Келси Велс споделува што навистина значи да се чувствуваш зајакната со фитнес

Содржина

• Преглед за

Кога се стремите да изградите (и да се посветите на) здрав начин на живот, важно е да ја пронајдете вашата „зошто“-причината (ите) што ве поттикнува постојано да останете на врвот на таа цел. Тоа е она што го прави патувањето пријатно - и уште поважно, одржливо. Така рече и Jилијан Мајклс. Иако „зошто“ на сите ќе биде природно различно, за фитнес сензацијата Келси Велс, нејзиното зошто значи да дава се од себе секој ден, да го прегрне своето тело и да гради сила емоционално и ментално.

Во обид да ја испрати таа порака дома, Велс се огласи на Инстаграм за да сподели рамо до рамо фотографии од себе: Едната каде што е во теретана, облечена во тренинг, флексибилна и друга каде што носи обична облека, подготвена за ноќно излегување. Посветените обожаватели на Велс, кои се навикнати да ја гледаат во спандекс, би можеле да направат двојно преземање кога ќе ја видат во цветна лупалка, но тренерот објаснува зошто е верна на самата себе и во двата типа.

„Се чувствувам СИЛНО и самоуверено и ЈАС на двете фотографии“, напиша таа на објавата. „Прегрнете кој сте !! Престанете да се обидувате да се вклопите во калап или кутија.Во живо !! Идентификувајте ги работите што ви зборуваат на овој свет и сонувајте големи, а потоа поставете цели и работете за тие соништа!“ (ICYDK, Велс знае како да биде искрен на Инстаграм - дури и кога станува збор за зборување за надуеност.)

Велс сакаше нејзините следбеници да знаат дека додека таа напорно работеше за нејзината затегната фигура, пронаоѓањето здрав начин на живот што функционираше за неа беше важно од причини што не се видливи за окото. „Силната е секси“, напиша таа. "Мускулите се женски. Но, јас тренирам да бидам и психички и емоционално силен. Довербата што ја научив и ја развив во салата и тренинг се прелева во секоја друга област од мојот живот и ми овозможува да живеам вистински автентично". (Поврзано: Келси Велс го одржува вистинското за да не биде премногу тешко за себе)

Додека телото на Велс е доказ за нејзиниот напредок, тоа е само дел од нејзиното инспиративно патување. „Горда сум на мускулите што ги изградив, но ТОЛКУ ПОВЕЌЕ поради силата што однадвор не можете да ја видите“, напиша таа. "Се борев толку напорно и најдов сила да бидам и да ме сакам. Тоа е она за што се работи на крајот на денот. Да се ​​зајакнеме себеси преку фитнес-силни и моќни однатре кон надвор."

Преглед за