Вежби за Денис Ричардс и Пилатес

Содржина

• Откријте како моќта на позитивното размислување плус посветеноста на вежбите за пилатес помогна да се направи Денис Ричардс извајана, фит и силна.
• Рутините за вежбање што ја зајакнаа Денис и ја извајаа се за пилатес вежби.
• Преглед за

Откријте како моќта на позитивното размислување плус посветеноста на вежбите за пилатес помогна да се направи Денис Ричардс извајана, фит и силна.

Подготвувајќи се да го помине својот прв Ден на мајката без нејзината мајка, Дениз Ричардс зборува Облик за губењето од рак и што прави за да оди напред.

Кога ја прашале што научила од нејзината мајка, првото нешто што Дениз вели е да се фокусира на позитивно размислување и да има позитивна перспектива за животот, особено за нејзиното здравје. За да управува со својата тага и емоционалните ефекти од стресот, Дениз се потпира на природниот ефект на вежбање што го зголемува расположението. Тоа е навика која таа се надева дека ќе ја всади кај сопствените деца.

Како и повеќето жени, Дениз поминува голем дел од денот правејќи грижа за сите во нејзиниот живот. Но, таа исто така ја научи важноста да се фокусира на сопствената благосостојба.

Рутините за вежбање што ја зајакнаа Денис и ја извајаа се за пилатес вежби.

Овие сесии не само што и даваат значајно време на Денис Ричардс, туку и помогнаа да го преобликува телото-и да фрли големина на фармерки!

Мајката на две деца има историја на болки во грбот и вратот, но конечно откри рутини за вежбање кои го зајакнуваат нејзиното тело за да спречат тие болки. „Пилатес е единствената вежба која не ми го влошува грбот“, вели актерката. Покрај тоа што се чувствува подобро, Дениз е посреќна и со начинот на кој изгледа. „Пилатес беше единствениот тренинг што го направи мојот стомак повторно рамен откако имав две деца“, вели Ричардс. "Јас едноставно го сакам".

Преглед за