Карактеристика на личноста што ве прави здрави

Содржина

• Преглед за

Добри вести, социјални забави: сите претстојни празнични забави на вашиот iCal можеби се тајната за да останете здрави во текот на целата сезона. Според новото истражување во списанието „Психоневроендокринологија“, екстровертите-луѓе кои се природно повеќе зборлести, енергични и наметливи-имаат поголема веројатност да имаат силен имунолошки систем. Спротивно на тоа, истражувачите откриле дека луѓето кои алтернативно се идентификуваат како совесни или претпазливи, имаат најслаб имунолошки систем.

Во студијата, на учесниците им беше даден тест на крвта и тест за личност за мерење на пет различни особини. Оние со повеќе ентузијастичка и излезена личност имаа зголемени про-воспалителни гени во белите крвни клетки-кои помагаат во борбата против воспалителните болести како целијакија, синдром на нервозно дебело црево и астма. Совесните лица, од друга страна, забележале повисоки воспалителни гени и покомпромитиран имунолошки систем. Истражувачите мислат дека бидејќи екстровертите се посоцијални и затоа обично се изложени на повеќе луѓе, нивниот имунолошки систем стана посилен за борба против инфекции.

Сепак, да се биде претпазлив не е лоша работа, особено кога станува збор за вашето здравје (да изгледате грубо вреди да не му ја ракувате раката на тој човек откако ќе кивне!). Плус, повеќе интровертни поединци можат да имаат корист од времето сами на други начини, како да станат посамодоволни, подобро да се разберат себеси и да бидат покреативни. (Дознајте повеќе за Моќта на времето сам: Книги за придобивките од летање соло.)

Други карактеристики што обично се гледаат како негативни, исто така, можат да имаат здраво влијание: Песимистите, на пример, можат да живеат 10 години подолго од оние што секогаш ја гледаат светлата страна, според германско истражување од 2013 година. И да се биде нервозен на голем состанок (како што обично се интровертите), всушност може да произведе адреналин за да ви даде енергија и фокус. (Видете 3 негативни особини на личноста кои имаат позитивни придобивки.)

Но, дали интровертите се заглавени во тоа да бидат болни? Се разбира, не: Постојат многу стратегии за преживување на сезоната на настинка и грип неповредени и зајакнување на вашиот имунолошки систем, како што се слушање музика и спиење во просторија со многу темна боја (видете 10 лесни начини за зајакнување на имунитетот). Плус, ако се плашите од празничната забава, сепак можете да научите да ги преживувате свеченоста-и можеби да ги искористите придобивките од зајакнатиот имунолошки систем-со овие 7 совети за мали забави.

Преглед за