Совети за трчање за почетници од боди-позитивниот модел и маратонец Кендис Хафин

Содржина

• Моите сомнежи? Здробени
• Дружењето со моето тело промени с Everything
• Сето тоа го испраќам во социјалниот универзум
• Дизајнирам со цел
• Преглед за

Кендис Хафин дефинитивно може да се нарече боди-позитивен модел, но таа дефинитивно не застанува тука. (Еве зошто таа вели дека „слабиот“ не треба да биде врвен комплимент за телото, btw.) Можете да додадете претприемач за активна облека, инфлуенсер, а сега и маратонец на нејзината листа на достигнувања. Еве како сето тоа го прави.

Моите сомнежи? Здробени

"Никогаш не е доцна да започнете со трчање. Мислам дека треба да гледаме кон секојдневниот тркач. Застанете на страничната трка и само видете ги сите луѓе што трчаат таму-вашиот ум ќе се смени веднаш. Посакувам Не се плашев толку долго од тоа“. (Прочитајте повеќе за тоа како Хафин го редефинира што значи да се има „тело на тркач“.)

Дружењето со моето тело промени с Everything

"Мојата loveубов кон себе се запали до нејзината вистинска форма кога почнав да трчам. Завршувањето на првата трка ме натера да го ценам она за што сме способни ние-моето тело и јас".

Сето тоа го испраќам во социјалниот универзум

„Додека тренирав за мојот прв полумаратон, се сметав себеси за одговорен со тоа што ја ставив мојата цел таму на социјалните мрежи. Откако ќе ја вокализирате, вашата заедница почнува да се гради околу вас. Проектот Старт (@psyougotthis) го прави ова за други жени кои се стремат да се зафати со трчање “. (Еве го вашиот краен водич за освојување на секоја цел.)

Дизајнирам со цел

„Правењето облека за жени што не е за сите големини не беше опција [линијата за активна облека на Хафин, Day/Won, е направена по нарачка од големини од 0 до 32]; им даваме на жените алатки што им се потребни за да излезат, да ги придвижат нивните тела, и да бидат што сакаат да бидат “.

Преглед за