Дали диетата влијае на изгледот на ракот на простата?

Содржина

• Што вели истражувањето? | Истражување
• Храна што треба да се јаде и да се избегнува
• Може ли диетата да излечи рак на простата?
• Диета и начин на живот за време на третманот
• Обнова
• Полетувањето

Диета и рак на простата

Има некои истражувања кои сугерираат дека диетата може да помогне во спречување на рак на простата. Но, какви ефекти имаат храната што ја јадете врз луѓето кои веќе живеат со рак на простата?

Ракот на простата е втор најчест карцином пронајден кај американски мажи според Американското здружение за рак. Приближно 1 од 9 мажи ќе ја добијат оваа дијагноза за време на нивниот живот.

Она што го јадете може да влијае на изгледот на оваа сериозна болест. Проактивни промени во исхраната, особено ако јадете типична „западна“ диета, може да помогнат во подобрувањето на вашиот изглед.

Прочитајте за да дознаете повеќе за поврзаноста помеѓу исхраната и ракот на простата.

Што вели истражувањето? | Истражување

Влијанието на диетата врз карциномот на простата активно се истражува. Неколку укажуваат на тоа дека план за јадење растително може да биде најдобриот избор за мажи со рак на простата.

Црвеното месо, преработеното месо и храната богата со маснотии се чини дека се лоши за оние со рак на простата.

Храната од растителна основа, како соја, овошје и зеленчук, може да има спротивен ефект. Консумирањето на овие видови храна може да помогне во забавување на растот на рак на простата кај мажите кои го имаат.

Федерално финансирана студија за јадење и живеење на мажи (Оброк) испитуваше како диета богата со растителна храна може да го забави прогресијата на ракот на простата.

Во фаза III од клиничкото испитување, 478 учесници со рак на простата јаделе седум или повеќе порции зеленчук, со акцент на ликопени и каротеноиди - на пр. домати и моркови - секој ден.

Околу половина од групата добила тренинг во исхраната преку телефон, додека другата половина, контролна група, следела диететски совети од Фондацијата за рак на простата.

Додека обете групи имале слична прогресија на нивниот карцином по две години, истражувачите се оптимисти дека се можни големи промени во исхраната кај луѓе со рак на простата. Потребни се повеќе студии за подолгорочни ефекти врз диетите растителни.

Храна што треба да се јаде и да се избегнува

Ако сакате сами да ја реплицирате диетата ОД ОБЈЕКТ растително, храната што треба да ја јадете вклучува:

• Две порции дневно од домати и производи од домати. Доматите се богати со ликопен, антиоксиданс кој е заштитен ефект врз здравјето на простатата.
• Две порции дневно од зеленчук од крупна боја. Зеленчукот од оваа група вклучува брокула, бок чој, зеле од Брисел, рен, карфиол, кеale и репа. Овој зеленчук е богат со изотиоцијанати, кои штитат од рак.
• Барем една порција дневно зеленчук и овошје богато со каротеноиди. Каротеноидите се семејство на антиоксиданти кои се наоѓаат во портокалов и темно зелен зеленчук, како што се моркови, сладок компир, тенди, зимски тиква и темно зелен, лиснат зеленчук.
• Една до две порции дневно со цели зрна. Храната богата со растителни влакна, од цели зрна вклучува овесна каша, киноа, јачмен, просо, леќата и кафеав ориз.
• Барем една порција дневно грав или мешунки. Богата со протеини и малку маснотии, гравот и мешунките вклучуваат соја и производи од соја, леќа, кикирики, наут и рогач.

Важно е не само тоа што го јадете, туку и она што не го јадете. Студијата дозволува само една порција на ден од кое било од следново:

• 2 до 3 унци црвено месо
• 2 унци преработено месо
• други извори на заситени животински масти, како што се 1 лажица путер, 1 чаша полномасно млеко или 2 жолчки

Важно е да се напомене дека откриено е дека мажите кои консумираат две и пол или повеќе јајца неделно имаат 81% зголемен ризик од смртоносен карцином на простата во споредба со мажите кои консумираат помалку од половина јајце неделно.

Може ли диетата да излечи рак на простата?

Дури и најздравата диета не треба да се користи како единствен третман за рак на простата.

Диетата со малку животински масти и многу зеленчук се чини дека има позитивен ефект врз растот на туморот. Сепак, сè уште е потребен медицински третман со цел ефикасно лекување на болеста и елиминирање или намалување на повторувањето.

Важно е да се запамети дека мажите запишани во студијата МЕЛО внимателно се следат за прогресијата на болеста. Ако одлучите сами да ги реплицирате нивните планови за оброци, мора да бидете будни и за пропишаните третмани и да ги одржувате сите ваши лекарски состаноци.

Диета и начин на живот за време на третманот

Третманот со рак на простата може да вклучува:

• будно чекање
• хормонска терапија
• хирургија
• хемотерапија
• радијација
• други форми на третман

Некои од овие третмани може да имаат несакани ефекти, како што се замор, гадење или губење на апетит.

Одржувањето здрав, активен животен стил за време на третманот понекогаш може да биде предизвик. Но, тоа е достижно и може да помогне да се избегне повторување на болеста.

Диетата е само дел од здравиот начин на живот. Еве неколку други акција за да имате предвид:

• Бидете активни со одржување на социјален календар или присуство на група за поддршка.
• Одржувајте здрава тежина. Дебелината е поврзана со несакани резултати кај мажи со рак на простата.
• Пронајдете вежба во која уживате и направете ја дел од вашата редовна рутина. Пешачење, пливање и кревање тегови се сите добри избори.
• Елиминирање или намалување на употребата на тутунски производи, како што се цигарите.
• Елиминирање или намалување на потрошувачката на алкохол.

Обнова

Мажите со прекумерна тежина или дебели лица имаат поголема веројатност да се повторат или да подлегнат на болеста отколку оние со индекс на телесна маса во нормалниот опсег.

Покрај намалувањето на црвеното месо и заситените маснотии од вашата диета, проверете дали јадете храна богата со ликопен, како и зеленчук со распнувања.

Полетувањето

Исхраната со малку црвено месо и производи од животинско потекло и многу растителна храна, како зеленчук и овошје, може да помогне да се забави прогресијата на ракот на простата и да се намали растот на туморот. Добрата исхрана може исто така да помогне во намалување на повторувањето на болеста.

Иако е корисно, здравата исхрана никогаш не треба да го зазема местото на медицинска интервенција или надзор при управување со рак.