Диета на хранопроводот Барет

Содржина

• Преглед
• Храна што треба да јадете ако имате хранопроводник на Барет
• Влакна
• Храна што треба да се избегнува ако имате хранопроводник на Барет
• Храна со шеќер
• Храна што предизвикува киселински рефлукс
• Дополнителни совети за начин на живот за превенција од рак
• Пушење
• Пиење
• Управување со тежината
• Со оглед на другите фактори
• Спречување на киселински рефлукс
• Полетувањето

Преглед

Баретов езофагус е промена во обвивката на хранопроводот, цевката што ги поврзува устата и стомакот. Имајќи ја оваа состојба значи дека ткивото во хранопроводот се сменило во вид на ткиво што се наоѓа во цревата.

Се смета дека езофагусот на Берет е предизвикан од долгорочен рефлукс на киселина или металоиди. Киселиот рефлукс се нарекува и гастроезофагеален рефлуксен (GERD). Во оваа вообичаена состојба, киселината на желудникот прска нагоре во долниот дел на хранопроводот. Со текот на времето, киселината може да ги иритира и да ги менува ткивата во хранопроводот.

Берет не е сериозен сам по себе и нема никакви симптоми. Сепак, тоа може да биде знак дека имате и други промени во клетките што можат да предизвикаат рак во хранопроводот.

Околу 10 до 15 проценти од луѓето со киселински рефлукс развиваат хранопровод на Барет.Ризикот од заболување од рак како резултат на хранопроводот на Барет е уште помал. Само 0,5 проценти од луѓето со Барет дијагностицираат рак на хранопроводот годишно.

Да се ​​дијагностицира Баретов езофагус не треба да предизвикува тревога. Ако ја имате оваа состојба, треба да се фокусирате на две главни здравствени проблеми:

• лекување и контрола на киселински рефлукс за да се спречи влошување на оваа состојба
• спречување на карцином на хранопроводот

Нема специфична диета за хранопроводот на Барет. Сепак, одредена храна може да помогне во контрола на киселинскиот рефлукс и да го намали ризикот од рак. Други промени во животниот стил исто така може да помогнат да се намали киселинскиот рефлукс и да се спречат карциномите на хранопроводот.

Храна што треба да јадете ако имате хранопроводник на Барет

Влакна

Внесувањето многу влакна во вашата дневна исхрана е добро за целокупното здравје. Медицински истражувања покажуваат дека исто така може да помогне во спречување на влошување на хранопроводот на Барет и да го намали ризикот од рак во хранопроводот.

Додадете ги овие и другите намирници богати со влакна во вашата дневна исхрана:

• свежо, замрзнато и суво овошје
• свеж и замрзнат зеленчук
• леб од цели зрна и тестенини
• кафеав ориз
• грав
• леќа
• овес
• кускус
• киноа
• свежи и суви билки

Храна што треба да се избегнува ако имате хранопроводник на Барет

Храна со шеќер

Клиничка студија од 2017 година откри дека јадењето премногу рафинирана храна со шеќер може да го зголеми ризикот од хранопроводот на Барет.

Ова може да се случи затоа што премногу шеќер во исхраната предизвикува скок на нивото на шеќер во крвта. Ова доведува до високо ниво на хормон инсулин, што може да го зголеми ризикот од некои ткивни промени и карциноми.

Исхраната богата со шеќер и јаглехидрати може исто така да предизвика вишок на килограми и дебелеење. Избегнувајте или ограничувајте додадени шеќери и едноставни, рафинирани јаглехидрати, како што се:

• маса шеќер, или сахароза
• гликоза, декстроза и малтоза
• пченкарен сируп и сируп од пченка со висока фруктоза
• бел леб, брашно, тестенини и ориз
• печива (колачиња, колачи, колачи)
• житарки во бокс и барови за појадок
• компир чипс и крекери
• засладени пијалоци и овошни сокови
• сода
• сладолед
• пијалоци со вкус на кафе

Храна што предизвикува киселински рефлукс

Контролирање на вашиот киселински рефлукс со диета и друг третман може да помогне да се спречи влошувањето на хранопроводот на Барет.

Вашата активирана храна за киселински рефлукс може да варира. Заедничката храна што предизвикува металоиди вклучува пржена храна, зачинета храна, мрсна храна и некои пијалоци.

Еве неколку вообичаени намирници што треба да ги ограничите или избегнете доколку имате киселински рефлукс или езофагус на Барет:

• алкохол
• кафе
• чај
• млеко и млечни производи
• чоколадо
• нане
• домати, сос од домати и кечап
• помфрит
• тепани риби
• темпура
• кромид прстени
• црвено месо
• преработено месо
• хамбургери
• виршли
• сенф
• лут сос
• jalapeños
• кари

Забележете дека не е потребно да се избегнуваат овие намирници освен ако не ви предизвикуваат металоиди или киселински рефлукс.

Дополнителни совети за начин на живот за превенција од рак

Постојат неколку промени во животниот стил што можете да ги направите за да спречите карцином на хранопроводот. Ова е особено важно ако имате хранопроводник на Барет. Здравите промени што спречуваат киселински рефлукс и други фактори кои ја иритираат слузницата на хранопроводот може да ја одржат оваа состојба под контрола.

Пушење

Пушењето цигари и наргиле го иритира вашиот хранопровод и доведува до ингестија на хемикалии кои предизвикуваат рак. Според истражувањето, пушењето го зголемува ризикот од карцином на хранопроводот до најмногу.

Пиење

Пиењето секаков вид алкохол - пиво, вино, ракија, виски - го зголемува ризикот од рак на хранопроводот. Истражувањата покажуваат дека алкохолот може да ги зголеми шансите за овој карцином до, во зависност од тоа колку пиете.

Управување со тежината

Вишокот тежина е еден од најголемите фактори на ризик за рефлукс на киселина, езофагус Берет и карциноми на хранопровод. Ако имате прекумерна тежина, ризикот од рак може да биде и поголем.

Со оглед на другите фактори

Овие фактори на животниот стил исто така можат да го зголемат ризикот од рак на хранопроводот:

• лошо здравје на забите
• не јадење доволно овошје и зеленчук
• пиење топол чај и други топли пијалоци
• јадење вишок црвено месо

Спречување на киселински рефлукс

Факторите на начин на живот кои ви помагаат да го контролирате рефлуксот на киселина, исто така може да помогнат во одржувањето на хранопроводот на Барет и да го намалите ризикот од рак. Избегнувајте ги овие фактори ако имате киселински рефлукс или езофагус Берет:

• јадење доцна во ноќта
• јадење три големи оброци наместо мали, чести оброци
• земање лекови за разредување на крв како што е аспирин (Буферин)
• лежи рамно додека спие

Полетувањето

Ако имате езофагус Берет, промените во вашата исхрана и начин на живот може да помогнат да се контролира оваа состојба и да се спречат карциномите на хранопроводот.

Баретов езофагус не е сериозна состојба. Сепак, карциномите на хранопроводот се сериозни.

Одете кај вашиот лекар за редовни прегледи за да ја следите состојбата за да бидете сигурни дека не напредувала. Вашиот лекар може да погледне во хранопроводот со мала камера наречена ендоскоп. Можеби ќе треба и биопсија на областа. Ова вклучува земање примерок од ткиво со игла и испраќање во лабораторија.

Контролирајте го вашиот киселински рефлукс за да ви помогне да го подобрите целокупниот квалитет на живот. Откријте која храна го активира вашиот рефлукс на киселина со водење дневник за храна и симптоми. Исто така, обидете се да елиминирате одредена храна за да видите дали се подобрува вашата горушица. Разговарајте со вашиот лекар за најдобрата диета и планот за третман на вашиот киселински рефлукс.