вињал, трипофобијата е многу реална работа. Потребно е само поглед на саќе - во реалниот живот или на екранот - за да ја испратите на опашката. 36-годишниот публицист од Минесота е самодијагностициран трипофобичен со страв од повеќекратни мали дупки. Таа вели дека нејзините симптоми започнале во нејзините 20-ти кога забележала силна аверзија кон предмети (или фотографии од предмети) со дупки. Но, повеќе физички симптоми почнаа да се манифестираат кога влезе во своите 30 -ти години, објаснува таа.

„Seeе видам одредени работи и ми се чинеше дека кожата ми ползи“, се сеќава таа. „Getе имав нервозни крлежи, како рамениците да се креваат или да ми се сврти главата-тоа е чувство на конвулзија на телото“. (Поврзано: Зошто треба да престанете да велите дека имате анксиозност ако навистина немате)

Вињал се справи со нејзините симптоми најдобро што можеше со малку разбирање за тоа што ги предизвикува. Потоа, еден ден, таа прочита статија во која се споменува трипофобија, и иако никогаш порано не го слушнала зборот, вели дека веднаш знаела дека тоа е она што го доживувала.

Малку и е тешко дури и да зборува за инцидентите, бидејќи понекогаш само опишувањето на нештата што ја предизвикале може да ги врати грчевите. Реакцијата е речиси моментална, вели таа.

Иако Вињал вели дека не би ја нарекла својата трипофобија „изнемоштена“, нема сомнение дека тоа влијаело на нејзиниот живот. На пример, нејзината фобија ја принудила да излезе од вода два пати кога забележала корал од мозокот додека шноркал на одмор. Таа, исто така, признава дека се чувствува сама во својата фобија, затоа што сите што ќе ги отвори ги отфрла, велејќи дека никогаш порано не слушнале за тоа. Меѓутоа, сега се чини дека има повеќе луѓе кои зборуваат за своето искуство со трипофобија и се поврзуваат со другите кои го имаат преку социјалните медиуми.

Друга страдалка од трипофобија, 35-годишната Минк Антеа Перез од Болдер Крик, Калифорнија вели дека за прв пат била активирана додека јадела во мексикански ресторан со пријател. „Кога седнавме да јадеме, забележав дека нејзиното бурито беше исечено на страна“, објаснува таа. "Забележав дека целиот грав беше во кластер со совршени мали дупки помеѓу нив. Бев толку збунет и ужаснат, почнав да си го чешам скалпот навистина силно и само да се откачив".

Перез вели дека имала и други застрашувачки појави. Погледот на три дупки во wallидот на базенот во хотелот ја натера да се излади и таа се замрзна на лице место. Друг пат, една побудувачка слика на Фејсбук ја натера да го скрши телефонот, фрлајќи го низ собата кога не можеше да издржи да ја погледне сликата. Дури и сопругот на Перез не ја разбра сериозноста на нејзината трипофобија додека не беше сведок на епизода, вели таа. Лекарот и препишал Xanax за да и помогне да ги олесни нејзините симптоми - понекогаш може да се изгребе до точка што ја сопира кожата.

Третмани за трипофобија

Антони вели дека третманите базирани на изложеност што се користат за лекување на други фобии што се прават контролирано, каде што страдачот е одговорен и не е принуден на ништо, може да им помогне на луѓето да научат да ги надминат симптомите. На пример, постепеното изложување на пајаци може да помогне да се намали стравот кај арахнофобиите.

Д-р Надкарни го повторува чувството дека когнитивно-бихевиоралната терапија, која вклучува постојана изложеност на стравувачките дразби, е суштинска компонента на третманот на фобиите, бидејќи ги десензибилизира луѓето кон нивните исплашени стимули. Значи, во случај на трипофобија, третманот вклучува изложување на мали дупки или групи на овие дупки, вели таа. Сепак, бидејќи нејасната граница помеѓу стравот и одвратноста е присутна кај луѓето со трипофобија, овој план за лекување е само претпазлив предлог.

За некои кои страдаат од трипофобија, надминувањето на активирањето може да бара да се сврти погледот од навредливата слика или да се фокусира нивното внимание на други работи. За други како Перез, кои се подлабоко погодени од трипофобија, може да биде потребен третман со лекови за анксиозност за подобра контрола на симптомите.

Ако познавате некој што е трипофобен, клучно е да не судите како реагираат или како предизвикувачките слики прават да се чувствуваат. Често, тоа е надвор од нивна контрола. „Не се плашам [од дупки]; знам што се тие“, вели Вињал. „Тоа е само ментална реакција која оди во реакција на телото.

Преглед за