Дали е лошо што треба постојано да мочам?

Содржина

• Преглед за

Знаете ли дека еден човек кој секогаш ве моли да се повлечете за време на секое патување со автомобил? Излезе, тие можеби не лажат кога го обвинуваат малиот мочен меур. „Некои жени имаат мал капацитет на мочниот меур и затоа имаат потреба често да се поништуваат“, вели Алиса Двек, д-р, гинеколог во Медицинската група Mount Kisco во округот Вестчестер, Њујорк. (Превод: Треба многу да мочаат.)

Исто така, можно е да сте се навлекле во овој хаос со тоа што не сте мочале доволно на прво место. „Треба да го тренирате вашиот мочен меур да моча на секои два часа“, вели Draion Burch, D.O., познат како д-р Drai, гинеколог со седиште во Питсбург. Знам, нели? „Но, ако не го сторите тоа, со текот на времето можете да го испружите мочниот меур и да имате чувство дека треба постојано да мочате“.

Значи, што можете да направите? Прво, отстранете ги кофеинот, вештачките засладувачи, газираните пијалоци, зачинетата храна и киселата храна, вели д -р Бурч. Ова се сите работи што можат да го иритираат вашиот мочен меур и да ве натераат да мочате повеќе. Потоа, работете на мокрење на секои два часа. Можете дури и да поставите аларм на вашиот телефон ако ви треба потсетникот. Д-р Бурч, исто така, предлага да се пробаат Кегелови вежби за повторно зајакнување на мускулите на мочниот меур. (Дали знаевте дека мочањето под туш е новиот Кегел?)

Ако го пробате сето тоа, а сепак не можете да ви биде удобно без бања во близина, размислете за посета на вашиот лекар. „Честиот нагон за мокрење може да биде знак за инфекција на уринарниот тракт, интерстицијален циститис-воспаление на мочниот меур-или дури и дијабетес“, вели д-р Двек. Исто така, одете на статистика ако почувствувате печење или болка при мокрење, два знаци на инфекција.

Преглед за