Како да му помогнете на некој со зависност од алкохол

Содржина

• Како да му пристапите на некого со нарушување во употребата на алкохол
• Чекор 1. Дознајте за нарушувањето на употребата на алкохол
• Чекор 2. Вежбајте што ќе кажете
• Чекор 3: Изберете го вистинското време и место
• Чекор 4: Пристапете и слушајте со искреност и сочувство
• Чекор 5: Понудете ја вашата поддршка
• Чекор 6: Интервенирајте
• Како да ја поддржите вашата сакана преку нивното патување
• Не
  
• Добијте помош за себе
• Не ставајте зависен од кодови
• Земе
• Совети за поддршка
  

Кога се смета за алкохолизам?

Гледањето на член на семејство, пријател или соработник со нарушување на употребата на алкохол може да биде тешко. Можеби ќе се запрашате што можете да направите за да ја промените ситуацијата и дали лицето сака или не вашата помош.

Алкохолизам е термин што се користи за да се опише некој со нарушување на употребата на алкохол. Некој со алкохолизам има и физичка и психолошка зависност од алкохол. Тие можат да имаат проблеми со контролирање на нивните навики за пиење или да изберат да продолжат да пијат иако тоа предизвикува проблеми. Овие проблеми може да се мешаат во нивните професионални и социјални односи или дури и во сопственото здравје.

Нарушување на употребата на алкохол може да варира од блага до сериозна. Лесните обрасци може да се развијат во посериозни компликации. Навременото лекување и интервенција може да им помогне на луѓето со нарушување на употребата на алкохол. Додека зависи од личноста доброволно да го започне своето трезвено патување, вие исто така може да помогнете. Прочитајте неколку чекори што можете да ги преземете за да му помогнете на вашиот пријател, член на семејството или сакана личност.

Како да му пристапите на некого со нарушување во употребата на алкохол

Чекор 1. Дознајте за нарушувањето на употребата на алкохол

Пред да направите нешто, важно е да знаете дали вашиот пријател или сакана личност има зависност од алкохол. Нарушување на употребата на алкохол или алкохолизам е повеќе од обично пиење од време на време. Понекогаш алкохолот како механизам за справување или социјална навика може да изгледа како алкохолизам, но не е исто. Луѓето со нарушување на употребата на алкохол не пијат умерено, дури и ако кажат дека пијат само еден пијалок. За да дознаете повеќе, прочитајте за алкохолизмот и неговите симптоми.

Исто така, постојат веб-страници на владата и програмата за понатамошни ресурси и информации за помагање на некој со зависност од алкохол. Истражете ги за да дознаете повеќе за зависноста и искуството:

• Ал-Анон
• Анонимни алкохоличари
• SAMHSA
• Национален институт за злоупотреба на алкохол и алкохолизам

Чекор 2. Вежбајте што ќе кажете

Овозможете му на лицето за кое се грижите да знае дека сте достапни и дека се грижите. Обидете се да формулирате изјави кои се позитивни и поддржуваат. Избегнувајте да бидете негативни, штетни или дрско.

Користењето изјави „Јас“ ја намалува обвинението и ви овозможува да бидете активен учесник во дискусијата. Можеби е корисно да се појави посебна грижа. Може да споменете кога алкохолот предизвикал несакан ефект, како што се насилно однесување или економски проблеми. Наместо да кажете: „Вие сте алкохоличар - сега треба да добиете помош“, можете да кажете: „Те сакам и ти си многу важен за мене. Јас сум загрижен за тоа колку пиете, а тоа може да му наштети на вашето здравје “.

Подгответе се за секој одговор. Без оглед на реакцијата, треба да останете смирени и да ја уверите вашата личност дека ја имаат вашата почит и поддршка.

Чекор 3: Изберете го вистинското време и место

Изберете го вистинското време за да го направите овој важен разговор. Разговарајте на место каде што знаете дека ќе имате тишина и приватност. Исто така, ќе сакате да избегнете какви било прекини за да имате и едното и другото целосно внимание. Бидете сигурни дека вашата личност не е вознемирена или преокупирана со други проблеми. Што е најважно, лицето треба да биде трезно.

Чекор 4: Пристапете и слушајте со искреност и сочувство

Ако лицето има проблем со алкохол, најдоброто нешто што можете да направите е да бидете отворени и искрени со нив во врска со тоа. Надевајќи се дека лицето ќе се подобри самостојно нема да ја промени ситуацијата.

Кажете му на вашата сакана дека сте загрижени дека пијат премногу и кажете му дека сакате да бидете поддршка. Бидете подготвени да се соочите со негативна реакција. Обидете се да се тркалате со каков било отпор кон вашите предлози. Лицето може да биде во негирање, па дури може и да реагира луто на вашите обиди. Не го сфаќај тоа лично. Дајте им време и простор да донесат искрена одлука и слушајте што имаат да кажат.

Чекор 5: Понудете ја вашата поддршка

Сфатете дека не можете да присилите некој што не сака да оди на третман. Сè што можете да направите е да ја понудите вашата помош. На нив е да одлучат дали ќе го земат тоа. Бидете несудски, емпатични и искрени. Замислете се во иста ситуација и каква може да биде вашата реакција.

Вашиот пријател или сакана исто така може да вети дека ќе пресече самостојно. Сепак, постапките се поважни од зборовите. Поттикнете го лицето да влезе во формална програма за третман. Побарајте конкретни обврски и потоа следете ги.

Можеби сакате да видите дали сакаат да бидат вклучени и други членови на семејството и пријателите. Ова може да зависи од повеќе фактори, како што е сериозната ситуација или колку приватното лице може да биде.

Чекор 6: Интервенирајте

Приближувањето некому да разговара за вашите грижи е различно од интервенцијата. Поинволвирана е интервенција. Тоа вклучува планирање, давање последици, споделување и презентирање на опција за третман.

Интервенцијата може да биде курс на дејствување ако лицето е многу отпорно на добивање помош. За време на овој процес, пријателите, членовите на семејството и соработниците се собираат за да се соочат со лицето и да ги поттикнат на лекување. Интервенциите често се прават со помош на стручен советник. Професионален терапевт може:

• дајте совет како да го натерате лицето да се лекува
• објасни кои опции за третман постојат
• најдете програми во вашата област

Некои агенции и организации нудат третмани без никаков трошок.

Како да ја поддржите вашата сакана преку нивното патување

Третман на нарушување на употребата на алкохол е постојан процес. Не сметајте дека вашиот дел е завршен откако вашиот пријател или член на семејството е на терапија. Ако се отворени за тоа, присуствувајте на состаноците со нив. Понудете да помогнете во работата, грижата за децата и задачите во домаќинството доколку ви застанат на сесиите за третман.

Застанување покрај напредокот на вашиот пријател или член на семејството за време и по третманот е исто така важно. На пример, алкохолот е насекаде. Дури и по закрепнувањето, вашата личност ќе биде во ситуации што не можат да ги предвидат. Начини на кои можете да помогнете вклучуваат избегнување алкохол кога сте заедно или да се откажете од пиење во социјални ситуации. Прашајте за новите стратегии што ги научиле на третман или состаноци. Останете инвестирани во нивното долгорочно закрепнување.

Не

• Не пијте околу вашиот пријател или сакана личност, дури и во социјални ситуации.
• Не преземајте ги сите нивни одговорности.
• Не давајте финансиска поддршка освен ако парите не одат директно на лекување.
• Немојте да им кажувате што да прават или што е најдобро за нив.

Лекувањето на алкохолизам не е лесно и не функционира секогаш прв пат. Честопати некое лице размислува за воздржаност веќе некое време, но не може да се тресе самостојно. Трпеливоста е неопходна. Не обвинувајте се себеси ако првата интервенција не е успешна. Најуспешниот третман се случува кога некое лице сака да се промени.

Добијте помош за себе

Не заборавајте да се грижите и за себе. Емоционалното влијание од помагање на некој близок да остане присебен може да направи данок. Побарајте помош од терапевт или советник ако се чувствувате под стрес или депресија. Можете исто така да учествувате во програма наменета за пријателите и членовите на семејството на алкохоличари, како што е Ал-Анон.

Не ставајте зависен од кодови

Кога алкохолизмот влијае на брачен другар или партнер, можно е да бидете премногу завиткани во нивната благосостојба. Ова се нарекува зависност на кодот. Можеби ќе дојдете до точката кога ќе се чувствувате принудени да и помогнете на вашата личност да стане добро. Сепак, членовите на семејството и пријателите често имаат длабоки емоционални врски што ги спречуваат да имаат објективно гледиште потребно за лекување.

Ако не ја контролирате зависноста на кодот, тоа може да доведе до посериозни компликации како што се опсесивно однесување, обвинување и проблеми со менталното здравје.

За среќа, сеуште можете да бидете поддршка без да станете советник или тренер.

Земе

Совети за поддршка

• Бидете емпатични кога ќе и пријдете на вашата сакана.
• Бидете искрени за вашите грижи и понудете ја вашата поддршка.
• Дајте му на лицето да знае дека сте таму ако му треба некој со кој да разговара.
• Понудете да ги однесете на состаноци.
• Чувај се.

Да се ​​најде вистинскиот начин да му пријдете на некого за кого мислите дека може да има нарушување на употребата на алкохол може да биде тешко. Пред да разговарате со нив, обидете се да се ставите во нивна кожа. Најважно е да им дадете до знаење дека се грижите и дека ќе бидете таму кога ќе им треба вашата поддршка.