Како е да се оди кај нутриционист

Содржина

• Преглед за

Едно од главните прашања што ми се поставуваат од потенцијалните клиенти е: "Што точно правиш?" Тоа е одлично прашање, бидејќи она што го прави нутриционист не е толку едноставно како што велат сметководителот или ветеринарот. Мојот најдобар одговор е овој: Ви помагам да сфатите каде сте, каде сакате да бидете и како да стигнете таму.

Многу луѓе се загрижени дека ќе ги карам, предавам или ќе им ја одземам омилената храна. Има такви нутриционисти, но јас не сум еден од нив. Се сметам себеси за многу повеќе тренер за храна, бидејќи мојата цел е да ги информирам, инспирирам, советувам и поддржувам моите клиенти и сакам да ги видам како успеваат! Во текот на мојот живот, никогаш не реагирав добро на наставниците, лекарите или шефовите кои зазедоа тврд став и користеа авторитарен пристап. Дури и кога работам со клиенти како личен тренер, мојот стил е многу повеќе за да им помогнам на луѓето да го разберат своето тело и да се за inубат во тоа да бидат активни; далеку од пристапот за камп за подигнување!

Тоа рече, ако треба да се сретнете со мене поединечно, еве што можете да очекувате:

Прво завршувам темелна проценка на исхраната, која вклучува информации за вашата историја на тежина, тековна и мината медицинска историја, семејна медицинска историја, алергии на храна или нетолеранции, сака и не ми се допаѓа, навики за јадење, спиење и вежбање, минати обиди за слабеење, емоционални и социјални врски со храна и многу повеќе.

Следно ќе бидеме лично, понекогаш во мојата канцеларија, понекогаш во вашиот дом. Discussе разговараме за вашите цели и ќе ги споделам моите размислувања и повратни информации за вашата проценка на исхраната. Ова ни дава и почетна точка и дестинација, во суштина „каде си сега“ и „каде сакаш да завршиш“.

Потоа ќе развиеме план за игра заедно за тоа како да продолжиме. Некои луѓе претпочитаат формален, структуриран план за исхрана. Други прават многу подобро со кратка листа на промени што се специфични и мерливи, како што се додавање 2 чаши зеленчук за време на вечерата и намалување на зрната на половина. I'llе ви го објаснам образложението зад планот или промените, вклучувајќи точно како тие ќе влијаат на вашето тело и што можете да очекувате.

По нашата првична посета, ги молам повеќето од моите клиенти да комуницираат со мене секој ден, или преку е -пошта или телефон. Според моето искуство, секојдневната поддршка е критична. Една цела недела помеѓу состаноците е премногу долго за да чекате ако се мачите, имате прашања или излезете од вистинскиот пат. Секој ден се пријавувам со вас, мојата цел е да одговорам на вашите прашања и да понудам поддршка, да ви помогнам да се чувствувате сигурни за тоа што правите и зошто, да потврдам дека се чувствувате добро физички и да го пратите вашиот напредок и резултати. На крајот се надевам дека ќе стигнете до точка кога повеќе нема да ви требам, бидејќи не само што ги исполнивте своите цели, туку промените што ги направивте станаа вашиот нов „нормален“ начин на исхрана.

Мојот пристап се разви во текот на 10+ години кога работев со луѓе еден-на-еден, и една многу важна лекција што ја научив е дека не сум вистинскиот практичар за секого.

Ако размислувате да посетите нутриционист, препорачувам да „интервјуирате“ разни кандидати пред да закажете состанок. Ако барате милитантен полицаец за храна, нема да бидете среќни со некој како мене и обратно. Поставувајте многу прашања и запознајте ги филозофиите на нутриционист за да бидете сигурни дека тој или таа е најсоодветен за вашата личност, очекувања и цели. Како и лекарите, па дури и стилисти за коса, не секој во дадена област има ист пристап, па дури и верува во истите работи.

Дали имате прашања во врска со советувањето за исхрана? Се прашувате како да најдете нутриционист во вашата област? Еве два одлични ресурси:

Спорт, кардиоваскуларни и велнес нутриционисти

Американска асоцијација за диететика (кликнете на За јавноста, потоа пронајдете регистриран диететичар)

видете ги сите објави на блогот

Преглед за