Гледајте го овој Powerlifter Deadlift 3 пати нејзината телесна тежина како да е НБД

Содржина

• Преглед за

Конкурентниот кревач на велесила Кејси Ромеро носи сериозна енергија во лентата. 26-годишната девојка, која започна со кревање моќ пред околу четири години, неодамна сподели видео на кое се гледа како крева во мртва точка импресивни 605 килограми. Тоа е повеќе од три пати (!) Нејзината телесна тежина (на нејзиниот последен натпревар во кревање моќ, таа тежеше 188 килограми).

Сега, Ромеро во никој случај не го прави нејзиното достигнување да изгледа лесно. Всушност, изгледа дека таа сериозно се мачи на почетокот во видеото.

Но, до крајот, Ромеро завршува чист лифт, поставувајќи свој личен рекорд. (Поврзано: Како правилно да се направи романско мртво кревање со тегови)

Во својата објава на Инстаграм, Ромеро напиша дека физички „не била подготвена“ за лифт. Значи, што ја натера да го преброди предизвикот?

„Всушност дојдов во тој тренинг ден со многу смирен менталитет“, вели Ромеро Облик. „Само си реков: „Денес е денот. Ќе кревам мртво 600 фунти.“ (Добијте повеќе информации за кревање моќ од сензацијата на Инстаграм @megsquats.)

Откако се почувствува приземјена во сегашниот момент, Ромеро вели дека му верувала на нејзиното тело да ја подигне тежината. „Тоа беше исклучително наградувачки момент“, објаснува таа. „Речиси ми се чинеше како сон, како„ Леле, јас навистина само го направив тоа? ““ (Поврзано: кревање со сила ја исцели повредата на оваа жена - тогаш стана светски шампион)

Излегува дека Ромеро сонува да крене тежина од 600 фунти од 2016 година, само неколку месеци откако првпат почна да крева моќ, таа споделува. „Околу четири месеци по кревање моќ, всушност се разбудив од навистина интензивен сон. Имав кренато 600 килограми“, вели таа. "Оттогаш, јас секогаш велев:" Знам дека еден ден ќе го направам тоа. Судено е. "" (Еве неколку совети како да ги засилите тренинзите за вежбање со тежина.)

Но, кога Ромеро ја сподели својата цел со другите, таа често добиваше „да, сигурно, во ред“ за возврат, вели таа. Се разбира, тоа не ја спречи. „Јас сум прилично немилосрдна и немаше да престанам додека не ја постигнам [мојата цел]“, објаснува таа. (Поврзано: Жени за кревање тегови во олимписки стил кои прават кревањето тешки тегови да изгледа лесно)

Ромеро можеби ја достигна својата цел да убие 600 килограми, но таа се уште е посветена на искачување на рангот, споделува таа. „Сакам да продолжам да работам за да бидам најдобра. Сакам да допрам бројки што ги нема ниту една жена - барем во сквотот и мртвото кревање“, вели таа. „Не сум многу клупа“, се пошегува таа.

Засега, таа вели дека нејзината цел е да крене 617 фунти во конкуренција. „Само поради мојот роденден: 17 јуни“, додава таа.

Иако нејзината физичка сила несомнено предизвикува стравопочит, Ромеро вели дека кревањето вежби направи повеќе отколку само да го трансформира нејзиното тело. „Тоа е исклучително моќно. Ве тера да го цените она за што е способно вашето тело, а не само како изгледа“, објаснува таа. „Тоа ме прави да се чувствувам многу посамоуверено, посилно и способно да правам сè друго на што мислам“. (Поврзано: Оваа жена го смени навивањето за кревање моќ и го најде своето најсилно јас досега)

Нејзиниот совет за поставување и постигнување цели? „Сето тоа е ментално“, вели таа. „Кога ќе се искачите на таа лента, а ментално не сте подготвени да ја достигнете тежината, тогаш најверојатно ќе пропаднете. Но, ако одите самоуверено и верувате во вашите способности, тогаш најверојатно ќе успеете. Тоа важи за секаков вид на цел што ќе си ја поставите. Треба да си верувате и да верувате дека ќе ја постигнете.

Се чувствувате инспирирано? Еве како да ги уништите сопствените цели за 2020 година.

Преглед за