Пукнатини на стомак: тотално нереален тренд на телото за кој ~не треба~ да се стремите

Содржина

• Преглед за

Прво, имаше јазот на бутот. Потоа, тука беше бикини мостот, контроверзниот тренд на правење селфи од градите надолу за да се покаже јазот помеѓу дното на костимите за капење и коските на колковите.

Сега, постои уште една произволна (и нереална, но подоцна ќе дојдеме до) лудост на телото. Наречен е „аб пукнатина“ и изгледа како плиток, добро дефиниран ров што се протега низ центарот на стомакот. (Поврзано: Овој фитнес модел стана застапник за слика на телото е посреќен сега кога е помалку фит)

Технички, ab пукнатината се нарекува linea alba, и тоа е тежок натпис помеѓу вашите стомачни мускули, вели Роб Сулавер, C.S.C.S. со BandanaTraining.com. Моделите како Бела Хадид и Емили Ратајковски и starвездата на социјалните медиуми, enен Селтер, спортуваа со пукнатини низ целиот Инстаграм, правејќи да помислите дека тоа е новата норма за бикини.

Но, еве зошто не треба да се претерате себеси ако немате: „Сето тоа е доста одредено од вашата генетика“, вели Сулавер. „Можете да ги тренирате стомачните мускули и да ги направите поизразени со напорна работа, но во најголем дел нема да ја менувате структурата.

Затоа, не ни помислувајте да се стремите кон тоа. Аб пукнатината едноставно не е реална и дефинитивно не вреди да се заколнете за летните среќни часови на плажа.

„Наоѓањето среќа е малку покомплицирано отколку да имате канал за наводнување на стомакот“, вели Сулавер. „Среќата доаѓа со балансирана врска со здравјето и кондицијата. (Поврзано: Зошто губењето килограми не секогаш води до доверба во телото)

Да се ​​чувствувате добро за вашето тело треба да биде крајната цел. Без пукнатина на стомакот, јаз во бутот, бикини мост или каква и да е лудост што следи, не е потребно.

Преглед за