Што е аерофагија и како се третира?

Содржина

• Кои се симптомите?
• Дали е тоа аерофагија или варење?
• Кои се причините?
• Механика
• Медицински
• Ментално
• Како се дијагностицира?
• Како се третира?
• Може ли да управувам дома?
• Кои се изгледите?

Што е тоа?

Аерофагија е медицински термин за прекумерно и повторливо голтање на воздухот. Сите внесуваме малку воздух кога зборуваме, јадеме или смееме. Луѓето со аерофагија гушат толку многу воздух, произведува непријатни гастроинтестинални симптоми. Овие симптоми вклучуваат абдоминална дистензија, надуеност, подригнување и гасови.

Аерофагијата може да биде хронична (долгорочна) или акутна (краткорочна) и може да биде поврзана со физички, како и со психолошки фактори.

Кои се симптомите?

Голтаме околу 2 четвртини воздух дневно само јадејќи и пиејќи. Ние изнудуваме околу половина од тоа. Остатокот патува низ тенкото црево и надвор од ректумот во форма на гасови. Повеќето од нас немаат проблем со обработка и исфрлање на овој гас. Луѓето со аерофагија, кои внесуваат многу воздух, доживуваат некои непријатни симптоми.

Едно истражување објавено од Алиментарна фармакологија и терапевтика покажа дека 56 проценти од испитаниците со аерофагија се жалат на подригнување, 27 проценти на надуеност и 19 проценти и на болки во стомакот и дистензија. Истражувањето објавено во журналот откри дека оваа дистензија има тенденција да биде помала наутро (веројатно како резултат на несвесно исфрлање на гасот во текот на ноќта преку анусот) и напредува во текот на денот. Другите симптоми вклучуваат звучно гушење на воздухот и гасови.

Прирачникот за Мерк известува дека поминуваме гас низ анусот во просек околу 13 до 21 пати на ден, иако тој број е зголемен кај луѓето со аерофагија.

Дали е тоа аерофагија или варење?

Додека аерофагијата споделува многу исти симптоми со варење - првенствено непријатност во горниот дел на стомакот - тие се две различни нарушувања. Во студијата за алиментарна фармакологија и терапевтика, оние со лошо варење биле поповолни да ги пријават следниве симптоми отколку оние кои имале аерофагија:

• гадење
• повраќање
• чувство на ситост без јадење големи количини
• губење на тежина

Кои се причините?

Земањето соодветна количина на воздух се чини доволно едноставно, но од повеќе причини работите можат да тргнат на лошо. Аерофагија може да биде предизвикана од проблеми со кое било од следново:

Механика

Како дишеме, јадеме и пиеме играат клучни улоги во формирањето на аерофагија. Некои работи што доведуваат до прекумерно голтање на воздухот вклучуваат:

• јадење брзо (на пример, втор залак пред првиот да биде целосно џвакан ​​и проголтан)
• зборува додека јаде
• гума за џвакање
• пиење низ слама (цицање влече повеќе воздух)
• пушење (повторно, поради дејството на цицање)
• дишење на уста
• енергично вежбање
• пиење газирани пијалоци
• носење лабави протези

Медицински

Луѓето со одредени медицински состојби кои користат машини за да им помогнат да дишат се повеќе склони кон аерофагија.

Еден пример е неинвазивна вентилација (NIV). Ова е секаков вид на респираторна поддршка што не успева да вметне цевка во носот или устата на лицето.

Една вообичаена форма на НИВ е машината за континуиран позитивен притисок на дишните патишта (CPAP) што се користи за лекување на луѓе со опструктивна апнеја при спиење. Апнеја при спиење е состојба во која дишните патишта се блокираат додека спиете. Оваа блокада - што се случува поради слабите или неправилно функционирање на мускулите лоцирани на задниот дел од грлото - го ограничува протокот на воздух и го прекинува спиењето.

CPAP машина обезбедува постојан притисок на воздухот преку маска или цевка. Ако притисокот не е поставен правилно, или носителот има одреден метеж, може да се проголта премногу воздух. Ова резултира во аерофагија.

Во една студија, истражувачите откриле дека кај испитаниците кои користат машина CPAP има најмалку еден симптом на аерофагија.

Другите луѓе на кои можеби им треба асистирано дишење и имаат поголем ризик од аерофагија, вклучуваат оние со хронична опструктивна белодробна болест (ХОББ) и лица со одредени видови на срцева слабост.

Ментално

Во една студија споредувајќи возрасни со аерофагија со возрасни со лошо варење, истражувачите откриле дека 19 проценти од оние со аерофагија имале анксиозност наспроти само 6 проценти од оние со варење. Врската помеѓу анксиозноста и аерофагијата е видена во друга студија објавена во „Кога испитаниците со прекумерно подригнување не биле свесни дека се изучуваат, нивните изгореници биле значително помалку отколку кога знаеле дека се набудувани“. Експертите теоретизираат дека аерофагијата може да биде научено однесување што го користат оние со вознемиреност за да се справат со стресот.

Како се дијагностицира?

Бидејќи аерофагијата ги дели истите симптоми со вообичаени дигестивни нарушувања, како што е гастроезофагеален рефлуксен рефлукс (ГЕРБ), алергии на храна и блокада на цревата, вашиот лекар може прво да ги испита овие состојби. Ако не се најде физичка причина за проблеми со цревата, а симптомите се постојани, вашиот лекар може да постави дијагноза за аерофагија.

Како се третира?

Додека некои лекари можат да препишат лекови како што се симетикон и диметикон за да се намали формирањето гасови во цревата, нема многу работи на терапија со лекови за лекување на аерофагија.

Повеќето експерти советуваат говорна терапија за подобрување на дишењето додека се зборува. Тие исто така препорачуваат терапија за модификација на однесување на:

• станете свесни за гушење на воздухот
• вежбајте бавно дишење
• научете ефективни начини за справување со стресот и вознемиреноста

Една студија објавена во списанието Behavior Modification ги истакна искуствата на жена со хронично подригнување. Терапијата за однесување која се фокусираше на дишење и голтање и помогна да ги намали подуените во период од 5 минути од 18 на само 3. На 18-месечно следење, резултатите сепак се одржуваа.

Може ли да управувам дома?

Намалување - па дури и елиминирање на симптомите на аерофагија бара подготовка и внимателност, но може да се направи. Експертите советуваат:

• земање мали каснувања и темелно џвакање на храната пред да земете друг
• модифицирање како голтате храна или течности
• јадење со затворена уста
• дише бавно и длабоко
• внимавајте на дишењето со отворена уста
• откажување од однесување што произведува аерофагија, како пушење, пиење газирани пијалоци и гуми за џвакање
• добивање на подобро вклопување на протези и машини CPAP.
• лекување на какви било основни состојби, како што се анксиозност, што може да придонесе за аерофагија

Кои се изгледите?

Нема потреба да се живее со аерофагија и нејзините вознемирувачки симптоми. Додека состојбата може да влијае врз квалитетот на вашиот живот, постојат многу ефикасни третмани за да се ограничат нејзините ефекти, ако не се искористи состојбата целосно. Разговарајте со вашиот здравствен работник за тоа кои лекови може да ви одговараат добро.