Дали е тоа храна за бебиња или гуо на тркач?

Содржина

• Преглед за

Шеќерните енергетски гелови-познати и како „гуан на тркачите“-спречуваат исцрпеност, што ги прави неопходни за многу тркачи кои фаворизираат долги растојанија. Зошто се толку ефикасни? "За време на вежбањето, нашите мускули ја користат целата наша складирана гликоза за да ја поттикнат активноста. Кога е време да ги надополниме тие резерви, телото претпочита брза, лесно апсорбирачка енергија што обезбедува гликоза веднаш, за да можеме да вежбаме", како Александра Касперо , Објасни Р.Д. Со замена на овие исцрпени резерви на енергија со јаглехидрати пронајдени во гуска, имаме способност да „одиме подолго, потешко, побрзо“, рече Корин Добас, РД Превод: Тие се токму она што ви треба кога се обидувате да истрчате половина или целосен маратон.

Но вистински муабет: Runner's goo исто така изгледа како храна за бебиња. И со новите формули за енергетски гел на пазарот, тие дури почнуваат да вкусуваат повеќе како „вистинска“ храна, исто како и во, поорганска и природна, а помалку хемиски. (Тркачи на персоналот како Клиф органска енергетска храна.) Значи, ги поканивме не-тркачите да погодат кој е кој! Заклучок: Тие се прилично слични, затоа бидете сигурни дека нема да ги збуните двајцата следниот пат кога ќе тргнете на трчање или ќе нахраните бебе. (Едноставно не се залагам? Пробајте ги овие 12 вкусни алтернативи на енергетски гелови.)

Преглед за