Како побрзо да се погоди пубертетот
Содржина
- Кога започнува пубертетот кај момчињата? | Кај момчињата
- Кога започнува пубертетот кај девојчињата?
- Што да направите ако сè уште не сте го погодиле пубертетот
- Во крајна линија
Преглед
Пубертетот може да биде возбудливо, но тешко време за многу деца. За време на пубертетот, вашето тело се трансформира во тело на возрасен. Овие промени можат да се случат полека или брзо. Нормално е некои луѓе да поминат низ пубертет порано од другите.
Пубертетот обично започнува каде било на возраст од 9 до 15 години кај момчиња и 8 и 13 кај девојчиња. Големиот опсег на време за време на пубертетот вообичаено е причината зошто некои од вашите пријатели можат да изгледаат постари од другите.
Пубертетот е дел од природниот процес на одгледување. За време на пубертетот, вашето тело ќе расте побрзо отколку во кое било друго време од вашиот живот, освен кога сте биле бебе. Пубертетот нема да започне се додека хормоните ослободени од хипофизата во мозокот не му кажат на вашето тело дека е време.
Можеби понекогаш посакувате да можете побрзо да започнете со пубертет. За жал, не можете многу да направите за да го контролирате времето на пубертетот. Но, ако сè уште не сте започнале со пубертет, ви останува повеќе време да растете. Штом ги има сите знаци на пубертет, обично сте близу до вашата возрасна возраст.
Тоа помага да се запомни дека прилично секој поминува низ пубертет на крајот. Сосема е нормално да се чувствувате збунето или фрустрирано.
Кога започнува пубертетот кај момчињата? | Кај момчињата
Кај момчињата, пубертетот обично започнува каде било на возраст помеѓу 9 и 15 години. Пубертетот кај момчињата започнува кога хипофизата испраќа сигнал до тестисите дека е време да се започне со правење тестостерон. Тестостеронот е машки хормон кој го менува вашето тело за време на пубертетот.
Првите знаци на пубертет кај момчињата се дека тестисите (топките) почнуваат да стануваат поголеми. После тоа, може да забележите дека вашиот пенис станува се поголем или поширок и влакната растат во препоните.
Вашиот лекар може лесно да провери дали има знаци на пубертет за време на вашиот физички преглед. Тие можат да ви кажат дали има за што да се грижите.
Други знаци на пубертет кај момчињата вклучуваат:
- брзо стануваат повисоки
- стапалата стануваат поголеми
- продлабочување на гласот
- акни
- растење на косата на нови места
- нови мускули или форма на тело
- чести ерекции
- ејакулација додека спиете (влажни соништа)
Кај 95 проценти од момчињата, пубертетот започнува до 14 години, забележува Американската академија за педијатрија. Ако пубертетот не започнал до 14-та година, лекарите сметаат дека е одложен. Повеќето момчиња со задоцнет пубертет имаат состојба наречена уставен одложен пубертет. Ова едноставно значи дека се развивате побавно од другите деца на ваша возраст.
Исто како и бојата на очите, оваа состојба може да се пренесе во семејствата. Но, не грижете се - ќе ги достигнете своите пријатели за неколку години.
Иако е ретко, некои момчиња не се во можност да произведат одредени хормони. Кога момчињата не можат да произведат нормално ниво на пубертетски хормони, тоа се нарекува изолиран дефицит на гонадотропин (IGP). IGP е состојба со која сте родени и ќе ја имате цел живот. Постојат достапни третмани за управување со него.
Кога започнува пубертетот кај девојчињата?
Кај девојчињата, пубертетот обично започнува некаде на возраст од 8 до 13 години. Пубертетот кај девојчињата започнува кога хипофизата им кажува на јајниците дека е време да се започне со производство на хормон наречен естроген. Естрогенот го менува вашето тело за време на пубертетот и ве прави способни да останете бремени.
Првите знаци на пубертет кај девојчињата обично се растечките гради. Може да забележите дека градите стануваат поголеми или добиваат поинаква форма. Повеќето девојки не добиваат менструација дури околу две години откако градите почнуваат да растат.
Други знаци на пубертет кај девојчињата вклучуваат:
- брзо стануваат повисоки
- промена на обликот на телото (пошироки колкови, облини)
- пошироки колкови
- зголемување на телесната тежина
- коса во пазувите и препоните
- акни
Ако вашите гради не започнале да се развиваат до 13 година, лекарите сметаат дека вашиот пубертет е одложен. Повеќето девојки со одложен пубертет ја наследуваат оваа состојба од своите родители. Тие обично ги стигнуваат своите пријатели во рок од неколку години.
Мал процент на телесни масти може да го одложи пубертетот кај некои девојки. Ова е вообичаено кај девојчињата кои се многу атлетски. Други причини за одложен пубертет вклучуваат хормонални нарушувања и историја на медицински проблеми, како рак.
Што да направите ако сè уште не сте го погодиле пубертетот
Пубертетот ќе се случи веднаш штом вашето тело е подготвено за тоа. Но, чекањето за пубертет може да биде тешко. Може да се чувствувате засрамени, вознемирени и депресивни за одложениот пубертет. Еве неколку работи што можат да помогнат:
- Зборувај. Ако сте загрижени за вашиот развој, не чувајте го за себе. Споделете ги вашите грижи со вашите родители или пријатели. Зборувањето за овие работи ќе направи да се чувствувате помалку сами.
- Земете преглед. Вашиот лекар видел тони деца како поминуваат низ пубертет. За време на физички преглед, вашиот лекар може да провери за развојот на вашето тело и да ви каже дали сè е нормално. Доколку е потребно, вашиот лекар може да изврши и тестови за да ги провери нивоата на хормоните.
- Прашајте го вашиот лекар за третман. Ако вашиот лекар постави дијагноза на одложен пубертет, може да препорача третман. Вашиот лекар може да ви даде рецепт за лекови со хормони кои ќе предизвикаат почеток на пубертетот.
- Едуцирајте се. Колку повеќе знаете за пубертетот, толку поудобно ќе се чувствувате со вашето тело. Учењето за пубертетот исто така може да го олесни зборувањето.
- Поврзете се со други деца како вас. Само затоа што вашите пријатели не зборуваат за одложен пубертет, не значи дека сте сами. Разговор со родител или возрасен од доверба. Тие можат да ви помогнат да најдете мрежни заедници на деца кои се занимаваат со одложен пубертет. Можеби ќе бидете изненадени колку е добро чувството да се менуваат приказни.
- Јадете здрава исхрана. Здравата исхрана е многу важна за вашето растечко тело.Јадењето диета полна со овошје, зеленчук и здрави протеини ќе му даде на вашето тело потребното гориво за да расте.
- Активирајте се. Активниот начин на живот е исто така важен за вашето целокупно здравје. Размислете да се приклучите на спортски тим или да одите на трчање со вашиот родител.
- Не претерувајте. Додека и здравата исхрана и физичката активност се важни за вашето целокупно здравје, прекумерната диета или вежбање може да придонесат за одложен пубертет. Разговарајте со вашите родители и лекар ако имате прашања за тоа колку да јадете или да вежбате.
- Биди стрплив. Може да биде тешко да изгледате поразлично од вашите пријатели, но повеќето деца ќе стигнат природно. Откако конечно ќе дојде вашиот пубертет, ќе се развиете во здраво возрасно лице.
Во крајна линија
Пубертетот е тешко време за многу луѓе. Можеби се борите со проблеми со сликата на телото или да се чувствувате изолирани од вашите пријатели и семејство. Важното нешто што треба да се запамети е дека пубертетот е природен процес кој е различен за секого. Developе се развивате со свое темпо пред да го знаете тоа.