Како депресијата скоро ја расипа мојата врска

Содржина

• Депресијата го прави својот данок во врската
• Со дијагнозата дојде олеснување - {текстен} и срам
• Да се ​​реализираме за депресијата и да се лекуваме

Една жена ја споделува приказната за тоа како недијагностицираната депресија скоро ја прекинала нејзината врска и како конечно ја добила потребната помош.

Беше јасен, во есента недела, кога мојот дечко, Б, ме изненади со подарок картичка за блискиот интернат. Тој знаеше дека ми недостасува јавањето. Имав поучувано од 8-годишна возраст, но застанав кога шталата се продаде неколку години пред тоа. Оттогаш, тргнав на неколку возења по патеки и земав неколку лекции за паѓање, но ништо не се чувствуваше исто.

Б му пристапи на управникот на шталата и ни договори да излеземе и да сретнеме некои коњи што беа достапни за паркот (што ви овозможува да плаќате месечна претплата за да јавате коњ неколку пати неделно).

Бев неверојатно возбудена. Излеговме до шталата и се сретнавме со сопственикот на неколку прекрасни коњи. Откако ја скенирав падокот, моите погледи се насочија кон едно убаво, црно фризиско дрво по име Гинис - {textend} случајно омиленото пиво на Б. Се чинеше дека требаше да биде.

Следните неколку недела ги поминав надвор во штала, запознавајќи се со Гинис и водејќи го на патеки. Се чувствував блажено.

Поминаа неколку недели, и во друга недела, седев во кревет среде попладне преку глава на Нетфликс. Б влезе во собата и ми предложи да излезам во штала.

Се расплакав.

Не сакав да одам во штала. Сакав да легнам во кревет. Од доцна, сè што некогаш сакав да направам е да легнам во кревет, и не знаев зошто.

Б ме тешеше и ме увери дека сè е во ред. Дека ако не сакав да одам да возам, не морав. Дека на сите ни требаше еден ден да легнеме во кревет одвреме-навреме.

Принудив насмевка низ липање и кимнав со главата - {текстенд} и покрај тоа што знаев дека „одвреме-навреме“ се претвора во редовна појава за мене.

Депресијата го прави својот данок во врската

Следните неколку месеци бев мизерно што бев околу. Б никогаш не би го рекол тоа, но јас знаев дека сум. Јас секогаш бев заморен, аргументиран, непријателски расположен и невнимателен. Не успеав како партнер, ќерка и пријател.

Јас плаќав планови во корист на тоа да останам внатре и да се изолирам од најблиските. Кога нашите пријатели доаѓаа за во фудбал во недела, јас бев заклучен во нашата соба како спиев или гледав безумна ТВ реалност. Иако никогаш не сум бил екстроверт, ова однесување беше бизарно за мене и започна да ми предизвикува сериозни проблеми.

На крајот, започнав да собирам борби со Б, каде не требаше да се бираат борби. Бев обвинувачки и несигурен. Во неколку наврати беа загрозени раскинувања. Во овој момент бевме заедно три години, иако се знаевме многу подолго.

За Б стануваше многу очигледно дека нешто не е во ред. Јас не бев опуштената, забавна, креативна личност што ја познаваше со години.

Додека сè уште не именував што се случува со мене, знаев дека е нешто.

Знаев дека ако сакам мојата врска со Б да се подобри, прво мора да се подобрам.

Со дијагнозата дојде олеснување - {текстен} и срам

Договорив состанок со мојот лекар и објаснив како се чувствував. Тој ме праша дали имам семејна историја на депресија. Јас направив: Баба ми има хемиски дисбаланс што бара од неа да користи лекови.

Тој ми предложи дека моите симптоми се депресивни и можеби сезонски и ми препиша мала доза на селективен инхибитор на повторното внесување на серотонин (SSRI).

Веднаш бев растргнат меѓу олеснување што има објаснување за моето неодамнешно однесување и се срамам што ми дијагностицираат состојба на ментално здравје и ми препишаа антидепресив.

Се сеќавам дека му се јавував на Б и ми беше непријатно додека танцував околу темата на лековите. Го прашав како му поминува денот, го прашав што сака да направи за вечера таа вечер - {textend} скоро сè што ќе го запре неизбежниот разговор што требаше да го направиме.

Конечно, признав дека лекарот мислеше дека имам депресија и ми препиша нешто. Јас инсистирав дека не сакам да се лекувам и дека лекарот веројатно реагираше премногу.

Реков сè што можам во надеж дека Б ќе ја потврди мојата одлука. Тој не.

Наместо тоа, тој направи нешто далеку помоќно. Тој ја прифати дијагнозата и ме охрабри да го слушам лекарот и да земам лекови. Тој ме потсети дека состојбата со менталното здравје не се разликува од која било друга состојба или повреда. „Treatе лечеше скршена рака, нели? Ова не се разликува “.

Сослушувањето на уверувањето на Б и неговиот логичен пристап кон ситуацијата ме натера да се чувствувам поудобно и понадежно.

Јас го наполнив мојот рецепт и за неколку недели, обајцата забележавме значителна промена во моето цело расположение, изглед и енергија. Мојата глава се чувствуваше појасно, се чувствував посреќно и жалев што не побарав третман порано.

Да се ​​реализираме за депресијата и да се лекуваме

Ако во моментот сте во врска и живеете со депресија, еве неколку совети кои можат да ви помогнат:

1. Комуницирајте Комуникацијата со вашиот партнер е клучна. Бидете отворени за тоа како работите.
2. Побарајте помош. Ако ви треба помош или поддршка, побарајте ја. Вашиот партнер не може да ви го прочита умот.
3. Знајте дека е во ред да не бидете во ред. Не секој ден ќе биде виножито и сонце, и сè е во ред.
4. Едуцира Знаењето е моќ. Направете истражување. Дознајте што можете за вашиот вид депресија и вашите лекови. Бидете сигурни дека и вашиот партнер е едуциран за оваа тема.

Ова е мојата приказна за дијагнозата за депресија. Имам среќа што имам некој разбирлив и несуден како Б, кој сега сум доволно среќен да го наречам свршеник.

Ако живеете со депресија, знајте дека станува многу полесно кога имате поддршка од вашите најблиски.