7 начини за ублажување на болката во грбот

Содржина

• 1. Земање лекови
• 2. Вршење физикална терапија
• 3. Вежби за вежбање
• 4. Користете топла компресија дома
• 5. Масажа
• 6. Алтернативен третман
• 7. Операција на 'рбетот
• Кога да се оди на лекар

За лекување на болки во грбот предизвикани од болки во мускулите или проблеми со 'рбетниот столб, како што се' папагали 'или хернијални дискови, може да биде потребно да се користи шише со топла вода, да се земаат лекови, да се подложат на физикална терапија и, на крајот, да се прибегне кон операција.

Затоа, во случај на болка во грбот со потешкотии при движење, горење и чувство на печење, важно е да се извршат тестови како што се рентген, томографија или МНР за да се идентификува причината за болката во грбот и потоа да се започне со најсоодветниот третман. Погледнете ги главните причини и како да ги ублажите болките во грбот.

Она што можете да го направите за лекување на болки во грбот е да:

1. Земање лекови

Лекарот може да препише лекови за ублажување на болката во грбот, како што се аналгетици и антиинфламатори, а исто така може да укаже на употреба на антиинфламаторни масти кои треба да се нанесат на местото на болката со нежна масажа се додека не се апсорбира целосно од кожата.

Некои од лековите што лекарот може да ги посочи против болки во грбот може да бидат:

• Олеснувачи на болка, како што е Парацетамол, 3 пати на ден или според упатствата на лекар;
• Антивоспалителни лекови, како што е Ибупрофен, земен 3 пати на ден, или нимесулид, 2 пати на ден, после јадење, особено во случаи на артритис;
• Мускулни релаксанти, како Миосан, 3 до 4 пати на ден или според упатствата на ортопед;
• Инјекции на Диклофенак и Тиоколхикозид, направени во болница или здравствен дом, како што е пропишано од лекарот.

Лековите ја намалуваат болката и воспалението, носејќи олеснување на болката, но за да се спречи болката да се врати, препорачливо е да се прават и физиотерапевтски сесии кои се корисни за зајакнување на ослабените мускули, подобрување на положбата и позиционирањето на сите структури.

2. Вршење физикална терапија

Физиотерапијата е интересна особено кога болката не се подобрува со текот на времето. Така, на сесиите за физиотерапија, се изведуваат вежби за истегнување за да се одржат структурите на грбот добро поставени и мускулите со идеална флексибилност за извршување на сите активности од ден на ден без болка.

Покрај тоа, третманот со физикална терапија може да варира од личност до личност и може да вклучува ресурси на термоелектро-фототерапија за ублажување на болката и воспалението, придонесувајќи за подобар ефект на лековите, а во понапредна фаза обично е потребно да се прават соодветни вежби за кинезиотерапија. реалноста и потребата на пациентот.

3. Вежби за вежбање

По олеснување на симптомите на болка во грбот, многу е важно лицето редовно да вежба за да спречи враќање на болката. Професионалецот по физичко образование ќе може да посочи кој е најдобриот начин, почитувајќи ги вашите вкусови и можности, но добри опции се одење и клинички пилатес, направено со физиотерапевт со вежби кои го зајакнуваат стомакот и лумбалниот 'рбет, на пример.

Проверете неколку опции за вежбање за да го подобрите држењето на телото што може да помогне да се елиминира болката во грбот.

4. Користете топла компресија дома

За да помогне во третманот, лицето може да стави топла компресија на местото на болката, оставајќи го да работи околу 15 минути. Овој домашен третман ја подобрува циркулацијата на крвта и ги релаксира мускулите, носејќи олеснување на болката за неколку минути.

Значи, за да направите топол компрес, само навлажнете крпа во топла вода, исцедете да се отстрани вишокот вода и ставете ја на местото на болката. Можете исто така да го ставите влажниот пешкир во пластична кеса и да ја завиткате вреќата со сув пешкир, што е корисно кога водата е многу жешка или не сакате да ја навлажнувате облеката, на пример

Во водата можете да додадете и 3 капки есенцијално масло од босилек или еукалиптус, бидејќи овие масла имаат антиинфламаторни својства, помагајќи при ублажување на болката.

Погледнете на видеото подолу други начини како да направите топол компрес дома:

5. Масажа

Масажата е исто така опција за ублажување на болката во грбот, бидејќи помага да се намали напнатоста во мускулите и да се релаксира, подобрувајќи ја болката. Опција е масажата со есенцијални масла, бидејќи според користеното масло е можно да имате поголемо чувство на релаксација и благосостојба. Погледнете како се прави масажата со есенцијални масла.

6. Алтернативен третман

Други третмани што можат да помогнат во борбата против болката во грбот се акупунктурата и остеопатијата, кои мора да ги вршат квалификувани професионалци за да го имаат очекуваниот ефект. Сепак, не е невообичаено третманот со болка во грбот да ги вклучува сите терапии наведени овде.

Покрај тоа, друга алтернативна опција за третман е хомеопатијата, чии лекови треба да ги препорача хомеопатијата, а неговата употреба обично се означува на секои 8 часа.

7. Операција на 'рбетот

Во најтешките случаи или кога сите терапии за ублажување на болката во грбот се испробани без успех, може да биде неопходна операција на 'рбетот. Операцијата на 'рбетот е деликатна и може да има компликации, но во некои случаи е многу неопходна борба против причината за болки во грбот и со тоа да се елиминира болката.

Сепак, по операцијата на 'рбетот, пациентот обично сè уште треба да направи неколку сесии за физиотерапија за да се опорави и да научи да одржува добро држење на телото. Погледнете ја грижата што треба да ја извршите по операцијата на 'рбетот.

Кога да се оди на лекар

Треба да одите на лекар кога болката во грбот е бавна или е многу интензивна, што ги отежнува секојдневните задачи.Покрај тоа, исто така, се препорачува да одите на лекар кога покрај болка во грбот, се појавуваат и други симптоми, како што се:

• Болка што зрачи на нозете;
• Пецкање или чувство на печење во задниот дел;
• Чувство на печење во задникот;
• Тешкотии при одење.

Обично, лекарот прави евалуација на консултациите и бара некои тестови за сликање, како што се Х-зраци или МНР за проценка на 'рбетот, интервертебралните дискови и спинозните процеси, на пример, и проверка на потребата за употреба на лекови, физиотерапија или , во најтешките и најхронични случаи, операција.