Го прекинав доењето за да се вратам на лековите за ментално здравје

Содржина

• Немаше лесна поправка
• Тоа беше повеќе од само доење

Моите деца заслужуваат мајка свршена и здраво тело и ум. И заслужувам да го оставам зад себе срамот што го чувствував.

Мојот син дојде на овој свет врескајќи на 15 февруари 2019 година. Неговите бели дробови беа срдечни, неговото тело беше и мало и силно, и покрај тоа што беше пред 2 недели, тој беше со „здрава“ големина и тежина.

Се врзавме веднаш.

Тој заклучи без проблем. Тој беше на моите гради пред да ми ги затворат шевовите.

Ова, претпоставував, беше добар знак. Се борев со ќерка ми. Не знаев каде да ја сместам или како да ја држам, а неизвесноста ме вознемири. Нејзините плачења сечеа како милион ками, а јас се чувствував како неуспешна - „лоша мајка“.

Но, часовите што ги поминав во болница со мојот син беа (се осмелувам да кажам) пријатни. Се чувствував смирено и компонирано. Работите не беа само добри, тие беа одлични.

Toе бидеме во ред, Јас мислев. Wasе бев добро.

Меѓутоа, како што поминуваа неделите - и започнуваше лишување од сон - работите се сменија. Расположението ми се смени. И пред да знам, бев парализиран од вознемиреност, тага и страв. Зборував со мојот психијатар за зголемување на моите лекови.

Немаше лесна поправка

Добрата вест беше дека моите антидепресиви може да се прилагодат. Тие се сметаа за „компатибилни“ со доењето. Сепак, моите лекови за вознемиреност беа забранети, како и стабилизаторите на расположението, што - предупреди мојот лекар - може да бидат проблематични затоа што само земањето антидепресиви може да предизвика манија, психоза и други проблеми кај луѓето со биполарно растројство. Но, откако ги измерив придобивките и ризиците, решив дека некои лекови се подобри отколку без лекови.

Работите беа добри некое време. Расположението ми се подобри и со помош на мојот психијатар развивав солиден план за грижа за себе. И јас сè уште доев, што го сметав за вистинска победа.

Но, почнав да ја губам контролата непосредно откако син ми погоди 6 месеци. Пиев повеќе и спиев помалку. Моите трчања минаа од 3 до 6 милји преку ноќ, без вежбање, подготовка или тренинг.

Трошев импулсивно и несериозно. Во период од 2 недели, купив бројни тимови и апсурдна количина картони, гајби и контејнери за да ја „организирам“ мојата куќа - да се обидам да ја преземам контролата над мојот простор и живот.

Купив мијалник и фен. Инсталиравме нови нијанси и ролетни. Добив два билета за претстава на Бродвеј. Резервирав краток семеен одмор.

Исто така, преземав повеќе работа отколку што можев да се справам. Јас сум хонорарен писател и отидов од поднесување 4 или 5 приказни неделно на повеќе од 10. Но, бидејќи моите мисли беа тркачки и непостојани, најпотребните уредувања.

Имав планови и идеи, но се борев со следење.

Знаев дека треба да се јавам кај мојот лекар. Знаев дека ова избезумено темпо е едно што не можам да го задржам и дека на крајот ќе се срушам. Мојата зголемена енергија, самодоверба и харизма ќе ги проголта депресијата, темнината и постхипоманското каење, но се плашев затоа што знаев што значи овој повик: ќе морам да престанам да дојам.

Тоа беше повеќе од само доење

Мојот 7-месечен син треба да биде веднаш одвикнат, губејќи ја исхраната и удобноста што ги најде во мене. Неговата мајка.

Но, вистината е дека тој ме губеше поради мојата ментална болест. Мојот ум беше толку расеан и раселен што тој (и ќерка ми) не добиваа внимателна или добра мајка. Тие не го добија родителот што го заслужуваат.

Плус, бев хранат со формула. Мојот сопруг, брат и мајка ми беа хранат со формула, и сите се покажавме добро. Формулата им обезбедува на бебињата хранливи материи потребни за да растат и да напредуваат.

Дали тоа ја олесни мојата одлука? Не

Сè уште чувствував огромна вина и срам затоа што „градите се најдобри“, нели? Мислам, тоа е она што ми беше кажано. Во тоа ме натера да верувам. Но, нутритивните придобивки од мајчиното млеко не загрижуваат ако мама не е здрава. Ако не сум здрав.

Мојот лекар продолжува да ме потсетува дека треба прво да ја ставам маската за кислород. И оваа аналогија е заслужна, и која истражувачите штотуку почнуваат да ја разбираат.

Неодамнешниот коментар во списанието „Медицинска сестра за здравје на жените“ се залага за поголемо истражување на стресот кај мајката, поврзано не само со доењето, туку и со силниот притисок што го вршат мајките да ги дојат своите бебиња.

„Потребно ни е повеќе истражување за тоа што се случува со лице кое сака да дои, а кое не може. Што чувствуваат тие? Дали е ова фактор на ризик за постпартална депресија? “ - праша Ана Диез-Сампедро, автор на статијата и клинички вонреден професор на колеџот за медицински сестри и здравствени науки на Меѓународниот универзитет во Флорида, Никол Вертхајм.

„Сметаме дека за мајките доењето е најдобра опција“, продолжи Диез-Сампедро. „Но, тоа не е случај за некои мајки“. За мене тоа не беше случај.

Значи, заради себе и моите деца, го одвикнувам моето бебе. Купувам шишиња, претходно измешани прашоци и формули подготвени за пиење. Се враќам на лековите за ментално здравје затоа што заслужувам да бидам безбеден, стабилен и здрав. Моите деца заслужуваат мајка која е верена и здраво тело и ум, и да бидам таа личност, ми треба помош.

Ми требаат моите лекови.

Кимберли Запата е мајка, писателка и поборник за ментално здравје. Нејзината работа се појави на повеќе страници, вклучувајќи ги Вашингтон Пост, ХафПост, Опра, Вице, Родители, Здравје и Страшна мама - да наведе неколку - и кога нејзиниот нос не е закопан во работата (или добра книга), Кимберли своето слободно време го поминува трчајќи Поголемо од: Болест, непрофитна организација која има за цел да ги поттикне децата и младите возрасни кои се борат со ментални здравствени услови. Следете ја Кимберли понатаму Фејсбук или Твитер.