Замена на коленото и вашата состојба на умот

Содржина

• Состојба на умот по операцијата на коленото
• Несоница по замена на коленото
• Совети за управување со несоница
• Депресија по замена на коленото
• Совети за управување со депресија
• Дали операцијата на коленото ја намалува депресијата?
• Анксиозност по замена на коленото
• Совети за намалување на анксиозноста
• Изгледи за замена на коленото и состојба на умот
• 5 причини да се разгледа операцијата за замена на коленото

Во операцијата за замена на коленото, позната и како тотална артропластика на коленото, хирургот ќе ги замени оштетените рскавици и коски со вештачки имплант.

Постапката може да ја намали болката и непријатноста и да го подобри квалитетот на животот. Понекогаш, сепак, тоа може да има негативно влијание врз состојбата на умот на една личност.

Состојба на умот по операцијата на коленото

За 90 проценти од луѓето, операцијата за замена на коленото ги подобрува нивото на болка, подвижноста и квалитетот на животот.

Како и другите големи операции, сепак, тоа носи одредени ризици.

По постапката, некои луѓе доживуваат промени во нивната душевна состојба, како што се вознемиреност, депресија и несоница.

Различни фактори може да предизвикаат да се чувствувате на овој начин по операцијата.

Овие можат да вклучуваат:

• намалена подвижност за некое време
• зголемена зависност од другите
• болка или непријатност
• несакани ефекти на лекови
• загриженост во врска со процесот на закрепнување

Ако забележите промени во вашата душевна состојба по операцијата за замена на коленото, не сте сами.

Ако почувствувате значителни ефекти кои не исчезнат во рок од две недели, разговарајте со вашиот лекар. Тие ќе можат да работат со вас за да најдат решение.

Несоница по замена на коленото

Несоницата е нарушување на спиењето што го отежнува заспивањето или спиењето.

Непријатност и болка може да влијаат на вашиот сон по замена на коленото. Над 50 проценти од луѓето кои имале операција на коленото се будат наутро со болка, според Американското здружение на хирурзи на колк и колено (AAHKS).

Употребата на лекови и ограниченото движење на нозете во текот на ноќта исто така може да придонесат за проблеми со спиењето.

Спиењето е важно и за ментална благосостојба и за физичко заздравување. Ако имате проблеми со несоница, добра идеја е да се обидете да најдете решение.

Совети за управување со несоница

Постојат различни начини на ослободување од несоница, вклучувајќи медицински третмани и домашни лекови.

Со дозвола на вашиот лекар, можеби ќе можете да земате средства за спиење без рецепт, како што се мелатонин или дифенхидрамин (Бенадрил).

Другите чекори што можете да ги преземете за да имате подобар сон по операцијата вклучуваат:

• избегнување на стимуланси пред спиење, како што се кофеин, тешки оброци и никотин
• правење нешто релаксирачко пред спиење, како што се читање, пишување во дневник или слушање на мека музика
• создавање средина што промовира сон со затемнување на светлата, исклучување на секоја електроника и одржување на темната соба

Разговарајте со вашиот лекар ако имате проблеми со спиењето ноќе. Некои причини се спречуваат, како што се екстремна болка или непријатност поврзана со вашата операција. Вашиот лекар може да ви помогне да најдете соодветно решение.

Лекови на рецепт за спиење, како што е золпидем (Амбиен), се исто така достапни. Сепак, лекарите обично не ги препишуваат како третман од прва линија.

Добијте неколку совети како да спиете подобро со болка во коленото.

Депресија по замена на коленото

Surgeryе можете да се движите низ вашиот дом и да пешачите на кратки растојанија по операцијата за замена на коленото, но вашата активност е често прилично ограничена.

Вие исто така веројатно ќе:

• доживејте болка уште неколку недели
• бидете позависни од другите додека закрепнувате
• не може да се движите слободно како што сакате

Заедно, овие фактори можат да создадат чувство на тага и безнадежност, кои се поврзани со депресија.

Депресијата предизвикува постојано и интензивно чувство на тага што се чини дека не исчезнува.

Може да влијае на вашето:

• расположение
• размислување и однесување
• апетит
• спиење
• интерес за вршење на дневни задачи и активности во кои обично уживате

Депресијата не е невообичаена по замена на коленото.

Во една мала, околу половина од луѓето кои биле подложени на операција за замена на коленото, изјавиле дека имале чувство на депресија пред да ја напуштат болницата. Fенките почесто пријавувале депресија од мажите.

Симптомите се чинеа дека се најизразени околу 3 дена по операцијата.

Пост-оперативната депресија често резултира со:

• промени во апетитот
• намалена енергија
• чувство на тага за вашата здравствена состојба

Совети за управување со депресија

Споделувањето на чувствата со семејството и пријателите може да помогне, како и грижата за себе во пост-оперативниот период.

Ова вклучува преземање на следниве чекори:

• редовно земање пропишани лекови
• добивање многу одмор
• учество во вежби за физикална терапија за да ви помогне да станете посилни и да се опоравите
• контактирање со терапевт или советник ако треба да разговарате со некого

Симптомите на депресија имаат тенденција да се намалат за една година по операцијата.

Зошто депресијата се случува по операцијата, и што можете да направите во врска со тоа?

Дали операцијата на коленото ја намалува депресијата?

Во друга, истражувачите ги разгледале симптомите на депресија пред и по операцијата за замена на коленото кај 133 луѓе.

Околу 23 проценти рекле дека имаат симптоми на депресија пред операцијата, но 12 месеци подоцна, оваа бројка е намалена на околу 12 проценти.

Оние кои имале симптоми на депресија биле помалку задоволни од нивните хируршки резултати отколку оние кои немале депресија. Ова беше точно без разлика дали симптомите биле присутни пред или по операцијата.

Ако имате симптоми на депресија кои траат подолго од 3 недели по операцијата, разговарајте со вашиот лекар. Тие можат да ви помогнат да направите план за управување со симптомите.

Ако имате намера да повредите себе си или на другите во кое било време, веднаш јавете се на 911 и побарајте итна медицинска помош.

Анксиозност по замена на коленото

Анксиозноста вклучува чувство на грижа, паника и страв.

Замената на коленото е главна постапка. Анксиозност може да се случи затоа што се плашите дека болката може да не исчезне или да не се подобри вашата подвижност. Сепак, овие чувства на вознемиреност не треба да ве обземаат.

А што ги разгледа нивоата на вознемиреност кај луѓето пред и по замена на коленото откри дека околу 20 проценти од луѓето доживеале вознемиреност пред операцијата. Една година по операцијата, околу 15 проценти имале симптоми на анксиозност.

Ако имате вознемиреност, може да се чувствувате загрижени за закрепнувањето. Може да предизвика да се чувствувате исплашени од продолжување на терапијата или движење на ногата.

Совети за намалување на анксиозноста

Ако почувствувате вознемиреност по операцијата, тоа може да влијае на вашиот напредок кон закрепнување. Сепак, можете да работите со вашиот лекар за да најдете решение.

Техниките за релаксација, како што се слушање мека музика и правење вежби за длабоко дишење, можат да помогнат во олеснување на анксиозноста.

Вашиот лекар исто така може да препише лекови кои ќе ви помогнат да се справите со краткотрајното чувство на вознемиреност.

Изгледи за замена на коленото и состојба на умот

Кажете му на вашиот лекар ако сте имале дијагностицирана несоница, депресија или вознемиреност пред операцијата за замена на коленото. Исто така, претходно споделете ги вашите чувства за операцијата.

Вашиот лекар може да разговара преку нив и да создаде план за опоравување што ги зема предвид овие фактори.

Можеби не очекувате да развиете депресија, несоница или вознемиреност по операцијата.

Ако се случат, разговарајте со вашиот лекар и размислете да ги споделите вашите чувства со пријателите и блиските, исто така.

Справување со анксиозност, несоница и депресија може да ви помогне да се опоравите. Што и да се чувствувате сега, знајте дека можете и ќе се чувствувате подобро со текот на времето.

5 причини да се разгледа операцијата за замена на коленото