Оваа чинија за смути што го зајакнува имунитетот ќе ги одбрани зимските настинки

Содржина

• Преглед за

Есента е подобра сезона од сите нив. Размислете: топли лате, огнени лисја, брз ветер и пријатни џемпери. (Да не зборуваме дека трчањето всушност повторно станува подносливо.) Но, она што не е толку прекрасно што често доаѓа со постудени температури? Обичната (и досадна) настинка.

Но, не треба да дозволите малку студена глава да ве спречи да треперите во свежо паднатите лисја и да ги намалите коктелите со јаболков јаболко (или кој било од овие пијалоци што беа практично направени за есен). Чувајте го вашиот имунолошки систем во врвна форма и цела есен ќе се смеете-нема да шмркате. Наместо да го задушите Emergen-C или OD на портокали, изматете го овој вкусен пијалак за смути за зајакнување на имунитетот, создаден од Ребека Пител за сила и сонце и всушност уживајте во вкусот на сите тие придобивки од студ.

Одбегнете ги непријатните вируси и инфекции со овие состојки што се добри за вас: чиа семе, јаболков оцет, куркума, ѓумбир и многу готови за мешање замрзнато овошје и зеленчук. (Може да размислите за додавање уште повеќе храна со својства за зајакнување на имунитетот.) Јаболков оцет има антибактериски својства (и сите други придобивки), додека ѓумбирот и куркумата се покажаа дека имаат антиинфламаторно дејство. Прелијте со кокос и златни бобинки и ќе добиете смути сад за зајакнување на имунитетот, полн со супер храна и тони вкус. (BTW, ако размислувате да пиете лате со златно млеко од куркума, прво треба да го прочитате ова.)

Дали ги сакате есенските вкусови во овој сад? Следниот пат, пробајте го овој есенски акаи сад за смути, сад за смути со пита од јаболка или сад за смути со колачи од морков, кои се подеднакво вкусни и хранливи. И во случај да се прашувате, можете целосно да ги пиете и како обични смути.

Преглед за