Најдобрите книги за здравје на жените во годината

Содржина

• Преземање одговорност за вашата плодност, 20-годишно издание: Дефинитивен водич за природна контрола на раѓањето, достигнување на бременоста и репродуктивно здравје
• Дојдете како што сте: Изненадувачката нова наука што ќе го трансформира вашиот сексуален живот
• Womenените кои трчаат со Волците: Митови и приказни за архетипот на дивата жена
• Здрава жена, здрав живот: Bookенска книга за лекување
• Емоционално здрава жена: Осум работи што треба да ги напуштите за да го промените вашиот живот
• Водич за наметливост за жени: Како да ги комуницирате вашите потреби, да поставите здрави граници и да ја трансформирате вашата врска
• Исцелување на умот, здрава жена: Користење на врската ум-тело за управување со стресот и преземање контрола над вашиот живот
• Синдром на брзање жена: Влијанието на бескрајниот список на обврски и како да се остане здрав во денешниот зафатен свет
• Foodените храна и Бог: Неочекуван пат кон скоро сè
• Да ја совладате својата просечна девојка: Водич без БС за замолчување на вашиот внатрешен критичар и да станете многу богати, фабулозно здрави и да пукате од Loveубов

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Да се ​​биде жена значи навигација во некаков комплексен свет на здравје. Многу пати, од нас не се очекува да бидеме одговорни само за нашето здравје, туку и за здравјето на партнерите, децата, па дури и на нашите родители. Тоа е многу здравствени потреби за жонглирање!

Со теми кои се движат од практични до духовни до посложени медицински потреби како рак или менопауза, овие најдобри здравствени книги за оваа година ќе ве одржат на вистинската верзија за себе.

Преземање одговорност за вашата плодност, 20-годишно издание: Дефинитивен водич за природна контрола на раѓањето, достигнување на бременоста и репродуктивно здравје

Следењето и разбирањето на знаците за вашата плодност може да ви кажат многу за вашето здравје како целина, дури и за жени кои не сакаат да ја постигнат или спречат бременоста. 20-то издание на „Земајќи одговорност за вашата плодност“ ги едуцира жените за користење на методот за свесност за плодноста да се чувствуваат повеќе контролирани врз нивното гинеколошко и сексуално здравје.

Дојдете како што сте: Изненадувачката нова наука што ќе го трансформира вашиот сексуален живот

Ако некогаш сте се запрашале дали има нешто „лошо“ со вас сексуално, можеби ќе бидете изненадени од пораката во оваа книга. Во „Ајде како што си“, авторката Емили Нагоски разурнува огромно истражување за да им помогне на жените да ја видат својата сексуалност на нов начин. Имено, дека секоја жена има свој уникатен сексуален „отпечаток од прст“ и дека контекстот за тоа како го доживуваме животот како жена формира и влијае врз тоа како исто така ја доживуваме сексуалноста. На кратко, оваа книга ќе го смени сето она што сте мислеле дека сте го знаеле за сексот - на подобро.

Womenените кои трчаат со Волците: Митови и приказни за архетипот на дивата жена

„Во секоја жена живее моќна сила, исполнета со добри инстинкти, страсна креативност и безвезено знаење“, гласи почетната линија на описот на оваа книга. И, ако тоа не ве примами доволно, не знам што ќе направи. „Whoените кои трчаат со волците“ е духовно патување на истражување во инстинктивниот, загрозен дух на жената.

Здрава жена, здрав живот: Bookенска книга за лекување

Опфаќајќи сè, од диета до фитнес до менопауза, „Здрава жена, здрав живот“, има сè. Најновата верзија е ажурирана да вклучува широк спектар на релевантни медицински теми, вклучувајќи стрес и депресија, губење на меморијата, Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест, стареење, коса, кожа, тежина, енергија, болка и рак.

Емоционално здрава жена: Осум работи што треба да ги напуштите за да го промените вашиот живот

Во „Емоционално здравата жена“, авторката Гери Скацеро раскажува како започнало нејзиното сопствено патување до просветлување кога решила да застане и да ги напушти работите во нејзиниот живот што не ја правеле среќна. Прво, таа се откажа од црквата на нејзиниот сопруг пастор. Следно, неавтентичен живот. Како што го опишува Скацеро, „Кога ќе се откажете од вистинските причини, во вистинско време и на вистински начин, вие сте на патот не само кон емоционалното здравје, туку и кон вистинската цел на вашиот живот“.

Водич за наметливост за жени: Како да ги комуницирате вашите потреби, да поставите здрави граници и да ја трансформирате вашата врска

Многу жени се борат со заземање став и да бидат јасни за сопствените желби, желби и потреби - дури и самите себе. „Водичот за наметливост за жени“ ќе ви помогне да преземете одговорност за учење како најдобро да се тврдите во рамките на вашата личност и стил на комуникација. Дури и ако сте склони кон вознемиреност или социјална непријатност, можете да научите како најдобро да комуницирате на начин што работи за вас.

Исцелување на умот, здрава жена: Користење на врската ум-тело за управување со стресот и преземање контрола над вашиот живот

Во „Исцелување на умот, здрава жена“, лекарката од Медицинскиот факултет во Харвард, Алис Домар, д-р, ги води читателите преку методи на релаксација насочени кон намалување на здравствените проблеми специфични за жените, вклучувајќи ПМС, неплодност, тешка бременост, менопауза, нарушувања во исхраната, дојка и гинекологија карциноми и болка во ендометриоза.

Синдром на брзање жена: Влијанието на бескрајниот список на обврски и како да се остане здрав во денешниот зафатен свет

Шансите се дека сте премногу запознаени со бескрајниот притисок на страшната листа „што треба да направам“. Дури и ако ја сакате вашата листа на обврски, тоа може да биде штетен циклус на непрекината активност и стрес за вашиот мозок. „Синдром на брзање жена“ истакнува како менталната енергија потребна за да се биде модерна жена физички влијае врз нашите тела - и како да го вратиме вашето здравје, притоа одржувајќи ја продуктивноста.

Foodените храна и Бог: Неочекуван пат кон скоро сè

Дали некогаш сте ја чуле изреката: „Вие сте она што го јадете?“ Па, авторот Geneин Рот навистина верува во тоа. Па дури и поразбирливо, таа прави случај дека како и што јадете кажува повеќе за себе отколку што сфаќате. „Foodените храна и Бог“ ќе ве одведат на пат за да истражите како гледате храна одразува како се гледате себе си, вашиот живот, семејството, па дури и духовното јас.

Да ја совладате својата просечна девојка: Водич без БС за замолчување на вашиот внатрешен критичар и да станете многу богати, фабулозно здрави и да пукате од Loveубов

Има една просечна девојка во вашиот живот. Предупредување за расипување: Вие сте вие. „Мастеринг на својата просечна девојка“ ги овластува жените со потребните алатки за да го возвратат ударот на сопствениот најлош критичар - самите себе. Книгата исто така вклучува и практичен план за градење на животот од вашите соништа и преземање активности доколку се чувствувате заглавени. Заменете ја таа значи девојка со најдобрата верзија од вас!

Чауни Бруси е регистрирана медицинска сестра со искуство во критична нега, долготрајна нега и медицинска сестра за породување и породување. Livesивее во Мичиген со своето семејство и обожава да патува, да чита, да пишува и да се дружи со своите четири млади деца. Таа со задоволство ја чисти вечерата секоја вечер, бидејќи нејзиниот сопруг е прекрасен готвач и таа некогаш славно ја уништи замрзната пица. Таа блогира за мајчинството, хонорарното пишување и животот во www.chauniebrusie.com.