Ослободете ја болеста со прегратка!

Содржина

• Преглед за

Исхрана, вакцини против грип, миење раце - сите тие превентивни мерки се одлични, но најлесниот начин да се одбрани грипот може да биде со покажување малку љубов: Прегратките помагаат да се заштитите од стрес и инфекции, според новото истражување на Карнеги Мелон. (Проверете ги и овие 5 лесни начини да останете настинка и без грип.)

И покрај инстинктот да се избегне близок контакт за време на сезоната на грип, истражувачите откриле дека колку почесто прегрнувате некого, толку е помала веројатноста да развиете инфекции поврзани со стрес и симптоми на тешка болест. Зошто? Истражувачите не се сигурни за точната причина, но тие се сигурни во ова: гушкањето е типично (и не е изненадувачки) маркер за блиски односи, па колку повеќе луѓе обвивате, толку поголема социјална поддршка имате.

Минатите истражувања покажаа дека луѓето кои доживуваат постојани конфликти со другите се помалку способни да се изборат со вирусот на настинка, вели водечкиот автор д -р Шелдон Коен, професор по психологија во Карнеги Мелон. Меѓутоа, меѓу повеќе од 400 здрави возрасни лица намерно изложени на вирус на обична настинка во студијата, оние кои пријавиле поголема социјална поддршка и добивале повеќе прегратки имале помалку сериозни симптоми на грип од учесниците без пријатели, без разлика дали се карале со други за време на нивната болест. На

Така, додека го разбираме инстинктот да се срамиш од твојот брат што шмрка, прегрнувањето на оние што ги сакаш на овој празник, всушност, може да те одржува поздраво. Но, сепак треба да откриете како да избегнете да се кивнете (и да се разболите), само за да бидете безбедни.

Преглед за