Зошто треба да се обидете сами да одите во филмови

Содржина

• Преглед за

Да се ​​почестите себеси со „датум“ на соло филм на почетокот може да ви се чини малку чудно, но ако некој славен може да го направи тоа, зошто не можете и вие? Да, ТМЗ објави дека Justастин Бибер се појавил сам во кино во понеделникот (добро, тој с had уште ги имал своите телохранители), нарачал начоси, и имал прекрасна вечер само што се дружел сам. Звучи како прилично добра ноќ и не натера да се запрашаме: Колку е важно понекогаш да се дружите сами? (Исто така, опфатете ги овие совети за здрава ноќна средба.)

Излегува дека дружењето сами може да биде „посебно време кога можете да се свртите навнатре, да размислувате за себе и да дадете приоритет на грижата за себе“, вели Саманта Барнс, лиценциран советник за ментално здравје и автор на Љубовта успешно: 10 тајни што треба да ги знаете веднаш. Времето кое го поминувате сами или одите на кино, јадете оброк во омилен ресторан (јадењето сами не треба да ви биде страшно!), Дури и варењето вечера со големо шише вино е важно бидејќи може да ви донесе јасност за с од врски до вашата кариера. „Често се тркате на автопилот од работа до друштвени собири до состаноци со вашиот партнер (ако го имате), и немате шанса да се вклучите и обработите како се чувствувате“, вели Барнс. Всушност, давајќи си време да размислиш за работите-што се случува правилно или погрешно во твојот живот во моментов-може да ти даде точно вид на увид што ти треба.

Уште поважно, „овие соло авантури можат да ве потсетат на тоа што сте, на работите што најмногу ви се допаѓаат и да ви го разбудат чувството за независност и доверба“, вели таа. (Сакате сами да направите вистинска авантура? Погледнете ги најдобрите фитнес одмори за жени кои патуваат сами.) Повеќето луѓе веројатно немаат време да направат неделен состанок со себе, но Барнс вели дека кога поминувате низ голема животна транзиција (можеби минувате низ нешто слично на Бибс кога дознава дека неговата поранешна Селена Гомез потенцијално се преселила на Weeknd), добра идеја е да издвоите време во вашиот распоред за да се забавувате сами. Транзициите во кариерата, како губењето или менувањето на вашата работа, се исто така период кога можете да имате корист од одредено време за соло размислување, да запомните зошто сте прекрасни и да размислите кои нови цели можеби сакате да ги поставите. (Еве, најдете повеќе за поставување големи цели за себе.)

Ако не се чувствувате удобно да го поминувате времето сами во јавност на места каде што луѓето обично се дружат (барот или зафатен ресторан), Барнс не сака само да ги избегнувате тие места. Наместо тоа, таа препорачува да се запрашате зошто се чувствуваш така. „Предизвикајте ги вашите негативни или саморазбирливи мисли со тоа што ќе се запрашате зошто се грижите толку многу ако некој странец ве осудува што седите сами“, вели таа. Запомнете дека има она што го мислат странците нула влијание врз вашиот живот. Ако с else друго не успее, понесете книга за да го одвлечете вниманието кога се чувствувате непријатно. „Време е да се опуштите и да ги задоволите сопствените потреби, што треба да ве натера да се чувствувате горди и самоуверени, а не несигурни и осамени“. Затоа, направете нешто што ве прави да се чувствувате среќни-не се потребни пријатели или партнери.

Преглед за