3 најдобри сокови од краставици на телесната тежина

Содржина

• 1. Краставица со ѓумбир
• Состојки
• Како да се подготви
• 2. Краставица со јаболко и целер
• Состојки
• Како да се подготви
• 3. Краставица со лимон и мед
• Состојки
• Како да се подготви

Сокот од краставица е одличен диуретик, бидејќи содржи голема количина на вода и минерали кои го олеснуваат функционирањето на бубрезите, со што се зголемува количината на урина елиминирана и се намалува отокот на телото.

Покрај тоа, бидејќи има само 19 калории на 100 грама и помага да се засити, лесно може да се додаде во секоја диета за слабеење, претставувајќи совршена состојка за забрзување на процесот и подобрување на функционирањето на цревата, што е главна пречка во процесот на слабеење.кога не работи добро.

Некои од најпопуларните начини на употреба на краставица се додаваат во сокови и витамини или едноставно се користат во природна форма, во салати и други јадења:

1. Краставица со ѓумбир

Ingerумбирот е одличен сојузник за здравјето на гастроинтестиналниот систем, бидејќи покрај тоа што содржи многу антиоксиданти, има и силно антиинфламаторно дејство кое помага да се намали воспалението на желудникот и цревата, што го прави добра опција за оние кои често страдаат од болка во стомакот, гастритис или грчеви во стомакот, на пример.

Состојки

• 500 ml филтрирана вода;
• 1 краставица;
• 5 см ѓумбир.

Како да се подготви

Започнете со миење краставица и исечете ја на парчиња дебели околу 5 мм. Потоа измијте го ѓумбирот, излупете го и исечете го на неколку парчиња. На крај, комбинирајте ги сите состојки во мешалка и изблендирајте додека не се изедначи.

2. Краставица со јаболко и целер

Ова е совршен сок за елиминирање на вишокот течности, телесната тежина и одржување на вашата кожа здрава, што е индицирано да го одложи процесот на стареење. Тоа е затоа што, покрај диуретичната моќ на краставицата, овој сок содржи и јаболка многу богата со антиоксидантни и антиинфламаторни супстанции кои ја штитат кожата.

Состојки

• 1 краставица;
• 1 јаболко;
• 2 стебленца целер;
• Сок од ½ лимон.

Како да се подготви

Јаболкото, краставицата и целерот измијте ги темелно. Потоа исечете го целиот зеленчук и јаболкото на мали парчиња, оставајќи ја кожата ако е органска. Додадете во блендерот, заедно со сокот од лимон и матете додека не се добие сок.

3. Краставица со лимон и мед

Поврзаноста помеѓу лимонот и краставицата помага во функционирањето на бубрезите, но исто така овозможува да се елиминираат нечистотиите од крвта. Покрај тоа, лимонот ја подобрува и функцијата на цревата, се бори против запек и го олеснува процесот на слабеење.

Состојки

• 500 ml филтрирана вода;
• 1 краставица;
• 1 лажичка мед;
• 1 лимон.

Како да се подготви

Измијте ги краставицата и лимонот добро и потоа исечете ги на мали парчиња. На крај, изблендирајте ги состојките во мешалка и користете го медот за да засладите, доколку е потребно.

Погледнете ги и 7-те најдобри сокови со целер за слабеење и издишување.