Хиперинсулинемија

Содржина

• Кои се симптомите?
• Кои се причините?
• Како се дијагностицира?
• Кои се опциите за третман?
• Лекови
• Вежбајте
• Диета
• Дали има некои компликации со оваа состојба?
• Кои се изгледите?

Преглед

Хиперинсулинемија е ненормално високо ниво на инсулин во вашето тело. Инсулинот е хормон што го создава вашиот панкреас. Овој хормон помага во одржување на соодветно ниво на шеќер во крвта.

Хиперинсулинемијата не се смета за дијабетес ако тоа е единствениот симптом. Сепак, обајцата можат да бидат предизвикани од инсулинска резистенција. Затоа, вообичаено е оваа состојба да биде поврзана со дијабетес тип 2.

Кои се симптомите?

Хиперинсулинемијата може да нема забележителни симптоми. Сепак, некои можни симптоми може да вклучуваат:

• желба за шеќер
• необично зголемување на телесната тежина
• чест глад
• прекумерна глад
• прашања со концентрација
• вознемиреност или чувство на паника
• недостаток на фокус или амбиција
• екстремен замор
• хипогликемија, или низок шеќер во крвта

Симптомите кај доенчиња и мали деца може да вклучуваат:

• тешкотии при хранење
• екстремна раздразливост
• летаргија или без енергија

Кои се причините?

Типична причина за хиперинсулинемија е отпорност на инсулин. Отпорност на инсулин е она што се случува кога вашето тело не реагира правилно на инсулин. Овој неточен одговор предизвикува вашето тело да има потреба од панкреасот за да произведе повеќе инсулин.

Бидејќи вашиот панкреас создава повеќе инсулин, вашето тело продолжува да се спротивставува и да реагира погрешно на повисоките нивоа на инсулин. Вашиот панкреас ќе треба постојано да прави повеќе за да се компензира. На крајот, вашиот панкреас нема да може да биде во чекор со количината на инсулин што му е потребна на вашето тело за да го одржите шеќерот во крвта на здраво ниво. Отпорност на инсулин на крајот може да доведе до дијабетес тип 2.

Поретки причини за оваа состојба се инсулином и незидиобластоза. Инсулиномот е редок тумор на клетките на панкреасот кои произведуваат инсулин.

Несидиобластоза е кога панкреасот произведува премногу клетки кои создаваат инсулин.

Хиперинсулинемија исто така може да се развие по операција на гастричен бајпас. Теоријата е дека клетките станале премногу големи и активни за телото, но телото значително се променило по бајпасот. Лекарите не се целосно сигурни зошто се случува ова.

Други причини вклучуваат:

• генетска предиспозиција
• семејна историја на хипертензија или висок крвен притисок

Како се дијагностицира?

Хиперинсулинемијата обично се дијагностицира преку крвен тест направен кога постите. Исто така, може да се дијагностицира кога вашиот лекар проверува дали има други состојби како дијабетес.

Кои се опциите за третман?

Третманот за хиперинсулинемија започнува со лекување на што и да е предизвикувач. Ова е особено точно ако вашата состојба е предизвикана од инсулином или незидиобластоза.

Вашиот третман може исто така да вклучува комбинација на лекови, промени во животниот стил, а можеби и хируршка интервенција. Овие промени во животниот стил вклучуваат диета и вежбање.

Лекови

Лековите што се користат за лекување на оваа состојба се исти или слични на лековите што се користат за лекување на дијабетес. Сепак, лековите треба да се користат само ако диетата и вежбањето не се доволни за контрола на состојбата.

Некои лекови можат да ја влошат оваа состојба. Важно е да разговарате за секој лек со вашиот лекар. Исто така е важно сите лекари да бидат свесни за сите лекови што ги земате и за сите ваши медицински состојби.

Вежбајте

Вежбање или каква било физичка активност може да биде ефикасна во подобрувањето на чувствителноста на вашето тело на инсулин. Ова подобрување ја намалува инсулинската резистенција, главната причина за хиперинсулинемија. Вежбањето исто така може да ја намали дебелината, што може да биде основната причина за оваа состојба.

Разговарајте за видовите вежби што треба да ги испробате додека ја лекувате оваа состојба со вашиот лекар. Ова е затоа што некои вежби или интензитетот на некои вежби може да ја влошат вашата состојба наместо да ја подобруваат.

Постојат два главни типа на вежби кои се препорачуваат за третман на хиперинсулинемија. Тие се:

• Вежби за отпор. Овој тип се фокусира на една мускулна група истовремено. Ова треба да вклучува мал број повторувања и значителни периоди на одмор помеѓу нив.
• Аеробни вежби. Целта на лесен до умерен интензитет за најефективни резултати. Некои добри аеробни вежби за оваа состојба вклучуваат одење, пливање и џогирање.

Исто така се препорачува и вежбање HIIT. Тоа е форма на аеробно вежбање. Се менува помеѓу кратки комплети со висок интензитет и комплети со низок интензитет, кои помагаат при закрепнување.

Диета

Диетата е особено важна при секој третман, како и при третман на хиперинсулинемија. Здравата исхрана може да помогне во подобро регулирање на целокупните функции на вашето тело и намалување на вишокот тежина. Исто така, може да помогне во регулирање на нивото на гликоза и инсулин.

Постојат три преферирани диети за контрола на гликемијата и третман на хиперинсулинемија. Тие се:

• медитеранската диета
• диета со малку маснотии
• диета со малку јаглени хидрати

Овие диети можат да помогнат во вашата гликемиска контрола, што ќе го подобри одговорот на инсулин во вашето тело. Треба да се избегнува високо протеинска диета. Диетите богати со протеини може да помогнат при некои форми на дијабетес, но тие можат да ја зголемат хиперинсулинемијата.

Секоја од овие диети се состои првенствено од овошје, цели зрна, зеленчук, влакна и посно месо. Бидете сигурни да разговарате за сите промени во исхраната со вашиот лекар пред да започнете нов план за исхрана.

Дали има некои компликации со оваа состојба?

Хиперинсулинемија може да предизвика низок шеќер во крвта. Нискиот шеќер во крвта може да предизвика неколку сериозни компликации. Овие компликации може да вклучуваат:

• напади
• кома
• проблеми со когнитивната функција (особено кај малите деца)

Кои се изгледите?

Со хиперинсулинемија може да се управува и да се држи под контрола. Сепак, важно е да имате редовни прегледи со вашиот лекар. Овие прегледи ќе овозможат навремена дијагноза. Колку порано се дијагностицира и третира оваа состојба, толку е помала веројатноста да имате сериозни компликации.