Како да користите калинка за да изгубите тежина

Содржина

• Сок од калинка
• Чај од кора од калинка
• Како да јадете свеж калинка

Калинката помага во слабеењето затоа што содржи малку калории и е супер антиоксидантно овошје, богато со витамин Ц, цинк и витамини од групата Б, кои помагаат во метаболизмот на јаглехидратите, помагаат во спречување на болести и стимулирање на согорувањето на маснотиите.

Така, за да се намали телесната тежина, мора да се пие сок или чај од кора од калинка секој ден. Двајцата се надополнуваат едни со други во третманот на слабеење, бидејќи сокот делува како диуретик, а чајот е моќен антиинфламаторно, подобрувајќи го функционирањето на метаболизмот. Еве како да се подготви:

Сок од калинка

Сокот од калинка треба да се зема без засладување, по можност наутро, пред или за време на појадокот. За да го подобрите неговиот ефект, можете да додадете 1/2 сок од лимон и 1 парче ѓумбир.

Состојки:

• 2 калинки
• 200 мл вода

Подготовка: победи во блендер целата пулпа од калинки заедно со водата, и потоа се пие. За да биде поладно, треба да се додадат ледени камења за да се победи заедно со пулпата.

Чај од кора од калинка

Кората од калинка е најинфламаторниот дел од овошјето, бидејќи е важен во процесот на слабеење затоа што помага да се подобри производството на хормони и да се зајакне имунитетниот систем, покрај тоа што се остава кожата похидрирана, подмладена и без целулит.

За да го направите чајот, мора да ставите 10 грама кора од калинка во 1 чаша врела вода, исклучувајќи го огнот и задушувајќи го тенџерето 10 минути. По овој период, треба да се цедите и да го пиете топлиот чај, повторувајќи го процесот 2 до 3 пати на ден, без засладување.

Како да јадете свеж калинка

Калинка може да се јаде и свежа, во својата природна форма, што е добра стратегија за контрола на нагонот за јадење во време на вознемиреност. За полесно отстранување на семето, можете да користите мала лажичка или да потопите големи парчиња калинка во ладна вода, бидејќи тоа помага да се олабават семето од кора.

Семето може да се јаде заедно со пулпата од овошјето, или едноставно да се фрли додека јаде. Сепак, консумирањето на семето ја зголемува количината на влакна и антиоксиданти во оброкот, што помага да се внесат повеќе хранливи материи во организмот. Погледнете ги сите придобивки на калинката.