5 најдобри ремени за кревање тегови

Содржина

• Најдобри вегански појаси за кревање тегови
• Оган тим одговара
• Добрите страни
• Конс
• Неилонски појас за кревање Rogue USA
• Добрите страни
• Конс
• Најдобар кожен ремен за кревање тегови
• Инзер засекогаш појас на рачката 13 мм
• Најдобар буџетски појас за кревање тегови
• Елемент 26 само-заклучувачки појас за кревање тегови
• Најдобар појас за кревање тегови за жени
• Ironелезна компанија Schiek модел 2000 година
• Како да изберете
• Како да се користи
• Ефективно да го поставите ременот
• Грижа и чистење
• Совети за безбедност
• Полетувањето

Дизајн на Лорен Парк

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Ремени за кревање тегови помагаат во подобрување на перформансите и го намалуваат ризикот од повреда со стабилизирање на трупот и поддршка на 'рбетот.

Добро дизајнираниот појас за кревање тегови го намалува товарот на 'рбетниот столб и помага во правилно усогласување, овозможувајќи ви да кренете поголема тежина.

Ако вашата работа бара кревање тешка тежина, појасот за кревање тегови исто така може да ви помогне да ве заштитиме од повреди на работното место.

Ремени за кревање тегови се во повеќе дизајни и материјали. За оваа листа на најдобри ремени, разгледавме разни карактеристики, како што се вклопување, цена, конструкција и гаранции на производителот. Исто така, ги зедовме предвид прегледите и одобрувањата на потрошувачите.

Најдобри вегански појаси за кревање тегови

Оган тим одговара

Количината на стабилност и поддршка што ја добивате од појасот за кревање тегови во голема мера се одредува според соодветноста.

За да се прилагодат на сите типови на каросерии, појасот за кревање тегови Fire Team Fit нема однапред определен сет на дупки. Наместо тоа, тој располага со систем за јамка и јамка Велкро за да можете да ја прилагодите соодветноста на ременот точно на обемот на вашата средна секција.

Има контурен дизајн со висина од 6 инчи во задниот дел до помеѓу 3,5 и 4,5 инчи од предната и од страните.

Направен е од мешавина од најлон, памук и полиестер, со фил од неопрен.

Добрите страни

• Овој ремен обезбедува одлично вклопување и за мажи и за жени, практично од каква било градба или големина.
• Има гаранција за цел живот и е произведена од компанија во сопственост на ветерани.
• Секоја набавка обезбедува придонес од 1 долар за непрофитна организација што обезбедува поддршка за борбени ветерани на САД.

Конс

Прегледите за појасот за кревање тегови на Fire Team Fit се претежно позитивни, но некои луѓе објавија дека може да копа во кожата за време на сквотови.

Неилонски појас за кревање Rogue USA

Најлонскиот појас за кревање на Rogue неодамна беше редизајниран со придонес од американскиот професионален атлетичар во CrossFit, Мат Фрејзер, кој победи на Игрите CrossFit 2016, 2017, 2018 и 2019 година.

Задниот панел е висок 5 инчи и се стеснува до околу 4 инчи напред. Ременот за поддршка на мрежата има димензии од 3 инчи.

Добрите страни

• На корисниците им се допаѓа овој појас што им овозможува да додадат свои закрпи на Велкро.
• Направен е од најлон, има рамка од пена дебела 0,25 инчи и е супер пријатна за носење.
• Исто така, се одликува со антимикробен ентериер.

Конс

Важно е да го користите упатството за вклопување обезбедено од Rogue кога купувате, за да се обезбеди точна соодветност. Некои корисници споменаа дека треба да ја намалат една големина.

Најдобар кожен ремен за кревање тегови

Инзер засекогаш појас на рачката 13 мм

Ременот на рачката Инзер засекогаш е направен од едно цврсто парче кожа со финиш од велур, наместо од слоеви залепени заедно. Ова обезбедува подолг живот, плус издржливост.

Овој стил на ремен има и висина од 10 милиметри (мм).

Патентирана лост ви овозможува брзо да го олабавите или затегнете ременот. Овој ремен е загарантиран да трае вечно, според производителот.

Соодветно одговара на обликот на вашето тело со текот на времето, но корисниците велат дека има мал период на пробив.

Најдобар буџетски појас за кревање тегови

Елемент 26 само-заклучувачки појас за кревање тегови

Самозаклучувачкиот појас за кревање тегови на елементот 26 е 100 проценти најлон. Се одликува со само заклучување, брава со брзо ослободување. Наменето е за брзи транзиции.

Корисниците велат дека е одлично за кревање средно и тешко.

Целосно е одобрен за употреба за време на кревање тегови и натпревари во CrossFit на САД и има доживотна гаранција.

Најдобар појас за кревање тегови за жени

Ironелезна компанија Schiek модел 2000 година

Ако сте со мали рамки и барате лесен, тесен појас кој е со посебни одлики и со масовно, ременот Schiek модел 2000 може да биде за вас.

Задната страна е ширина од 4 инчи и изработена е од полиестер со полипропиленско ткаење за цврстина. Контурната форма на конус е дизајнирана да одговара на женска рамка околу колковите, ребрата и долниот дел на грбот.

За двојно затворање има еднонасочно Velcro плус нерѓосувачка челична лента за лизгање за сигурност.

Според компанијата, жените можат да го користат овој појас за да ги олеснат болките во грбот после породувањето.

Корисниците велат дека е одлично за сквотови, но не секогаш е лесно за брзо влегување и симнување.

Ако сте нови во кревањето тегови, проверете што треба да кажат три жени во кревање тегови за овој спорт.

Како да изберете

• Пробајте ги. Добра идеја е да пробате неколку различни видови ремени пред да купите. Побарајте појас што ќе ве натера да се чувствувате безбедно и да ви биде пријатно на вашата рамка.
• Кожата трае време. Имајте на ум дека ако се одлучите за кожен ремен за кревање тегови, ќе мора да го пробиете. Можеби ќе почувствувате некаква плескање и модринки во ова време. Ако ви се допаѓа чувството на издржливост што го обезбедува кожата, ова време може да ви вреди.
• Дали е одобрен натпреварот за појаси? Не сите ремени за кревање тегови се одобрени за натпреварувачки турнири за кревање тегови или првенства. Ако планирате да се натпреварувате, проверете ги двојно барањата за појас на веб-страницата на секој настан пред да купите.
• Земете мерења. Најбезбедниот, најефикасниот појас за кревање тегови е оној кој совршено ви одговара. Не поминувајте според големината на половината на панталоните. Наместо тоа, измерете ја средната секција каде ќе седи ременот додека носите облека. Секогаш одете според упатството за големината на производителот кога купувате појас за кревање тегови.

Како да се користи

Ремените за кревање тегови обезбедуваат структура на вашите стомачни мускули за да се буткаат додека кревате, што помага да се стабилизира 'рбетот. Тие, исто така, запираат 'рбетниот флексија.

Од оваа причина, не правете грешка да ги носите за време на вежби како што се седења, штици или шипки.

Вашиот ремен мора да биде правилно поставен и затегнат. Не носете појас под стомакот, дури и ако таму е најудобно. Бидете сигурни дека е пријатно, но не толку затегнато за да не можете лесно да го стегнете абдоминалниот wallид.

Ефективно да го поставите ременот

1. Длабоко вдишете и задржете го.
2. Подгответе го абдоминалниот wallид.
3. Поставете го ременот цврсто наспроти вашиот абдоминален wallид и повлечете го малку.
4. Прицврстете го ременот.
5. Издиши.
6. Прилагодете се ако не можете да дишите удобно.

Грижа и чистење

Ако имате кожен ремен, користете чистач за кожа или сапун за масло за да го исчистите кога е потребно.

Повеќето вегански ремени можат да се мијат во топла вода со кој било детергент за перење. Можете исто така да ги исчистите на самото место.

Совети за безбедност

Ремени за кревање тегови не заземаат место за обука. Ако сте нови во спортот, работата со тренер или сезонски кревач на тегови може да ви помогне да ги искористите основните работи, плус да избегнете повреди.

Некои лифтери препорачуваат употреба на техниката за дишење на маневар Валсалва при кревање тегови со ремен.

Разговарајте со вашиот тренер за видовите техники кои најдобро ќе ја поддржат вашата пракса.

Можеби нема да треба да носите појас за секој лифт. Многу кревачи на тегови препорачуваат да не се користи појас со носивост што можете лесно да го поддржите.

Некои кревачи на тегови сметаат дека премногу потпирајќи се на појасите за кревање тегови може да ви го ослаби јадрото. Ако ова ве загрижува, обидете се да го користите вашиот ремен само кога се навикнувате на кревање поголеми товари.

Полетувањето

Ремени за кревање тегови се дизајнирани да го штитат вашиот 'рбет и да поддржуваат подобри перформанси. Постојат многу одлични ремени за кревање тегови направени и од кожа и од вегански материјали. Без разлика каков појас ќе купите, проверете дали ви одговара правилно.