Како карантинот го промени пристапот на Кејт Аптон кон вежбање

Содржина

• Преглед за

2020 година беше промена на животот за повеќето од нас. За Кејт Аптон, таа вели дека тоа и овозможило да направи пауза и да направи некои преоценки. „Помина лудо време“, вели таа Облик. „Но, се обидов да ја погледнам поволната страна на нештата бидејќи тоа беше толку тешка година за толку многу луѓе.

28-годишната манекенка споделува дека многу сака да поминува дополнително време со своето семејство, особено со нејзината 2-годишна Женевив. Кога станува збор за нејзиниот животен стил во целина, таа вели дека научила да го цени квалитетот пред квантитетот, особено кога станува збор за нејзината фитнес рутина.

Аптон, како што можеби знаете, го убиваше во теретана изминатава година. Нејзиниот тренер, Бен Бруно (кој исто така работеше со Челзи Хендлер, Софија Буш и Наоми Кембел) сподели безброј објави на Инстаграм на кои Аптон ги уништува романските мртви кревања со една нога и ги прави лифтовите на колковите со тежина од 205 килограми да изгледаат лесно за време на нивните виртуелни вежби. Тој дури ја круниса како „глава од месо“, откако таа зеде само шест дена одмор од тренингот во период од 8 недели.

Иако нејзините достигнувања не се ништо помалку од импресивни, Аптон вели дека не се работи за тоа колку често вежба, туку колку е ефикасно. „Добивам паузи само за кратки периоди - главно кога ќерка ми дреме“, објаснува таа. „Значи, за мене беше важно да се фокусирам на квалитетни тренинзи“.

За Аптон, таа вели дека „квалитетното“ вежбање значи поставување мали цели кои ја одржуваат мотивирана. „Мојата цел е да вежбам добро секој ден, дури и ако е 30 минути“, споделува таа. „Уживав во тренинзите од мојата програма за фитнес Strong4Me и исто така бев фокусирана на притискање односи со јавноста, што беше одличен извор на мотивација за мене“. (Гледајте како таа удира на еден од нејзините најнови ПР како прави чучнување со гира за да притисне.)

„Работењето беше спасувачка благодат за ова време“, додава Аптон. „Но, имањето систем за поддршка беше исто така клучно, барем за мене. Многу е важно да разговарате со некого, без разлика дали тоа е вашиот сопруг, членовите на вашето семејство, пријатели или дури и професионалец. Сега, повеќе од кога било, толку е важно да се грижа за себе“.

Аптон, исто така, го имаше на ум ова мото „квалитет над квантитет“, додека се обидуваше да го направи нејзиниот најнов потфат. Таа неодамна соработуваше со брендот за убавина и благосостојба „Пронајден активен“ за да лансира линија чисти производи за нега на кожа без проблеми и велнес додатоци кои се грижат за секојдневната активна жена. „Најдолго време барав производи за нега и нега на кожа кои одговараат на мојот животен стил, а не обратно“, објаснува таа. Но, кога Аптон забележа празнина на пазарот, таа вели дека тргнала да создаде своја линија. „Сакав производи што беа повеќекратна употреба и не ме натераа да се чувствувам самоуверено само однадвор, туку и однатре.

Линијата опфаќа с everything, од додатоци за велнес (мислам: гумени витамини и прашоци со вкус на бобинки), производи за нега на кожа, вклучително и подлошки за пилинг за лице (омилени на Аптон, вели таа) и четири различни серуми со состојки како што е хијалуронска киселина , витамин Ц и ретинол. Ниту еден од производите не е тестиран на животни, и сите тие се без иританти како што се парабени, фталати и минерално масло. (Поврзано: Кејт Аптон го избра Инстаграм за најдобри маски за лице - еве некои од нејзините омилени)

Секој производ во линијата се движи од 18 до 23 долари - прифатлива цена што беше важна за Аптон да ја одржува во текот на креативниот процес на развивање на колекцијата, вели таа. „Мислам дека секоја жена мора да има пристап до природни, квалитетни производи за нега и благосостојба на кожата, бидејќи тие ги менуваат играта на нашите тела“, вели таа. (Поврзано: Производите за нега на кожа што би ги купиле дермите доколку имале 30 долари да ги потрошат во аптека)

Што е најважно, Аптон вели дека се надева дека нејзината нова линија со Found Active ќе им помогне на жените да го прифатат своето природно јас. „Секогаш верувам во подобрувањето на тоа што сте и да изгледате и да се чувствувате најдобро“, вели таа. "Се надевам дека овие производи се вклопуваат во вашата дневна рутина наместо вие да го менувате својот живот за нив. Сакам жените да бидат онакви какви што се, да уживаат во нивниот живот и да имаат енергија да бидат самите".

Преглед за