Лендон Донован сака пилатес

Содржина

• Преглед за

Се смета за најдобар играч во историјата на фудбалската голема лига и најдобар стрелец на сите времиња на националниот тим, играчот од средниот ред на Л.А. Лендон Донован е навикнат да биде во центарот на вниманието. Како што се наближува Светското првенство во ФИФА 2014 во јуни - Донован трет пат на турнирот - како и обично, сите очи ќе бидат вперени во него. Но, не само за моменти со повеќе рекорди, туку и затоа што годинашниот Куп најверојатно ќе биде неговиот последен пред пензија. Неодамна се разговаравме со Донован за да дознаеме повеќе за неговата вмешаност во Фондацијата за рак на кожата, како се подготвува за Светското првенство и на што најмногу се радува по закачувањето на костимите.

Облик: Зошто заштитата од сонце е толку важно прашање за вас?

Лендон Донован (ЛД): Ракот на кожата стана личен за моето семејство кога на татко ми му беше дијагностициран карцином на базалните клетки.Со олеснување можам да споделам дека тој сега е во добра здравствена состојба, но неговата дијагноза беше вистински повик за будење и ме инспирираше да соработувам со Фондацијата за рак на кожата втора година по ред за да продолжи да ја подига свеста кај мажите за важноста на заштитата од сонце.

Облик: Што треба да имаат на ум и мажите и жените кога станува збор за заштита на кожата од сонце?

ЛД: Мажите се еден вид гаранции за кремите за сончање, а во најголем дел, жените се повеќе склони да се грижат подобро за себе, но потсетникот е секогаш добар за секого. Особено ако правите нешто активно на отворено - важно е да се потите, да пливате, да го бришете лицето. Не е секогаш лесно да се прави во средината на што и да правите, но се работи за создавање навика, исто како и четкањето на забите навечер.

Облик: Кои натпревари најмногу ги очекувате на Светското првенство во јуни?

LD: Сите тие се возбудливи. Имаме три натпревари за почеток на турнирот, а потоа се надеваме дека ќе ги поминеме за да играме повеќе. Гана е нашиот прв натпревар, а потоа вториот натпревар против Португалија е во близина на Амазон. Веројатно никогаш повеќе нема да имам шанса да одам во Амазон, па тоа е возбудливо. И тогаш играме со Германија, која според мене е една од најдобрите тимови во светот.

Облик: Како ви пристапува поинаку на турнирот оваа година знаејќи дека можеби е последен?

ЛД: Goingе се обидам да уживам повеќе. Најверојатно нема да имам друга шанса, затоа сакам да се уверам дека го ценам за с it што е.

Облик: Дали правите необични тренинзи за да ја надополните обуката?

ЛД: Ме сфативте: правам пилатес. Го сакам Пилатес затоа што тренираме многу специфични тренинзи за фудбал за исти шест или седум мускули, но занемаруваме толку многу други мускули. Така, кога правам пилатес, тоа помага да се доведат сите останати мускули во форма и да работат заедно. Се чувствувам подобро кога го правам тоа еднаш неделно. Сакам да правам јога, но не го правам тоа толку многу во последно време. Мислам дека кога ќе се пензионирам ќе направам повеќе од тоа.

Облик: Кои три намирници секогаш ги имате при рака за да ги поттикнете тренинзите?

ЛД: Киноа. Ми се допаѓа теф, етиопско жито. С yet уште не е толку популарно во државите, но навистина е добро, речиси како каша. И јас сакам суши, но не е секогаш толку здраво, затоа не го чувам дома.

Облик: На што најмногу се радувате во пензија?

ЛД: Многу сум возбуден, прво, да патувам многу и да гледам делови од светот што не сум ги видел за време на мојата фудбалска кариера. И да се одморам, да се релаксирам и да поминувам време со моето семејство - имам внук што не можам многу да го видам и моите браќа и сестри и моите родители. И тогаш во одреден момент, најдете нов пат во животот, нова кариера, нешто ново што сакам да го правам и за кое можам да бидам страстен.

До јули 2014 година, Енергезер личната нега ќе даде донација од 5.000 долари за секој постигнат гол на фудбалскиот тим на САД, до 50.000 долари. Средствата ќе одат директно до Фондацијата за рак на кожата за поддршка на истражувањето и образованието за да им помогнат на мажите да бидат безбедни на сонце.

Преглед за