Што предизвикува болка во нозете и како да се третира

Содржина

• Грчеви
• Повреди
• Медицински состојби
• Други причини за болка во нозете
• Лекување на болка во нозете дома
• Нанесете мраз
• Земете топла бања и истегнете се
• Кога да го видите вашиот лекар за болка во нозете
• Спречување на болка во ногата

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Чести причини за болка во нозете

Болката или непријатноста на кое било место во ногата може да варираат од досадна болка до интензивно чувство на прободување. Повеќето болки во нозете се јавуваат поради прекумерна употреба или помали повреди. Непријатноста често исчезнува за кратко време и може да се олесни со домашни лекови.

Во некои случаи, сепак, сериозна здравствена состојба може да предизвика болка. Посетете го вашиот лекар ако имате сериозна или постојана болка во ногата. Добивање навремена дијагноза и третман за какви било основни состојби може да спречи влошување на болката и да ги подобри вашите долгорочни погледи.

Некои од најчестите причини за болка во нозете се мали или привремени состојби што вашиот лекар може ефикасно да ги лекува.

Грчеви

Примарна причина за болка во нозете е грч или грч во мускулите, кој честопати е познат како „коњ од шарли“. Грч обично предизвикува ненадејна, остра болка како што се контрахираат мускулите на ногата. Затегнувачките мускули често формираат видлива, тврда грутка под кожата. Може да има одредено црвенило и оток во околината.

Мускулниот замор и дехидрираност може да доведат до грчеви во нозете, особено во телето. Одредени лекови, вклучувајќи диуретици и статини, исто така може да предизвикаат грчеви во нозете кај некои луѓе.

Повреди

Болката во нозете е исто така често знак на повреда, како што е следново:

• Напрегањето на мускулите е честа повреда што се случува кога мускулните влакна се кинат како резултат на претерано истегнување. Често се јавува кај поголемите мускули, како што се тетивите на тетивата, телињата или квадрицепсите.
• Тендинитис е воспаление на тетива. Тетивите се дебели врвки кои ги спојуваат мускулите до коските. Кога ќе се воспалат, може да биде тешко да се помести погодениот зглоб. Тендинитисот често влијае на тетивите во тетивите или во близина на коската на петицата.
• Бурзитис на коленото се случува кога кесите исполнети со течност или бурза, околу коленото зглоб, ќе се воспалат.
• Шинските шини предизвикуваат болка долж внатрешниот раб на коската, или тибијата. Повредата може да се појави кога мускулите околу коската се кинат како резултат на прекумерна употреба.
• Фрактури на стрес се мали паузи во коските на ногата, особено оние во коската.

Медицински состојби

Одредени медицински состојби најчесто доведуваат до болка во нозете. Овие вклучуваат:

• Атеросклероза е стеснување и стврднување на артериите како резултат на таложење на маснотии и холестерол. Артериите се крвните садови кои носат крв богата со кислород низ целото тело. Кога има блокада, тоа го намалува протокот на крв во различни делови од вашето тело. Ако ткивата во ногата не примаат доволно кислород, тоа може да резултира со болка во нозете, особено кај телињата.
• Длабока венска тромбоза (ДВТ) се јавува кога се формира тромб во вена лоцирана длабоко во телото. Згрутчување на крвта е грутка крв што е во цврста состојба. ДВТ обично се формираат во потколеницата по долги периоди на одмор во кревет, предизвикувајќи оток и болка во грчеви.
• Артритисот е воспаление на зглобовите. Состојбата може да предизвика оток, болка и црвенило во погодената област. Често влијае на зглобовите во колената и колковите.
• Подаграта е форма на артритис што може да се појави кога се собира премногу урична киселина во организмот. Обично предизвикува болка, оток и црвенило на стапалата и долниот дел на нозете.
• Проширените вени се јазлични и зголемени вени кои се формираат кога вените се преполнуваат со крв поради неспособни вентили. Тие обично се појавуваат отечени или подигнати и можат да бидат болни. Најчесто се јавуваат кај телињата и глуждовите.
• Инфекцијата во коската или ткивата на ногата може да предизвика оток, црвенило или болка во погодената област.
• Оштетувањето на нервите во ногата може да предизвика вкочанетост, болка или трнење. Често се јавува во стапалата и долниот дел на нозете како резултат на дијабетес.

Други причини за болка во нозете

Следниве состојби и повреди може исто така да доведат до болка во ногата, но тие се поретки причини:

• Лизгав (хернијален) диск се јавува кога еден од гумените дискови помеѓу 'рбетниците се лизне од своето место. Дискот може да ги компресира нервите во 'рбетот. Ова може да предизвика болка што патува од 'рбетот до рацете и нозете.
• Болеста Осгод-Шлатер се јавува кога тетивата што ја поврзува коленото со коската на коската се напрега. Ја повлекува 'рскавицата на тибијата каде што се прицврстува на коската. Предизвикува болна грутка под коленото, што резултира со нежност и оток околу коленото. Првенствено се јавува кај адолесценти кои доживуваат изливи на раст за време на пубертетот.
• Болеста на Лег-Калве-Пертес се јавува поради прекин на снабдувањето со крв во топчето на зглобот на колкот. Недостатокот на снабдување со крв сериозно ја оштетува коската и може трајно да ја деформира. Овие абнормалности честопати резултираат со болка, особено околу колкот, бутот или коленото. Ова првенствено се случува за време на адолесценцијата.
• Лизганата капитална феморална епифиза е поделба на топката на зглобот на колкот од бутната коска, предизвикувајќи болка во колкот. Состојбата се јавува само кај деца, особено кај оние со прекумерна тежина.
• Неканцерозни, или бенигни, тумори, исто така, можат да се развијат во бутната коска или во коската.
• Малигни или канцерогени тумори на коските може да се формираат во поголемите коски на нозете, како што се бутната коска или коската.

Лекување на болка во нозете дома

Обично може да ја лекувате болката во ногата дома, ако тоа е резултат на грчеви или мала повреда. Обидете се со следниве домашни третмани кога болката во нозете е од грчеви во мускулите, замор или прекумерна употреба:

• Одморете ја ногата колку што е можно, и подигнете ја ногата со перници.
• Земете средство за ослободување од болка без рецепт, како што е аспирин или ибупрофен, за да помогнете во олеснување на непријатноста при заздравување на ногата.
• Носете чорапи за компресија или чорапи со поддршка.

Нанесете мраз

Нанесете мраз на погодената област на ногата најмалку четири пати на ден. Можете да го направите ова уште почесто во првите неколку дена по појавата на болката. Можете да го оставите мразот вклучен дури 15 минути одеднаш.

Земете топла бања и истегнете се

Земете топла бања, а потоа нежно истегнете ги мускулите. Ако имате болка во долниот дел на ногата, обидете се да ги посочите и исправите прстите кога седите или стоите. Ако имате болка во горниот дел од ногата, обидете се да се превиткате и да ги допрете прстите.

Можете да го направите ова додека седите на земја или стоите на нозе. Леснотија во секое истегнување, држејќи ја секоја позиција од пет до 10 секунди. Престанете да се протегате ако вашата болка се влоши.

Кога да го видите вашиот лекар за болка во нозете

Понекогаш може да биде тешко да се утврди кога болката во ногата гарантира патување до лекар или во собата за итни случаи. Закажете состанок на лекар ако имате:

• оток на двете нозе
• проширени вени кои предизвикуваат непријатност
• болка при одење
• болка во ногата која продолжува да се влошува или продолжува и по неколку дена

Одете во болница веднаш ако се појави нешто од следново:

• Имате треска.
• Имате длабок пресек на ногата.
• Ногата е црвена и топла на допир.
• Ногата е бледа и се чувствува кул на допир.
• Имате потешкотии со дишењето и имате оток на двете нозе.
• Не можете да одите или да ставите било каква тежина на ногата.
• Имате повреда на ногата што се случи заедно со поп или бучава од мелење.

Голем број сериозни состојби и повреди може да предизвикаат болка во ногата. Никогаш не игнорирајте ја болката во нозете што се чини дека не поминува или е придружена со други симптоми. Да се ​​стори тоа може да биде опасно. Одете кај вашиот лекар ако сте загрижени за болката во нозете.

Спречување на болка во ногата

Секогаш треба да одвоите време за да ги истегнете мускулите пред и после вежбање за да спречите болка во нозете како резултат на физичка активност. Исто така е корисно да јадете храна богата со калиум, како што се банани и пилешко, за да спречите повреди на мускулите на ногата и тетивите.

Може да помогнете во спречување на медицински состојби кои можат да предизвикаат оштетување на нервите во нозете, правејќи го следново:

• Вежбајте 30 минути на ден, пет дена неделно.
• Одржувајте здрава тежина.
• Избегнувајте пушење.
• Следете го вашиот холестерол и крвен притисок и преземете чекори за да ги држите под контрола.
• Ограничете ја потрошувачката на алкохол на еден пијалок дневно ако сте жена или две пијалоци дневно ако сте маж.

Разговарајте со вашиот лекар за други начини да ја спречите специфичната причина за болката во нозете.