Како да се третираат испукани стапала и потпетици

Содржина

• Ритуал за домашно лекување
• 1. Направете хидратантни запалени стапала
• 2. Правилно исушете ги нозете
• 3. Отстранете ја вишокот кожа со шкурка
• 4. Нанесете хидратантна крема
• Главни причини за напукнување на стапалото

Пукнатината во стапалата се појавува кога кожата е многу сува и, според тоа, завршува со кршење на тежината на телото и малите притисоци на секојдневните активности, како што се трчање за во автобус или качување по скали, на пример.

Така, најдобриот начин да се спречи појавата на намачкана кожа со пукнатини во петиците е главно да ги одржувате нозете добро хидрирани, нанесувајќи крем најмалку еднаш на ден.

Сепак, за оние кои веќе имаат суви и испукани стапала, постои ритуал на нега што ја остава кожата повторно свиленкаста и мека, дозволувајќи употреба на сандали и влечки без срам.

Ритуал за домашно лекување

Овој ритуал на третман за испукани стапала треба да се прави најмалку двапати неделно или секој ден, за време на периоди кога стапалата се многу суви.

1. Направете хидратантни запалени стапала

Првиот чекор се состои од врел стапала, за омекнување на кожата и отворање на порите, овозможувајќи навлажнувачот добро да се апсорбира од сите слоеви на кожата.

За да ги направите врелите нозе мора:

1. Ставете малку топла вода во сад додека не достигне висина од 8 до 10 см, или висина што овозможува целото стапало да биде потопено во вода;
2. Додадете 1 до 2 лажици хидратантна крема, во зависност од количината на вода;
3. Измешајте го кремот добро во водата, целосно да се раствори;
4. Потопете ги стапалата од 5 до 10 минути, за да се осигура дека кожата е мека и ја апсорбира кремата.

Идеално, попарените стапала не треба да се прават со многу топла вода, или без навлажнувачки крем, бидејќи ќе се отворат и ќе ги нападнат порите, и може да ја направи вашата кожа посува.

2. Правилно исушете ги нозете

По завршувањето на попареноста на стапалата, многу е важно добро да се исуши кожата, да се спречи растот на габите, особено помеѓу прстите. Сепак, треба да се избегнува триење на крпата на кожата, бидејќи ова дејство ја прави кожата повеќе иритирана и придонесува за зголемена сувост.

Така, идеално е да ја исушите кожата со движења на лесен притисок врз кожата, да го отстраните вишокот вода, а потоа да ги оставите нозете 2 минути на отворено, за да се исушат целосно.

3. Отстранете ја вишокот кожа со шкурка

Овој чекор на ритуалот е опционален и обично треба да се направи само кога нема повеќе пукнатини, но кожата е сè уште густа и сува. Во овие случаи, откако ќе го исушите стапалото со крпа, но пред да ги оставите да се исушат на отворено, треба да користите ногарска датотека или пемза, на пример, за да направите лесни движења на петицата и да ја отстраните вишокот мртва кожа.

Оваа техника може да се направи и во други суви региони на стапалото, како што е страната на палецот. Потоа, можете повторно да ја исплакнете ногата во топла вода или да ја отстраните кожата што излезе, користејќи крпа, на пример.

4. Нанесете хидратантна крема

Кога стапалото е целосно суво, треба да користите малку хидратантен крем за да ги затворите порите и да ја завршите хидрирањето на кожата. Колку е подебел кремот, толку е поголем степенот на хидратација, но изборот може да се направи според преференциите на секоја личност.

По нанесувањето на кремот, треба да се носи чорап за да се осигура дека не го отстрануваат чевлите и дека целосно се апсорбира од кожата. Покрај тоа, чорапите помагаат ногата да не се лизне, избегнувајќи можни падови. Добра опција е да го направите ритуалот пред спиење, така што чорапите да се чуваат неколку часа и без притисок на чевелот.

Проверете на следното видео за тоа како да направите одлична домашна хидратантна крема за да ја зачувате ногата:

Главни причини за напукнување на стапалото

Главната причина за испукани стапала е недостатокот на хидратација, што ја прави кожата помалку флексибилна и полесно се крши. Сепак, постојат некои фактори кои придонесуваат за губење на хидратацијата, како што се:

• Долго одење бос;
• Често користете сандали и влечки;
• Прекумерна тежина;
• Туш со многу топла вода.

Покрај тоа, оние кои не пијат потребна количина вода во текот на денот, имаат и посува кожа и, според тоа, имаат поголема веројатност нозете брзо да се исушат. Еве како да пресметате количина на вода што треба да ја пиете секој ден за да обезбедите поздраво тело.

Кој ги има овие фактори на ризик, треба да нанесува хидратантна крема барем еднаш на ден, после капење или пред спиење, на пример, за да се осигура дека кожата е добро хидрирана и дека нема ризик од кршење во текот на денот.