Најдобри сокови со целер за слабеење и издишување

Содржина

• 1. Сок од целер со лубеница
• 2. Сок од целер со круша и краставица
• 3. Сок од целер со ананас и нане
• 4. Сок од целер со моркови и ѓумбир
• 5. Сок од целер со јаболко и цимет

Целерот е одлична храна во комбинација со диета, бидејќи скоро нема калории и е богата со хранливи состојки кои помагаат во борбата против задржувањето на течности, ја подобруваат циркулацијата и го детоксифицираат организмот, како што се витамин Ц, калциум, магнезиум и каротеноиди.

Покрај тоа, целерот има неутрален вкус, лесно се користи во неколку рецепти на сокови за детоксикација што се издува, стимулира губење на тежината и го намалува воспалението и може да се комбинира со друга диуретична и термогена храна, како лубеница, цимет и ѓумбир.

Еве ги топ 5 комбинации на рецепти за сокови со целер.

1. Сок од целер со лубеница

Како целерот, лубеницата има диуретични својства што ќе го подобрат ефектот на слабеење на сокот.

Состојки:

• 2 стебленца целер
• 1 чаша сок од лубеница

Режим на подготовка:

Исечете ги краевите на дршката од целер и додајте ја во блендерот заедно со сокот од лубеница. Победи добро и испиј сладолед.

2. Сок од целер со круша и краставица

Крушата има својства за намалување на апетитот и го задржува гладот ​​подолго, додека краставицата и целерот функционираат како моќни диуретици кои ќе се борат против задржувањето на течности.

Состојки:

• 2 стебленца целер
• 1 круша
• 1 краставица
• 100 мл вода

Режим на подготовка:

Победете ги сите состојки во мешалка и пијте без засладување.

3. Сок од целер со ананас и нане

Ананасот и нането се одлична храна што го подобрува варењето и ја намалува надуеноста на стомакот. Заедно со целер, тие ќе формираат потентен сок за да го изгубат стомакот.

Состојки:

• 1 стебленца од целер
• 2 парчиња ананас
• 200 мл вода
• 2 коцки мраз
• нане по вкус

Режим на подготовка:

Победете ги сите состојки во мешалка и потоа испијте.

4. Сок од целер со моркови и ѓумбир

Морковот е богат со растителни влакна и антиоксиданси, кои заедно со целерот ќе ја зголемат ситоста и ќе го намалат апетитот. Gумбирот ја подобрува циркулацијата и варењето на храната, исто така помага да согорувате дополнителни калории и да го намалите задржувањето на течности.

Состојки:

• 2 стебленца целер
• 2 средни моркови
• 1 големо парче ѓумбир
• 300 мл вода

Режим на подготовка:

Победете ги сите состојки во мешалка и пијте без засладување.

5. Сок од целер со јаболко и цимет

Јаболката е одлична диуретична храна, како и богата со растителни влакна кои ќе помогнат во подобрувањето на работата на цревата, спречувајќи надуеност.Циметот е природен термоген, кој помага да се забрза метаболизмот и да се согоруваат маснотиите.

Состојки:

• 1 зелено јаболко со кора
• 2 стебленца целер
• 1 нотка цимет
• 150 мл вода

Режим на подготовка:

Победете ги сите состојки во мешалка и пијте без да се цедите.

Покрај тоа што користите сокови од целер, важно е да направите и реедукација во исхраната за да ви помогне да изгубите тежина, намалувајќи го внесот на слатки, масти и вишок јаглехидрати. Јадењето балансирана исхрана заедно со физички вежби ги зголемува резултатите од слабеењето и го подобрува целокупното здравје.

За да ја промените диетата и да ги зголемите резултатите, видете исто така 7 други рецепти за сокови за детоксикација.