Дали треба да му дозволите на вашето дете да вика за време на дремките?

Содржина

• Преглед
• Кој е методот извик?
• Добрите страни за тоа да се расплаче
• Добрите страни на плачење за време на дремката
  
• Загрижености и негативни ефекти
• Конс на плачење за време на дремката
  
• Колку треба вашето дете да дреми секој ден?
• Да плаче или да не плаче?
• Дали методот крик-ајт е безбеден?
• Исплачете го методот и малите деца
• Полетувањето

Преглед

Времето за спиење може да биде спасител на животот. Дремките се неопходност за бебињата. Плус, овие кратки џебови на време можат да им овозможат на новите родители мала пауза за одмор или, да се соочиме, да ги завршат работите.

И покрај фактот дека доенчињата дремат, процесот не секогаш поминува без солзи. Можеби ќе се најдете во ситуација кога вашето бебе плаче и се чини дека не може да заспие без ваша помош.

Еве неколку пристапи што можете да ги искористите за да ја надминете оваа ситуација:

• останете со вашето бебе додека не заспијат
• нека викаат
• прескокнете време за спиење, што не се препорачува

Со години, педијатрите препорачуваат разни методи за обука на спиење, вклучително и крик (ЦИО). Сепак, другите даватели на здравствени услуги имаат сериозна загриженост за овој метод.

Кој е методот извик?

Методот ЦИО е филозофија според која децата кои плачат кога ќе бидат легнати на крајот ќе научат да заспијат без ваша интервенција преку нивно држење, лулање или хранење додека не заспијат.

За новите родители, ова може да биде особено стресно. Сепак, имајте на ум дека плачењето е исклучително вообичаено за време на дремката, особено за бебињата. Нивното плачење често продолжува неколку минути.

Оригиналниот метод на ЦИО најпрво се појави поради хигиенските проблеми. Родителите беа охрабрени да ги пуштат своите бебиња да извикуваат уште во 1880-тите, како средство за спречување на микробите.

Идејата беше дека ако го допрете вашето бебе што е можно помалку, тие ќе имаат помала веројатност да се разболат. Овој метод еволуираше во метод на тренинг за спиење кај бебиња постари од 4-6 месеци. Вие во суштина го учите вашето бебе рано како да се наспијат.

За оние кои се согласуваат да користат обука за спиење, процесот не значи дека му дозволувате на вашето дете да плаче со часови по ред.

За тренинг за спиење во текот на ноќта, препорачана препорака е да го проверите вашето дете дали плачењето трае повеќе од неколку минути и да понудите уверување. Можеби ќе можете да ги користите истите методи за дневни дремки.

Ако го следите методот ЦИО, не се препорачува да го земете вашето бебе, бидејќи тоа ќе ги збуни само откако ќе ги спуштите повторно за да дремат.

Добрите страни за тоа да се расплаче

Добрите страни на плачење за време на дремката

1. Децата учат да се забавуваат или да заспијат сами за време на дремките.
2. Родителите можат да завршат повеќе ако нивното дете успешно дремне или е во можност да игра тивко сами за време на ноќта.
3. Вашето дете на крајот може да стане попријатно со времето на дремка.

Оние кои се согласуваат со овој метод исто така велат дека ако постојано се мешате во времето на дремка, ќе треба подолго време за вашето дете да научи како да дремнува самостојно. Ова може да стане проблематично, бидејќи дремките играат важна улога во раниот детски развој.

Важно е исто така да се факторирате во вашата емоционална и ментална благосостојба кога користите методот ЦИО.

За многу семејства кои имаат само еден или двајца возрасни во домаќинството, успешните дремнувања се сметаат за неопходност. Тие ви дозволуваат да имате време да се грижите за себе и да ги завршите работите.

Загрижености и негативни ефекти

Конс на плачење за време на дремката

1. Некои експерти велат дека постојат психолошки проблеми да му дозволите на вашето дете да извика.
2. Плачењето може да биде стресно и за родителите и за децата.
3. Плачењето може да резултира со чувство на несигурност кај децата.

И покрај придобивките од тоа што му дозволувате на вашето дете да вика за време на дремките, постои одредена дебата за потенцијалот за сериозни долгорочни ефекти.

Некои експерти за психологија изразуваат немир во врска со можноста за психолошка штета што произлегува од користењето на методот ЦИО. Постои уште поголема загриженост ако е направено погрешно или без да се земат предвид возраста на детето или фазата на развој.

Некои проблеми вклучуваат:

• зголемено ниво на кортизол, хормонот на стресот
• оштетување на вагусниот нерв, што може да доведе до дигестивни проблеми
• чувство на несигурност
• неможност да им верувате на другите
• проблеми во врската подоцна во животот

Сепак, други истражувања ги побиваат овие потенцијално негативни ефекти. Студија од 2016 година, вклучена во 43 новороденчиња, открила дека две верзии на методот ЦИО немаат негативни долгорочни компликации, вклучувајќи проблеми во однесувањето или емоциите.

Колку треба вашето дете да дреми секој ден?

Да знаете колку долго вашето дете треба да дремне е уште еден клуч за успехот во дремката.

Според Националната фондација за спиење (NSF), новороденчињата обично дремнуваат два до четири пати на ден до 2 часа истовремено. Како што растат бебињата во текот на првата година, бројот на дремки обично се намалува на два пати на ден.

Да плаче или да не плаче?

Постојат аргументи од двете страни на разговорот. Ако го поддржувате методот ЦИО, најверојатно сакате да создадете конзистентност и да им помогнете на вашите деца да развиваат здрави модели на спиење самостојно.

Ако не го користите овој метод, веројатно сте загрижени дека неговите потенцијални негативни ефекти ги надминуваат сите придобивки од независноста за детето, или емоционалната и менталната благосостојба за родителите.

Ако сте загрижени за методот ЦИО, постојат начини на кои можете да му помогнете на вашето бебе да спие за нивните многу потребни дремки.

Клиниката Мајо, на пример, препорачува поставување расположение и да се биде во согласност со времето кога ќе го спуштите бебето за дремка. Исто така, NSF препорачува да го ставате вашето бебе во кревет кога е поспано, а не да чекате додека не спијат целосно.

Дали методот крик-ајт е безбеден?

На крајот на краиштата, како и со многу други прашања за родители, одлуката треба да ја донесете вие. Некои бебиња добро се прилагодуваат на методот ЦИО, додека други не.

Ова се заснова на повеќе фактори, вклучително и возраста, навиките на спиење, темпераментот, начинот на живот и целокупното здравје. Вашиот лекар може да препорача најсоодветни техники за дремка за вашето дете и да ви понуди совет ако имате проблеми.

Исплачете го методот и малите деца

Бидејќи вашето новороденче достигнува прва година од животот, нивните потреби за време на дремка ќе се променат. Така, на методот ЦИО, исто така, му треба свеж изглед на малите деца.

Во оваа фаза од животот, на вашето дете можеби ќе треба да се прилагоди на распоредот на нивниот сон, ако откриете дека едноставно не се уморни во времето на дремка. Ова може да вклучува спиење порано или подоцна во текот на ноќта, во зависност од нивните потреби.

Времето зависи и од тоа кога вашето дете легнува ноќе и кога ќе се разбуди наутро.

Не е разумно да се очекува дете доброволно да дремне, ако сè уште не е уморно. Во исто време, исто така, ќе сакате да бидете сигурни дека ќе го натерате вашето дете да дремне пред да стане премногу уморно.

Штом воспоставите рутина за спиење, полесно е да се придржувате до неа. Ако одлучите да не го користите методот ЦИО кога вашето дете е новороденче, ќе биде потешко да се започне кога ќе достигнат дете.

Чувајте конзистентно време за спиење и време на спиење, што одговара на вашето семејство. Сепак, не грижете се премногу ако вашата рутина е прекината понекогаш поради некој посебен настан.

Деца на возраст од 1 до 5 години најверојатно ќе дремат попладне. Клиниката Мајо вели дека должината на таа дремка е обично помеѓу два и три часа. Можеби ќе треба да го прилагодите времето на спиење на вашето дете за да бидете сигурни дека дремките не пречат во спиењето ноќе.

Еден од најважните клучеви за успех во дремката е да можете да ги одредите моделите на спиење на вашето дете.

Некои деца подобро дремнуваат доцна наутро, додека други имаат поголем успех да спијат попладне. Конзистентноста е поважна од реалното време на денот. Вашето дете, најверојатно, ќе биде покооперативно за време на дремката, ако го легнете во исто време секој ден.

Полетувањето

Изгледите да му дозволите на вашето дете да извика е само половина од процесот кога станува збор за времиња на дремка.

Како што вашето дете старее - особено околу предучилишна возраст - тие можат да бидат тврдоглави и да одбијат да дремат. Да имаат една или две книги во кои уживаат или тивки активности што можат сами да ги направат може да им помогне да заспијат.

На повеќето деца им треба дремка до 5-та година од животот. Пред да претпоставите дека вашето дете е премногу старо за дремки, размислете за прилагодување на нивната рутина.

Можеби можеби ќе сакате да ги вклучите во некои игривни активности малку пред времето на дремка за да ги изморите и подготвени за дремка.

За некои деца, ова ги прави премногу рани за да се опуштат и да дремнат. Ако е така, испланирајте тивка активност, како што е читање со нив, непосредно пред нивното дремнување.

Ако забележите дека делуваат поспано, однесете ги во кревет пред да се изморат.

Во исто време, постојат работи што исто така сакате да ги избегнете.

Да му дозволите на вашето дете да користи цуцла е во ред. Сепак, ставањето на вашето малечко во кревет со шише или чаша за удобност не се препорачува. Ова може да доведе до расипување на забите.

Според NSF, штом вашето дете ќе се чувствува пријатно со времето на дремка, на крајот ќе може да заспие без грижи. Тие, исто така, ќе можат да се вратат во сон ако се разбудат.

Во раните фази од животот на вашето дете, успешното време на дремка може да изгледа невозможно, особено ако не спиете. Утеши се знаејќи дека вашето дете на крајот ќе ја достигне оваа пресвртница.