Родители: Време е за грижа за себе, екраните и сечењето на некои слаби

Содржина

• Работите се сменија
• Родителството исто така треба да се промени

Се соочуваме со пандемија во режимот на преживување, затоа е во ред да ги намалите вашите стандарди и да ги оставите очекувањата да се лизгаат. Добредојдовте во мојот совршено несовршен живот на мама.

Lifeивотот е совршено несовршен, дури и во најдобрите денови. Јас го велам тоа многу. Всушност, јас пишувам за тоа цело време во мојата синдикална рубрика за хумор и моите книги за родители. И, скоро секојдневно ги потсетувам на моите две ќерки, бидејќи тоа е вистина.

Без оглед колку и да се трудиме да осигураме дека животот тече непречено, особено како родители, универзумот е секогаш таму за да нè тресне во уво за да нè потсети дека некои работи се надвор од наша контрола и понекогаш треба само да го направиме она што се чувствува исправно и утешно и заземјување.

Кинда како сега. Затоа што ако живеењето низ нешто што е возбудливо и епско како пандемија со нашите деца не е најголемото уво на сите, тогаш не знам што е.

Затоа пресечете се малку опуштено.

За еден ден, сите тргнавме од редовни, обични родители кои ги испраќаа нашите деца на училиште или дневна нега или ги шетаа во паркот, до следење на глобална наредба за дома за отворено време , социјално дистанциран од семејството и пријателите, рационализирање ролни тоалетна хартија и прифаќање на ТикТок како наш најдобар пријател.

Сега нашите деца се дома, ние сме дома, голем дел од она за што порано ја напуштавме куќата се случува дома, и секој од нас ја презеде улогата на родител, наставник, соиграч, учител, тренер, терапевт и крстарење директор сите завиткани во едно човечко. И тоа е голем притисок. О, да, и само за да појаснам, никој од нас нема план за тоа.

Затоа, намалете им на сите сите.

Работите се сменија

Деновиве живееме мирно среде Нова Нормала, во карантин со нашите семејства и се обидуваме да се движиме низ свет зад затворени врати, без паузи и без пристап до луѓето и работите и рутините од секогаш сме биле. способен да смета на.

Во текот на ноќта, сите наши цврсто кореографски дневни распореди и активности и списоци што треба да се направат се вклопија. Работите како што се училиште и работа и нормалниот живот од ден на ден се преуредени и ние само откриваме начини како да управуваме со стресот и да ги жалиме сите работи што сме ги изгубиле. И ние тоа го правиме додека истовремено им помагаме на нашите деца да го сторат истото.

Да не спомнувам дека родителите насекаде ја чувствуваат оваа огромна вина и притисок да ги задржат нашите деца окупирани и да учат и да се движат и да напредуваат и да се забавуваат секоја минута од денот.

Плус, оние од нас кои работат од дома имаат дополнителен слој на балансирање на сето тоа со работа и повици за зумирање и FaceTime и виртуелни состаноци. Да не ги спомнувам оние што ја напуштаат куќата заради работа, несомнено чувствуваат стрес да ги чуваат сите безбедни додека се грижат за своите семејства и си ја вршат својата работа. И тоа е многу

Затоа пресечете се едни со други.

Родителството исто така треба да се промени

Еве ја работата, сепак - и ова е клучно - иако знам дека поривот е неодолив за родителите на начинот на кој секогаш сме - со структура и рутина и тони активности за да ги одржуваме нашите деца активни и стимулирани, сега, треба само да престанеме. Само. Застани И дише. Тогаш треба да ги прегрнеме нашите деца, да издишеме и да го пуштиме.

Сега не е време да бидеме хеликоптер мајка или татко косилка, контролирајќи ја секоја секунда од денот на нашите деца. Сега е време да им дозволиме на нашите деца да бидат деца.

Затоа, оставете ги да прават тврдини и да играат игри, да печат колачиња и да направат хаос и да ги користат уредите. Бидејќи едноставниот факт е, сите сме во режим на преживување и нормалните правила за живеење во животот едноставно не постојат. Тие не можат.

Тоа значи, единственото нешто што останува да се направи е она што се чувствува како што треба, и тоа ќе изгледа малку поинаку за сите нас.

За нас родителите, тоа може да значи лизгање низ нашите Инста доводи малку почесто за да се чувствуваме во контакт со светот. За нашите постари деца, тоа би можело да изгледа како дополнително време FaceTiming на нивните пријатели да се чувствуваат помалку изолирани и повеќе поврзани. А, за нашите помлади, можеби е повеќе часови пред нивните омилени видеа како начин за смирување на нивните душички. Затоа што светот на сите се смени и ритамот на сите е исклучен.

Значи, ако некогаш имало време за грижа за себе, тоа е сега. Тоа е нештата во кои треба да се потпреме сè додека не заврши ова. Работи што ги исполнуваат нашите срца и умови со одушевување или смеа или со пукање на смиреност што ќе не одржи.

Треба да им дадеме на нашите деца дополнителен ширина на опсег за да се движат по социјално растојание користејќи ја технологијата што ја имаат на дофат на раката, затоа што имаме среќа што ја имаат.

Сега, не им предлагам да им дозволиме на FaceTime и да гледаат Нетфликс 19 часа на ден, но треба да им дадеме подолга писта за да ги искористат овие начини на поврзување за да помогнат малку да се балансираат изолационите скали.

Затоа, намалете ги вашите деца.

Како што велат експертите, живееме низ историјата. Значи, треба да признаеме дека ова е тешко. Навистина тешко. И во моментов, она што е најважно е зачувување на емоционалната, менталната и физичката благосостојба на сите, што е прилично голем предизвик со оглед на тоа што сопружниците и партнерите поминуваат повеќе време заедно од кога било досега. Без тампон. И поради тоа, тензиите течат на највисоко ниво во сите времиња.

Затоа, намалете ја сопругата или партнерот.

Во крајна линија, на сите им треба дозвола за да бидат малку бесцелни во моментов. Сите ние треба да можеме да избегаме од еднаквоста на секој ден на кој било начин што има смисла за нас. И, ако тоа значи дека нашите деца трошат уште повеќе време во книга или пред екран во моментов, тогаш нека биде така. Затоа што тоа е нашиот план за преживување.

Затоа, пресечете го вашето семејство малку опуштено.

Како што реков, ова се чудни, чудни времиња, затоа дајте си дозвола да им дадете приоритет на работите што предизвикуваат радост за вас и за вашето семејство во моментов, и оставете ги останатите да си одат. Само пушти го. Затоа што кога ќе го поставиме тонот, нашите деца ќе следат.

Го имаме ова, пријатели. Натаму

Лиса Сугарман е автор на родители, колумнист и водителка на радио емисии, која живее северно од Бостон со нејзиниот сопруг и двете возрасни ќерки. Таа ја пишува национално синдикалната колумна за мислење „Тоа е тоа што е“ и е автор на „Како да воспитувате совршено несовршени деца и да бидете во ред со тоа“, „Анксиозност на родителите што не го одврзуваат“ и „IFИВОТ: тоа е што е“ Лиза е исто така ко-домаќин на LIFE UNfiltered на Нортшор 104.9FM и редовен соработник на GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, More Content Now и Today.com. Посетете ја на lisasugarman.com.