Како да уживате во базенот без да се разболите ова лето

Содржина

• Дознајте за овие вообичаени бактерии на базенот и како да ги спречите и избегнете
• Заштитете се себе си и другите од микробите во базенот
• Добри правила за базен
  
• Туширајте се најмалку 60 секунди пред да влезете во базенот и измијте се потоа
• Прескокнете пливање ако сте трчале во последните две недели
• Немојте да пукате или да свиркате во вода
• Користете пелени за пливање
• Секој час - сите надвор!
• Не проголтајте ја водата
• Спакувајте преносна лента за тестирање
• Чести инфекции, болести и иритации од игра на базен
• Чести рекреативни болести на вода
  
• Ако имате проблеми со стомакот, може да имате дијарејална болест
• Иритација на увото по пливање може да биде уво на пливачот
• Иритација на кожата по пливање може да биде "осип во топла када"
• Болно мокрење може да биде инфекција на уринарниот тракт
• Респираторни проблеми може да бидат инфекција
• Базенот не треба да мириса премногу како базен

Дознајте за овие вообичаени бактерии на базенот и како да ги спречите и избегнете

Се сместувате во кабана во хотел, а потоа се упативте кон барот за пливање, препуштајќи се на освежително потопување за време на забавата во задниот двор, бодрејќи ги кидото за да се разладите на базенот во заедницата - сето тоа звучи убаво, нели?

Отворените базени се летна традиција. Но, дали знаете во што се впуштате - буквално? За жал, базените можат да станат малку бруто.

Земете ја предвид оваа статистика: Околу половина (51 процент) од Американците се однесуваат со базените како када. Со други зборови, многу посетители на базени не се тушираат пред да скокаат, дури и откако вежбаат или стануваат нечисти во дворот или ... добро, можете да ги замислите можностите.

Целата таа пот, нечистотија, масло и производи како дезодоранси и јакнење на косата ја намалуваат моќта на средството за дезинфекција на база на хлор, така што е помалку ефикасно да ја одржува водата чиста. Тоа ги остава пливачите поранливи на микробите што можат да предизвикаат инфекција, болест и иритација.

Но, не мора да си дадете оставка себе или вашите деца да седат на крпи на плажа цела сезона. Летото сè уште може да биде голем удар ако земете неколку основни совети за хигиена, следите соодветна етика за пливање и останете во потрага по фанки проблеми со базенот.

Заштитете се себе си и другите од микробите во базенот

Да се ​​биде добар граѓанин на базен вклучува многу повеќе од тоа да не играш топ во близина на сончање. Без разлика дали се наоѓате во хотел, воден парк, во оаза на дворот или во центар на заедницата, ваша одговорност како покровител на базенот е да избегнувате внесување на микроби или нечистотија во водата. Плус, постојат начини да се заштитите од бактерии.

Добри правила за базен

• Туш пред и по влегувањето во базенот.
• Останете надвор од базенот ако сте имале дијареја.
• Не мочајте или измет во базенот.
• Користете пелени или панталони за пливање за најмалите.
• Направете паузи на секој час.
• Не голтајте вода од базенот.
• Проверете ја водата со преносна лента за тестирање.

Туширајте се најмалку 60 секунди пред да влезете во базенот и измијте се потоа

Само еден пливач може да внесе милијарди, вклучувајќи честички од измет, во водата. Добрата вест е дека е потребно едноминутно плакнење за да се отстранат многу микроби и пиштоли што сакаме да ги избегнеме носењето во базенот. И сапунирањето по пливање може да помогне да се отстранат остатоците од остатоци на кожата од валканиот базен.

Прескокнете пливање ако сте трчале во последните две недели

Според истражувањето од 2017 година, 25 проценти од возрасните велат дека пливале во рок од еден час по дијарејата. Тоа е голем проблем бидејќи честичките на фекалните материи на телото влегуваат во вода - уште повеќе ако сте имале дијареја. Значи, микробите сакаат Криптоспоридиум што се шири преку контаминирани измет, може да влезе во водата.

И откако некој ќе се зарази, може да продолжи да го испушта паразитот две недели откако ќе престане течното столче. Досаден Крипто паразитот може да живее во базени со соодветно ниво на хлор до 10 дена. Да се ​​чувате себе си и вашето дете надвор од базенот по грешка во стомакот, навистина може да помогне во заштитата на другите.

Немојте да пукате или да свиркате во вода

Децата можеби ќе треба да помогнат во врска со ова правило. Честа заблуда е дека хлорот ќе го санира базенот. Всушност, телесните отпадоци на хлор можат да се борат против микробите. Исто така, тоа е прилично грубо и неиспитано, особено ако не сте дете и точно знаете што правите. Ако сте сведоци на инцидент во базенот, веднаш пријавете го тоа на вработените.

Користете пелени за пливање

Секој што има редовни пелени, треба да носи пелена за пливање или да плива панталони во вода. Негувателите треба да проверуваат пелени на час и да ги менуваат во тоалетите или соблекувалните подалеку од просторот на базенот.

Секој час - сите надвор!

Тоа е она што Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ). Ова ви дава можност да ги префрлите децата до тоалетот за паузи во тенџере или проверки на пелени. Добрата хигиена на базенот вклучува и правилно бришење и миење раце после употреба на тоалет.

Не проголтајте ја водата

Дури и ако намерно не ја голтнувате водата, веројатно сепак внесувате повеќе отколку што мислите. За само 45 минути пливање, просечно возрасно лице троши вода од базен, а децата внесуваат повеќе од двојно повеќе.

Направете што можете за да го минимизирате она што влегува во вашата уста. Исто така, научете ги децата дека водата од базенот не се пие и дека треба да ја затворат устата и да го приклучат носот кога се под. Чувајте многу свежа вода пригодна за хидратација на паузите.

Спакувајте преносна лента за тестирање

Ако нивото на хлор или pH на базенот е исклучено, најверојатно ќе се шират микроби. Ако не сте сигурни колку е чист базенот, проверете се. ЦДЦ препорачува да користите преносни ленти за тестирање за да проверите дали базенот има соодветни нивоа пред да се натопите.

Можете да купите ленти во многу продавници или на Интернет, или можете да нарачате бесплатен комплет за тестирање од Советот за квалитет и здравје на вода.

Чести инфекции, болести и иритации од игра на базен

Не грижи се Повеќето денови поминати на базен најверојатно ќе завршат со задоволното чувство дека сте уживале во добра, старомодна забава на сонце. Но, повремено може да се појави желудник, болка во увото, иритација на дишните патишта или кожата или други проблеми.

Иако не е забавно да се размислува за микробите во базенот, тоа помага да се знае како да се спречат инфекциите, какви симптоми треба да се следат и како да се ослободите ако добиете рекреативно заболување од вода.

Чести рекреативни болести на вода

• дијарејални заболувања
• уво на пливачот
• осип во топла када
• респираторна инфекција
• инфекција на уринарниот тракт

Ако имате проблеми со стомакот, може да имате дијарејална болест

Над 80 проценти од епидемиите на болести во базенот може да се припишат Крипто. И може да добиете трчање или да почувствувате симптоми од 2 до 10 дена по изложувањето.

Другите виновници за вознемиреност во стомакот вклучуваат контакт со патогени како што се Iardардија, Шигела, норовирус и Ешерихија коли.

Превенција: Избегнувајте голтање вода на базенот.

Симптоми: дијареја, грчеви, гадење, повраќање, крвава столица, треска, дехидратација

Што да се прави: Ако се сомневате дека вие или вашето дете имате дијарејална болест, добра идеја е да се проверите кај вашиот лекар. Повеќето случаи ќе се решат сами од себе, но вие сакате да ја минимизирате дехидрацијата, што може да доведе до понатамошни компликации. Секогаш разговарајте со вашиот лекар ако имате крвава столица или висока температура.

Иритација на увото по пливање може да биде уво на пливачот

Увото на пливачот е инфекција во надворешниот ушен канал. Не се шири од личност до личност. Наместо тоа, тоа е предизвикано кога водата останува предолго во ушниот канал, оставајќи ги бактериите да растат и да предизвикаат проблеми. Водата од базенот Герми е еден од најголемите престапници.

Превенција: Ако вие или вашето дете се склони кон уво на пливачот, обидете се да пливате чепчиња за уши. Вашиот лекар може дури и по мерка да ви одговара за нив. Тие исто така можат да ви обезбедат капки за уши што го спречуваат увото на пливачот. По пливање, наведнете ја главата за да исцеди вода од ушниот канал, и секогаш сушете ги ушите со крпа.

Симптоми: црвени, чешање, болни или отечени уши

Што да се прави: Повикајте го вашиот лекар ако имате чувство дека не можете да извадите вода од увото или ако почне да ги предизвикува симптомите погоре. Увото на пливачот обично се третира со капки за уши со антибиотици.

Иритација на кожата по пливање може да биде "осип во топла када"

Осипот во топла када или фоликулитисот го доби своето име затоа што обично се појавува откако сте биле во контаминирана топла када или спа центар, но може да се појави и по пливање во лошо третиран загреан базен. Микробот Pseudomonas aeruginosa предизвикува осип и често се појавува на кожата покриена со вашиот костум. Значи, седењето со часови во тоа влажно бикини може да го направи тоа многу полошо.

Превенција: Избегнувајте бричење или депилација пред да се натопите и секогаш измијте се со вода и сапун и исушете се темелно што е можно побрзо откако сте во топла када или базен.

Симптоми: црвени, чешачки испакнатини или мали плускавци исполнети со гној

Што да се прави: Посетете го вашиот лекар, кој може да препише крем против чешање и антибактериски крем.

Болно мокрење може да биде инфекција на уринарниот тракт

Инфекциите на уринарниот тракт (УТИ) се уште еден виновник за сезоната на базени. УТИ се јавува кога бактериите патуваат по уретрата и патуваат преку урината во мочниот меур. Навреданите бактерии можат да потекнуваат од вода од ики базен, не туширање после тоа или од седење наоколу во влажен костим за капење.

Превенција: Туширајте се по пливање и облечете се во влажни одела или облека што е можно поскоро. Пијте многу вода во текот на целата своја авантура во базенот.

Симптоми: болно мокрење, облачно или крваво пишање, болка во карлицата или ректумот, зголемена потреба да се оди

Што да се прави: Во зависност од причината за ИУТ, ќе биде потребен антибиотик или антифунгални лекови. Ако се сомневате во УТИ, разговарајте со вашиот лекар.

Респираторни проблеми може да бидат инфекција

Легионерска болест е вид на пневмонија предизвикана од Легионела бактерии, кои можат да се вдишат во магла од базени или пареа од врели кади. Може да се развие два дена до две недели по изложувањето на бактериите, кои успеваат во топла вода.

Може да не бидете свесни дека дишете капки од воздухот околу контаминиран базен или топла када.

Типично, контаминацијата е почеста кај затворените базени, но бактериите можат да живеат надвор во топла, влажна средина. Почеста е кај луѓето постари од 50 години, пушачи и оние со послаб имунолошки систем.

Превенција: Користете преносни ленти за тестирање за да ги тестирате базените пред да влезете внатре. Пушачите имаат зголемен ризик да го развијат.

Симптоми: болка во градите, отежнато дишење, треска, треска, кашлање крв

Што да се прави:Ако вие или вашето дете развиете респираторни проблеми откако сте биле во базен, веднаш посетете го вашиот лекар.

Респираторни проблеми по пливање, исто така, може да бидат знак на астма или суво давење, што е почеста кај децата. Ако вие или некој друг имате проблеми со дишењето, јавете се на 911.

Базенот не треба да мириса премногу како базен

За среќа, нашите тела се опремени со прилично добар детектор за базени кои не се снаоѓаа. Во суштина, ако базенот е исклучително валкан, вашиот нос ќе знае. Но, спротивно на популарното верување, не е силниот мирис на хлор што укажува на релативно чист базен. Спротивното е

Кога микробите, нечистотијата и телесните клетки се комбинираат со хлорот во базените, резултатот е лут, што исто така може да навлезе во воздухот и да создаде хемиски мирис. Многу луѓе грешат во овој мирис како адекватно хлориран базен. Наместо тоа, тоа е мирис на хлор што се исцрпува или деградира.

Значи, ако базенот во кој ќе влезете има пресилен хемиски мирис или ги иритира вашите очи, тоа може да значи дека е екстра валкано. Обидете се да го избегнете тоа или да разговарате со дежурниот спасувач за практиките за чистење. Од друга страна, ако генерално мириса на убав летен ден, тогаш cannonbaaaaall!

После сите овие муабети за микробите во базенот и што тие можат да им направат на нашите тела, можеби ќе бидете во искушение да го избегнете тоа ладно потопување во базенот. Не се обидуваме да ве исплашиме, но овие непријатни информации треба да ве инспирираат да се држите до советите за хигиена и најдобрите практики наведени погоре - и да ги охрабрите и другите.

Се додека прифаќате соодветна етикета за базен, ќе се чувате безбедни себеси и сите други.

Ennенифер Чесак е медицинска новинарка за неколку национални публикации, инструктор за пишување и хонорарен уредник на книги. Магистер на науки во новинарството го стекнала од Нортвестерн Медил. Таа е исто така главен уредник на книжевното списание „Shift“. Ennенифер живее во Нешвил, но потекнува од Северна Дакота, и кога не пишува или не го заглавува носот во книга, таа обично трча патеки или се бави со својата градина. Следете ја на Инстаграм или Твитер.