Напад на астма без инхалатор: 5 работи што треба да се направат сега

Содржина

• Што е напад на астма?
• 1. Седнете исправено
• 2. Останете смирени
• 3. Стабилно дишење
• 4. Оддалечете се од предизвикувачите
• 5. Јавете се на 911
• Симптоми на напад на астма
• Превенција
• Во крајна линија

Што е напад на астма?

Астмата е хронично заболување кое влијае на белите дробови. За време на напад на астма, дишните патишта стануваат потесни од нормалните и можат да предизвикаат потешкотии при дишењето.

Тежината на нападот на астма може да варира од лесен до многу сериозен. Некои напади на астма може да бараат брза медицинска помош.

Префериран начин за лекување на напад на астма е да користите спасувачки инхалатор, кој содржи лекови што ги прошируваат дишните патишта.

Но, што ако имате напад на астма и немате на располагање спасувачки инхалатор? Постојат неколку работи што можете да ги направите додека чекате да се повлечат симптомите или да се побара лекарска помош. Прочитајте за да дознаете повеќе.

1. Седнете исправено

Седењето исправено може да ви помогне да ги задржите дишните патишта отворени. Бидете сигурни да избегнувате лежење додека имате напад на астма, бидејќи тоа може да ги влоши симптомите.

2. Останете смирени

Обидете се да бидете колку што можете смирени додека имате напад на астма. Паниката и стресот можат да ги влошат симптомите.

Додека чекате да се смират симптомите или да пристигне лекарска помош, може да биде корисно да вклучите телевизор или да пуштите музика за да бидете смирени.

3. Стабилно дишење

Обидете се да земете бавни, стабилни дишења за време на вашиот напад.

Дополнително, некои вежби за дишење исто така можат да помогнат во намалување на симптомите на астма. Некои примери вклучуваат:

• техниката на дишење Бутејко, која вклучува бавно дишење преку нос, за разлика од устата
• методот Папворт, што подразбира користење на вашата дијафрагма и нос за да дишете на одреден начин
• јога техники за дишење, кои можат да вклучуваат длабоко дишење или контрола на држењето на телото

Преглед на студии од 2013 година откри дека во некои случаи, вежбите за дишење се поврзани со подобрување на симптомите на астма.

4. Оддалечете се од предизвикувачите

Присуството на предизвикувачи на астма не само што ќе предизвика напад, туку исто така може да ги влоши симптомите. Бидете сигурни дека ќе се обидете да избегате од работите што можат да го активираат вашиот напад на астма.

На пример, ако сте во област каде што луѓето пушат цигари, треба веднаш да се оддалечите.

Исто така е важно да ги знаете вашите предизвикувачи. Вообичаени предизвикувачи вклучуваат:

• алергени, како што се првут од миленичиња, полен или одредена храна
• вежбање
• надразнувачи, како што се чад од тутун или загадување
• стрес или вознемиреност
• некои лекови, како што се аспирин, ибупрофен или бета-блокатори
• респираторни инфекции, како што се настинка, грип или микоплазма
• дишење во ладен и сув воздух

5. Јавете се на 911

Секогаш треба да бидете сигурни дека веднаш барате итен медицински третман ако почувствувате некој од следниве симптоми за време на напад на астма:

• вашите симптоми продолжуваат да се влошуваат дури и по третманот
• не можете да зборувате освен со кратки зборови или фрази
• ги истегнувате мускулите на градите во обид да дишете
• отежнато дишење или отежнато дишење е сериозно, особено во раните утрински часови или доцните ноќни часови
• почнувате да се чувствувате поспани или уморни
• твоите усни или лице изгледаат сини кога не кашлате

Симптоми на напад на астма

Симптомите кои покажуваат дека може да доживеете напад на астма вклучуваат:

• тешка отежнато дишење
• затегнатост или болка во градите
• кашлање или отежнато дишење
• брз ритам на срцето
• помал од нормалниот резултат на врв на проток, ако користите мерач на проток на врв

Превенција

Најдобар начин да спречите напад на астма е да бидете сигурни дека вашата астма е под контрола. Луѓето со астма обично користат два вида лекови:

• Долгорочни. Ова вклучува лекови што ги земате секој ден за да го контролирате воспалението на дишните патишта и да спречите напади на астма. Овие лекови можат да вклучуваат инхалирани кортикостероиди и модификатори на леукотриен.
• Брзо олеснување. Ова е лекови за спасување што ги земате за краткорочно олеснување на симптомите на астма. Овие лекови се нарекуваат бронходилататори и работат на отворање на дишните патишта.

Исто така, треба да работите со вашиот лекар за да развиете персонализиран акционен план за астма. Ова може да ви помогне подобро да ја разберете и контролирате вашата астма. Акциониот план за астма вклучува:

• вашиот предизвикувач на астма и како да ги избегнете
• како и кога да ги земате вашите лекови, како за контрола на симптомите, така и за брзо олеснување
• индикатори за тоа кога добро ја контролирате астмата и кога треба да побарате итна медицинска помош

Вашето семејство и блиските треба да имаат копија од вашиот план за акција за астма, така што тие ќе знаат што да прават ако имате напад на астма. Дополнително, може да биде корисно да го чувате на вашиот телефон, исто така, во случај да треба брзо да го наведете.

Во крајна линија

Ако имате напад на астма и немате инхалатор за спасување при рака, постојат неколку работи што можете да ги направите, како што се седење исправено, останување смирено и стабилно дишење.

Важно е да се запамети дека нападите на астма можат да бидат многу сериозни и да бараат итна медицинска помош. Ако доживувате симптоми на сериозен напад на астма, како што се силен недостаток на здив, сериозно отежнато дишење или отежнато зборување, треба да се јавите на 911.