Ivingивеење со некој со зависност од алкохол: Како да ги поддржите - и самите себе

Содржина

• За зависноста од алкохол
• Разбирање на зависноста од алкохол
• Како зависноста од алкохол може да влијае на домаќинството
• Влијанието на зависноста од алкохол врз децата
• Совети за живот со некој кој има зависност од алкохол
• Совети за живот со лице кое се опоравува од зависност од алкохол
• Земе

За зависноста од алкохол

Не само што зависноста од алкохол или нарушувањето на употребата на алкохол (АУД), влијае на оние кои го имаат, туку може да има и значајни ефекти врз нивните меѓучовечки односи и домаќинства.

Ако живеете со некој што има AUD, важно е да разберете што стои зад зависноста од алкохол и да научите како да се справите. Еве што треба да знаете за да ги надминете предизвиците на зависност од алкохол.

Разбирање на зависноста од алкохол

Дел од причината поради која зависноста од алкохол е толку распространета во САД се должи на неговата широка достапност и достапност во споредба со другите супстанции, покрај фактот што може да се купи легално.

Но, како и со зависноста од дрога, зависноста од алкохол се смета за хронична или долгорочна болест. Повеќе од веројатно, вашата сакана личност знае за опасностите од AUD, но нивната зависност е толку моќна што тешко можат да ја контролираат.

Кога вашата сакана пие или доживува симптоми на повлекување, нивното расположение може да стане непредвидливо. Тие може да бидат пријателски расположени еден момент, за во следниот да станат лути и насилни. Според мрежата за обновување на фондациите, до две третини од случаите на насилство поврзано со алкохол се јавуваат во блиски меѓучовечки односи. Ваквите случаи можат да ве изложат на ризик вас и вашето домаќинство.

Како зависноста од алкохол може да влијае на домаќинството

Кога некој со AUD живее во вашето домаќинство, остатокот од членовите на вашето семејство може да бидат изложени на ризик од негативни ефекти. Некои од најчестите ризици се оштетување на вашата емоционална и ментална благосостојба.

Да се ​​има некој во алкохолизирана состојба на постојана основа, може да биде стресен и да предизвика вознемиреност за тоа што ќе се случи следно. Можеби ќе се чувствувате виновни за ситуацијата, што на крајот ќе доведе до депресија. Зависноста на вашата сакана, исто така, може да започне со финансиски данок.

Интоксикацијата може да претстави и други непредвидливи настани, вклучително и физички опасности. Кога е под влијание, вашата сакана може да се налути и да тресне. Тие веројатно дури и не сфаќаат дека се однесуваат на овој начин и можеби нема да се сетат откако ќе се потрошат ефектите од алкохолот. Некој со AUD исто така може да стане лут или раздразлив кога нема пристап до алкохол затоа што се соочува со повлекување.

Дури и ако вашата сакана не стане насилна од AUD, тој сепак може да претстави безбедносни опасности за домаќинството. Можеби повеќе не ги извршуваат улогите што ги правеле некогаш и можат да ја нарушат динамиката на семејството. Ваквите промени можат да бидат стресни за целото семејство.

Влијанието на зависноста од алкохол врз децата

Ако родител има AUD, детето може да доживее прекумерен стрес затоа што не знае какво расположение ќе има нивниот родител од ден на ден. Децата можеби повеќе нема да можат да се потпрат на возрасниот со AUD, што може да изврши непотребен притисок врз нив. Тие исто така може да бидат изложени на ризик од други форми на физичко и емоционално насилство.

Децата кои растат со родител со AUD имаат поголема веројатност да злоупотребат алкохол себеси подоцна во животот. Тие исто така се изложени на поголем ризик за други предизвици, вклучително и тешкотии во формирање блиски односи, лажење и самоосудување.

Совети за живот со некој кој има зависност од алкохол

Ако некој близок во вашето домаќинство има AUD, разгледајте ги следниве совети за да го направите животот поуправуван:

• Прво разгледајте ја вашата безбедност. Ова исто така вклучува луѓе кои се поранливи на ефектите од физичко и емоционално насилство, како што се деца и домашни миленици. Привремено преместување може да биде потребно за вашата сакана со AUD ако е загрозена вашата безбедност.
• Ограничете го пристапот до вашите пари. Отстранете ја вашата сакана со AUD од сите заеднички сметки или затворете ги целосно. Немојте да им давате готовина, дури и ако велат дека тоа е за други цели, освен алкохол.
• Не дозволувај Ако продолжите да ја поддржувате зависноста од алкохол на вашата сакана, оставајќи работите да останат статус кво, можеби ќе им овозможите. Можеби ќе му овозможите на вашата сакана ако продолжите да купувате алкохол или да им дадете пари да ги потрошат самите на зависност. Стравот од гнев или одмазда може да ги разгори ваквите можни однесувања. Но, за да се прекине овој циклус, важно е да не попуштате.
• Поставете интервенција. Ова е можност кога сите членови на семејството, пријателите и соработниците на вашата сакана ќе се соберат да ги убедат да престанат да пијат. Исто така е важно да имате присутна неутрална партија, како што е терапевт.
• Внесете ја вашата сакана во програма за третман. Овие можат да вклучуваат програми за престој за поинтензивни случаи на AUD. Вашиот лекар може да ви помогне да препорача најдобро одговара за вашата сакана.

Исто така, важно е во овој момент да ги решите сопствените потреби на вашето семејство. Бидете сигурни дека вашите деца јадат здрава исхрана и адекватно вежбаат и спијат.

Размислете за стручна помош или поддршка за вас и вашето семејство. Група за поддршка за градење врски со други кои поминуваат низ слични искуства може да биде од корист.

Терапија со разговор (или терапија со игри за помлади деца) исто така може да ви помогне сите да ги надминете предизвиците што AUD може да ги претстави пред едно домаќинство.

Совети за живот со лице кое се опоравува од зависност од алкохол

По закрепнувањето, на некои луѓе со AUD можеби ќе им треба поддршка од пријателите и семејството. Можете да помогнете нудејќи безусловна поддршка, вклучително и воздржување од пиење себе.

Исто така, важно е директно да ја прашате вашата сакана што можете да направите за да помогнете, особено за време на специјални настани каде може да се сервира алкохол.

Бидете подготвени ако вашата сакана направи релапс. Разберете дека закрепнувањето е патување и не мора да е еднократна цел.

Земе

Кога живеете со некој што има AUD, важно е да разберете дека не сте предизвикале зависност. Затоа, не можете сами да го поправите.

AUD се лекува и генерално бара стручна помош. Но што ти cando е поддршка на вашата сакана во закрепнување. И, пред сè, преземете чекори за да бидете безбедни и здрави вие и остатокот од вашето домаќинство.

Кристен Черни е хонорарен писател и докторски кандидат, специјализиран за покривање теми поврзани со ментални попречености, здравје на жените, здравјето на кожата, дијабетес, болести на тироидната жлезда, астма и алергии. Таа исто така работи на нејзината дисертација, која истражува пресеци на студии за попреченост и студии за писменост. Кога не истражува или пишува, Черни ужива да излегува на отворено што е можно повеќе. Таа исто така вежба јога и кик-бокс.