Овој бургер од мисирка Теријаки со ниски јаглени хидрати е и сладок и зачинет

Содржина

• Преглед за

Плескавиците со обвивка од зелена салата станаа омилена основа на купот со ниски јаглехидрати (заедно со пицата од карфиол и тиквата со шпагети). Ако мислите дека обвивките од зелена салата се богохулни и секој што вели спротивно е во негирање, треба да започнете да размислувате за нив како само за здрава, вкусна идеја за рецепти, наместо како здодевна размена на храна.

Јадењето плескавица без пунџа не е жртва, а во случајот со овие плескавици Teriyaki Турција завиткани со зелена салата, создадени од Кели Епштајн од Mountain Mama Cooks, ако се јаде без пунџа, вкусната маринада навистина зазема централно место. TBH, лебот всушност може да го направи овој оброк со скара во двор лоша услуга.

Она што ги прави овие толку вкусни е домашната, леплива теријаки глазура што се фрла на ананас и плескавица пред скара, давајќи сладок, но лут вкус. (Не можам да се наситам од оваа класична азиска мешавина? Печете ги овие ражники од лосос од теријаки.) Правењето сопствен сос од теријаки вреди малку дополнителен напор и ќе ве спаси од многу додаден шеќер, натриум и состојки што не можете изговараат.

Овој рецепт бара посно мелено мисиркино месо, но исто така можете да користите мелено пилешко, па дури и лосос. Тука, рендан морков и сецкани кромид додаваат дополнителен слој на богатство на месото, плус малку бонус исхрана. Хамбургерите од мисирки се прелиени со „опционален“ зачинет мајонез, кој, ако го чуваме реално, навистина треба да биде задолжителен. Ставете парче ананас на скара спакуван со витамин Ц на пивото пред да го завиткате сето тоа во парче свежа зелена салата (да речеме зелен лист или Бостон), и ќе имате здраво готвење.

Преглед за