Дали протеинот од сурутка во прав е без глутен? Како да бидете сигурни

Содржина

• Глутен во прав протеини во прав
• Како да откриете дали прашокот од протеин од сурутка е без глутен
• Состојки што треба да се избегнуваат
• Прашоци од протеин од сурутка без глутен
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Сурутката е еден од најчестите видови на протеини што се користат во протеинскиот прав, и има многу придобивки.

Лесно е вашето тело да го користи и може да помогне во промовирање на раст на мускулите, намалување на повредите поврзани со вежбање и подобрување на атлетските перформанси (,).

Покрај тоа, имајќи предвид дека сурутката е изолирана од млеко, природно е без глутен. Сепак, можеби ќе се запрашате дали ова се однесува на сите производи што го содржат, како што се прашоците од протеини од сурутка.

Оваа статија објаснува како да ги идентификувате прашоците од протеин од сурутка без глутен.

Глутен во прав протеини во прав

Повеќето прашоци од протеини од сурутка содржат дополнителни состојки, како што се ароми, стабилизатори или конзерванси.

Ова значи дека некои прашоци се направени со состојки што содржат глутен.

Исто така, постои ризик од вкрстена контаминација со глутен доколку се произведува протеин во прав од сурутка во истиот објект како и другите производи што содржат глутен. Ова е ризик дури и ако самиот производ не содржи глутенска состојка.

Некои прашоци од протеини од сурутка содржат глутен или можат да бидат контаминирани со него.

Како да откриете дали прашокот од протеин од сурутка е без глутен

Во Соединетите Држави, доколку етикетата тврди дека производот е без глутен, тој производ мора да биде направен со состојки без глутен и да содржи помалку од 20 делови на милиони (ppm) глутен ().

Овие барања за обележување го олеснуваат идентификувањето на прашоците од протеин од сурутка без глутен.

Понатаму, можете да изберете протеински прашоци кои се сертифицирани без глутен од трета организација, како што е Организацијата за сертификација без глутен (GFCO).

За да добиете GFCO печат на одобрување, производите мора да содржат не повеќе од 10 ppm глутен. Ова е построго од стандардот што го бара законот.

Ако следите строга диета за целијачна болест, можеби имате контакт со производителот на производот доколку имате загриженост или прашање.

Состојки што треба да се избегнуваат

Треба да се воздржувате од одредени состојки кога следите диета без глутен.

Избегнувајте пченица, 'рж, јачмен и сите состојки што произлегуваат од нив, како пченично брашно.

Покрај тоа, треба да бидете свесни за неколку незгодни состојки кои содржат глутен - и покрај тоа што се чини дека не.

Следното се некои од овие состојки:

• пивски квасец
• греам брашно
• хидролизиран протеин од пченица
• слад
• модифициран пченичен скроб
• напишано
• булгур
• овес, освен ако не е сертифициран без глутен
• природни и вештачки ароми
• одредени видови на бои за храна
• модифициран скроб од храна

Овие состојки може да бидат причина за загриженост кај производите што не се проверени без глутен.

Со тоа, ако се наведени на етикетата на овластен производ без глутен, производот и сите негови состојки не содржат глутен.

Побарајте прашоци од протеини од сурутка кои се обележани без глутен или се заверени без глутен од страна на трета организација. Исто така, треба да ги избегнувате сите состојки направени со пченица, 'рж или јачмен.

Прашоци од протеин од сурутка без глутен

Еве неколку примери на неколку прашоци од протеин од сурутка без глутен:

• Оптимална исхрана златен стандард во прав 100% протеин од сурутка. Овој протеински прашок содржи 24 грама протеини по лажичка (30 грама).
• Гола сурутка 100% прав протеин од сурутка. Овој производ содржи 25 грама протеини на 2 топки (30 грама).
• Организирајте прашок од чиста протеин од сурутка. Оваа верзија содржи 21 грам протеин на 2 топки (41 грам).

Ова се само неколку од различните брендови и вкусови на прашок од сурутка без глутен, достапни на Интернет.

Постојат многу различни сорти на прашоци од сурутка без глутен, достапни на Интернет.

Во крајна линија

Протеинот од сурутка е природно без глутен. Сепак, многу прашоци од протеини од сурутка може да содржат додаден глутен или да бидат вкрстено контаминирани со него.

Побарајте протеински прашоци со одобрение од трето лице, што гарантира дека производот ги исполнува строгите критериуми.

Неколку опции за протеини од сурутка без глутен се достапни за да ви помогнат да градите мускули и да ги подобрите перформансите.