Како да живеете и да излегувате со херпес

Содржина

• Што да направите кога ќе ви дијагностицираат херпес
• Кои се првите чекори што треба да ги преземете по дијагностицирањето?
• Совети за кажување на сексуален партнер дека имате херпес
• Испратете ја пораката пред да имате секс
• Фокусирајте се на вашиот партнер
• Изберете го вашиот јазик паметно
• Бидете директни, но позитивни кога ја воведувате темата
• Обрни внимание на нивниот одговор
• Објаснете зошто сексуалното здравје е важно за вас
• Совети за дружење со херпес
• Бидете подготвени да комуницирате
• Не плашете се да станете емотивно интимни
• Совети за безбедна блискост
• Признајте дека секогаш постои ризик
• Размислете за лекови
• Знајте го правилниот начин на употреба на кондом
• Управувајте со вашиот стрес

Ако неодамна сте дијагностицирале ХСВ-1 или ХСВ-2 (генитален херпес), може да се чувствувате збунето, исплашено и евентуално луто.

Сепак, и двата сорта на вирусот се многу чести. Всушност, се проценува дека повеќе од 14 до 49 години имаат херпес на гениталиите.

Што да направите кога ќе ви дијагностицираат херпес

Може да биде шокантно да се слушне зборот „херпес“ во канцеларијата на докторот. Ако ве фатат од стража или сте презаситени, можеби нема да го регистрирате она што ви го кажува вашиот лекар, вели д-р Навја Мисоре, семеен лекар и давател на примарна здравствена заштита.

Мисоре вели дека херпесот на гениталиите може да биде предизвикан од ХСВ-1 (вирус на херпес симплекс) или ХСВ-2. „ХСВ-1 најчесто е поврзан со настинки, што ги има голема количина на население. Сепак, ХСВ-1 исто така може да биде вирус што предизвикува херпес на гениталиите (преку орален секс) и ХСВ-2 може да биде вирус што ви дава рани од настинка “, вели таа.

Додека сте во лекарската канцеларија, не плашете се да ги поставите сите прашања што може да ги имате и проверете дали побарате појаснување ако не разбирате нешто.

Кои се првите чекори што треба да ги преземете по дијагностицирањето?

Еден од првите чекори што повеќето луѓе го прават по дијагнозата е да се распрашаат за опциите за третман. Додека, експертот за сексуално здравје, д-р Боби Лазара, вели дека можете да управувате со тоа доволно за да го намалите бројот на епидемии и да го минимизирате ризикот од пренесување на идните сексуални партнери.

Тој вели дека превенцијата од појава на херпес може да вклучува земање еднаш или двапати на ден антивирусни лекови, а третманот на активни епидемии вклучува локален третман, антивирусен лек, а понекогаш и лекови против болки. „Одржувањето на постојан распоред на лекови е клучно за успешно справување со херпесот и спречување на активни епидемии“, објаснува тој.

Бидејќи оваа вест може да предизвика шок, може да биде тешко да се обработат сите информации за дијагнозата и третманот на еден состанок. Затоа, Мисур секогаш предлага да има последователна посета по првичната дијагноза за да се види како некој се справува. „Може да биде емоционално тешко и важно е луѓето да имаат систем на поддршка околу себе за да им помогне да се справат и да разберат кои се следните чекори“, додава таа.

Помеѓу состаноците, креирајте список на прашања што ги имате за вашата дијагноза. На тој начин нема да заборавите ништо.

Совети за кажување на сексуален партнер дека имате херпес

Штом имате план за лекување, следните чекори бараат да донесете некои тешки одлуки за вашиот личен живот и луѓето со кои сте интимни. Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да му кажете на сексуалниот партнер дека имате херпес.

Испратете ја пораката пред да имате секс

Разговорот треба да се случи пред да имате секс и да се надеваме дека не е во жарот на моментот. Александра Харбушка, основач на „Withивот со херпес“ и портпарол на „Запознајте луѓе со херпес“, вели дека одличен начин да водите тема е да зборувате за сексуалното здравје на двете страни и да инсистирате и двајцата да бидете тестирани.

Фокусирајте се на вашиот партнер

Кога ќе им кажете на вашите партнери, Харбушка вели дека треба да го создадете разговорот околу нивните потреби. Тие ќе имаат прашања за вас во врска со нивното здравје и ќе сакаат да знаат како можат да избегнат заразување со вирусот.

Изберете го вашиот јазик паметно

Мисор честопати им сугерира на нејзините пациенти да избегнуваат да кажуваат „имам херпес“ и наместо тоа, да пробаат нешто како „носам вирус на херпес“. Таа вели дека ова ќе биде појасно бидејќи не секогаш имате епидемија.

Бидете директни, но позитивни кога ја воведувате темата

Харбушка препорачува да се започне со вакво нешто: „Ми се допаѓа каде е нашата врска и не сум сигурен каде се движи, но јас сум возбуден што ќе одам на тоа патување со вас. Би сакал да направам чекор и да спијам / да имам секс (вметнете кој и да е збор за вас удобен), но сметам дека е важно прво да зборуваме за нашето сексуално здравје “.

Обрни внимание на нивниот одговор

Откако ќе ги споделите овие информации со вашиот партнер, важно е да видите како тие реагираат и да ги слушате што зборуваат.

Објаснете зошто сексуалното здравје е важно за вас

После тоа, вели Харбушка, одлично време е да го откриете вашето сексуално здравје, што би вклучувало и херпес. Препорачуваме и двајцата да бидете тестирани.

Совети за дружење со херпес

Да имате херпес вирус не значи дека вашиот живот во врска е завршен. Нема причина да не можете да продолжите да се среќавате и да излегувате со луѓе, сè додека сте подготвени да бидете отворени и искрени со нив за вашата дијагноза. Еве неколку совети за дружење со херпес.

Бидете подготвени да комуницирате

Дијагнозата со херпес не значи крај на вашиот секс или живот со излегување “, вели Лазара. Но, тоа бара одредено одговорно одржување и комуникација и со вашите сексуални партнери и со вашиот лекар.

Не плашете се да станете емотивно интимни

Отворен и искрен разговор за вашата дијагноза може да бара емоционална интимност што може да биде страшно да ја имате во нова врска. Харбушка вели да се релаксира и да сфати дека може да биде секси да комуницираш со партнерот за секс и други важни интимни теми.

Совети за безбедна блискост

Со соодветни информации и соодветна заштита, сè уште можете да уживате во здрава сексуална врска. Еве неколку совети кои ќе ви помогнат вие и вашиот партнер да останете безбедни за време на сексот.

Признајте дека секогаш постои ризик

И покрај тоа што повеќето луѓе го фрлаат вирусот само за краток временски период, Мисоре вели дека не можете целосно да го отстраните ризикот. Затоа таа вели дека треба да користите заштита 100 проценти од времето со нови партнери.

Размислете за лекови

Земањето дневно антивирусно може да помогне во сузбивање на вирусот, како и асимптоматско пролевање, вели Харбушка. Една откри дека земањето антивирусно дејство дневно може да го намали пренесувањето. Оваа стратегија не е соодветна за секого, но може да биде разумна за некои луѓе со генитален херпес.

Знајте го правилниот начин на употреба на кондом

Лазара ја нагласува важноста од постојана и правилна употреба на кондом, што може да обезбеди значителна заштита од ширење на херпес. Плус, избегнување на сексуална интеракција додека доживувате активна појава на херпес, исто така, ќе го минимизира ризикот од пренесување. Прочитајте го нашиот водич за соодветни совети како да користите кондоми надвор и внатре.

Управувајте со вашиот стрес

Конечно, стресот често предизвикува нова епидемија на херпес, па затоа Мисор сугерира да имате добри вештини за управување со стресот и да живеете здрав начин на живот, што може да помогне во идните епидемии и затоа да ги намали шансите за пренесување.