Cissus quadrangularis: употреба, придобивки, несакани ефекти и дозирање

Содржина

• Што е тоа?
• Употреби на Cissus quadrangularis
• Предности на Cissus quadrangularis
• Може да го промовира здравјето на коските
• Може да ја намали болката и отокот во зглобовите
• Може да помогне во спречување на метаболички синдром
• Потенцијални несакани ефекти
• Дозирање
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Cissus quadrangularis е растение кое е почитувано поради своите лековити својства илјадници години.

Историски, се користи за лекување на многу состојби, вклучувајќи хемороиди, гихт, астма и алергии.

Сепак, неодамнешното истражување открило дека ова растение наполно со енергија може исто така да помогне во промовирање на здравјето на коските, да ја ублажи болката во зглобовите и да заштити од хронични состојби како срцеви заболувања, дијабетес и мозочен удар.

Овој напис ги разгледува употребите, придобивките и несаканите ефекти на Cissus quadrangularis, како и неговите информации за дозата.

Што е тоа?

Cissus quadrangularis, исто така познат како велд грозје, непоколеблив ползавец или 'рбетна столб, е растение кое припаѓа на семејството грозје.

Мајчин за одредени делови на Азија, Африка и Арапскиот полуостров, Cissus quadrangularis долго време се користи како природен лек за лекување на широк спектар на болести ().

Уште од античко време, луѓето го користеле за лекување на болка, регулирање на менструацијата и поправка на фрактури на коските ().

Лековитите својства на ова растение се припишуваат на неговата висока содржина на витамин Ц и антиоксидантни соединенија како каротеноиди, танини и феноли (2).

Денес, екстрактите произведени од неговиот лист, корен и стебло се широко достапни како додатоци на билки. Може да се најдат во форма на прав, капсула или сируп.

Cissus quadrangularis е растение богато со витамин Ц и антиоксиданти. Со векови се користел за лекување на низа здравствени состојби, а денес, неговите екстракти се широко достапни како додатоци на билки.

Употреби на Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis се користи особено за лекување на следниве состојби:

• хемороиди
• дебелината
• алергии
• астма
• губење на коските
• гихт
• дијабетес
• висок холестерол

Додека Cissus quadrangularis се покажа дека помага во лекување на некои од овие состојби, истражувањето за некои од неговите употреби или недостасува или не покажало никакви придобивки.

На пример, едно истражување спроведено на 570 луѓе открило дека Cissus quadrangularis не бил поефикасен од плацебо во намалување на симптомите на хемороиди ().

Во меѓувреме, до сега, ниту едно истражување не ги оценило ефектите на растението врз состојби како што се алергии, астма и гихт.

Cissus quadrangularis се користи како додаток на билки за лекување на состојби како што се хемороиди, губење на коските, алергии, астма и дијабетес. Истражувањата што поддржуваат многу од овие употреби се слаби или не покажале никакви придобивки.

Предности на Cissus quadrangularis

Иако Cissus quadrangularis се користи за лекување на голем број здравствени состојби, само неколку од овие употреби се поткрепени со истражување.

Еве ги врвните придобивки базирани на наука Cissus quadrangularis.

Може да го промовира здравјето на коските

Студиите врз животни и луѓе откриле дека Cissus quadrangularis може да помогне во намалување на коскената загуба, да се забрза заздравувањето на фрактурите и да помогне во спречување на состојби како остеопороза.

Всушност, 11-неделното истражување покажа дека хранењето Cissus quadrangularis кај глувците со остеопороза помогна да се спречи губење на коските со менување на нивото на одредени протеини вклучени во метаболизмот на коските ().

Уште повеќе, студија спроведена кај 9 лица забележа дека земаат 500 мг Cissus quadrangularis 3 пати на ден за 6 недели помогнаа да се забрза заздравувањето на фрактурите на коските на вилицата. Исто така, се чинеше дека ја намалува болката и отокот ().

Слично на тоа, 3-месечно истражување спроведено на 60 лица покажало дека земање 1.200 мг од Cissus quadrangularis дневно промовирано заздравување на фрактури и зголемено ниво на специфичен протеин потребен за формирање на коски ().

Може да ја намали болката и отокот во зглобовите

Cissus quadrangularis се покажа дека помага во намалување на болката во зглобовите и ги ублажува симптомите на артритис, состојба која се карактеризира со отечени, вкочанети зглобови.

Едно 8-неделно истражување на 29 мажи со хронична болка во зглобовите откри дека земање на 3.200 мг од Cissus quadrangularis дневно значително намалена болка во зглобовите предизвикана од вежбање ().

Друга студија забележала дека хранењето Cissus quadrangularis екстракт од стаорци го намали отокот на зглобовите и намали неколку маркери на воспаление, што укажува на тоа дека може да помогне во лекувањето на артритисот ().

Понатаму, една студија кај стаорци со артритис забележала слични наоди, известувајќи дека Cissus quadrangularis беше поефикасна во намалувањето на отокот отколку вообичаените лекови што се користат за лекување на ревматоиден артритис и намалување на воспалението (9).

Сепак, недостасуваат студии за луѓе во оваа област и потребни се повеќе истражувања за да се испитаат потенцијалните придобивки од Cissus quadrangularis на здравјето на зглобовите.

Може да помогне во спречување на метаболички синдром

Метаболичкиот синдром е кластер на состојби кои можат да го зголемат ризикот од срцеви заболувања, мозочен удар и дијабетес.

Овие состојби вклучуваат вишок маснотии во стомакот, висок крвен притисок и шеќер во крвта и зголемено ниво на холестерол или триглицерид ().

Некои истражувања го покажуваат тоа Cissus quadrangularis може да помогне во спречување на метаболички синдром со подобрување на неколку од овие состојби.

Во 8-неделна студија, 123 лица земале 1028 мг Cissus quadrangularis дневно, како и комбинација на други додатоци, вклучувајќи зелен чај, селен и хром.

Овој третман значително ја намали телесната тежина и маснотиите во стомакот, без оглед на диетата. Исто така, го подобри шеќерот во крвта на постот, триглицеридите и нивото на вкупен и ЛДЛ (лош) холестерол ().

Во друга 10-неделна студија, 72 лица земале 300 мг Cissus quadrangularis дневно. Истражувачите забележале дека се намалува телесната тежина, телесните масти, големината на половината, шеќерот во крвта и нивото на вкупниот и ЛДЛ (лошиот) холестерол ().

Сепак, важно е да се напомене дека една анализа на девет студии открива дека Cissus quadrangularis само зголемено губење на тежината кога се користи во комбинација со други додатоци - не кога се зема самостојно ().

Поради недостаток на студии за ефектите од Cissus quadrangularis за метаболички синдром, не е јасно дали може да помогне во спречување или лекување на оваа состојба.

Студиите покажуваат дека Cissus quadrangularis може да го подобри здравјето на коските и да ја намали болката во зглобовите. Мал број докази сугерираат дека тоа исто така може да помогне во спречување на метаболички синдром, но потребно е повеќе истражување.

Потенцијални несакани ефекти

Кога се зема како што е наведено, Cissus quadrangularis може да се користи безбедно со минимален ризик од несакани ефекти (,).

Сепак, пријавени се некои помали несакани ефекти, од кои најчести вклучуваат гасови, дијареја, сува уста, главоболки и несоница ().

Со оглед на ограниченото истражување за безбедноста на земање Cissus quadrangularis за време на бременоста, најдобро е да го избегнувате ако сте бремени или доите.

Дополнително, проверете кај вашиот давател на здравствени услуги пред да започнете Cissus quadrangularis додатоци ако примате третман на дијабетес. Може да го намали нивото на шеќер во крвта и може да се меша со вашите лекови ().

Cissus quadrangularis може да предизвика лесни несакани ефекти, како што се сува уста, главоболки, несоница и дигестивни проблеми. Исто така, консултирајте се со давателот на здравствена заштита пред да го користите ако сте бремени или земате лекови за дијабетес.

Дозирање

Во моментов, нема официјална препорачана доза за Cissus quadrangularis.

Повеќето додатоци доаѓаат во форма на прав, капсула или сируп и се широко достапни на Интернет и во продавници за природно здравје и аптеки.

Повеќето од овие производи препорачуваат дози од 500 или 1.000 мг на ден.

Сепак, студиите откриле дози од 300-3.200 мг на ден за да обезбедат придобивки (,).

Идеално, треба да започнете со помала доза и полека да напредувате за да ја процените вашата толеранција.

Како и со секој додаток во исхраната, консултирајте се со давателот на здравствени услуги пред да земете Cissus quadrangularis.

Повеќето Cissus quadrangularis додатоците се достапни во дози од 500 или 1.000 мг на ден. Сепак, студиите покажуваат дека дозите од 300-3.200 мг се безбедни за повеќето луѓе.

Во крајна линија

На Cissus quadrangularis растението се користи за лекување на разни болести со векови.

Некои студии покажуваат дека може да има моќни лековити својства, вклучувајќи поддршка на здравјето на коските, намалување на болката во зглобовите и помагање во спречување на метаболички синдром.

Сепак, потребно е повеќе истражување за потенцијалните придобивки на растението.

Cissus quadrangularis генерално е безбеден и е поврзан со неколку несакани ефекти. Сепак, консултирајте се со давателот на здравствена заштита пред да го додадете во вашата рутина за природна здравствена заштита за да се осигурате дека тоа е вистинскиот избор за вашите потреби.