5 високотехнолошки начини за персонализирање на фитнесот

Содржина

• IRL обучувачи 2.0
• Виртуелни тренери
• IRL/Виртуелен хибриден тренер
• Бројачот за претставници
• Навистина технологија за носење
• Преглед за

Деновиве, одењето во теретана и барањето личен тренер е како да се јавите да нарачате носење од менито со обоена хартија што сте го извадиле од фиоката за „менија“. Од Skyping вашиот личен тренер до опрема тоа дејствува како личен тренер, постојат тони начини да го постигнете вашиот 1:1. (Можете да прочитате повеќе за нашето мислење за „Skyper-cise“ овде.)

„Одличен тренер може да изведе тренинг со висок квалитет, без разлика дали е виртуелен или лично“, вели Ник Клејтон, овластен специјалист за сила и кондиционирање и менаџер на лична програма за обука за Националната асоцијација за јачина и кондиционирање. Но, продолжете со претпазливост: „Некои уреди ви даваат повратни информации што ви даваат до знаење дали се подобрувате и обезбедуваат цели за надминување во идните сесии, што е важно“, вели тој, „Но, некои од напредните апликации и технологија таму сега се надвор од она што им треба на повеќето луѓе и го комплицираат процесот“.

Исто така, бидете свесни дека не постои опција за сите, за секого. „Им препорачувам на клиентите да „тестираат“ голем број услуги или тренери пред да одлучат за еден“, вели тој. Со други зборови, важно е да го пронајдете вистинското прилагодување. Еве неколку опции што треба да ги разгледате.

IRL обучувачи 2.0

Слики на Корбис

FindYourTrainer е апликација која ви овозможува да резервирате тренери-дури и во ексклузивни (читај: скапи) клубови во кои инаку не би влегле еднократно. Така, сепак ќе одите во теретана, но ќе добиете многу повеќе опции отколку што би добиле од „консиержот“ во вашата теретана („Ед е достапен да ве тренира во вторник во 10.“). Но, тука е големата продажба: Може да ги постигнете овие сесии со попуст до 50 проценти! Готово, во моментов е достапен само во Њујорк, но компанијата планира да се прошири и во други градови (тие размислуваат за Сан Франциско, Чикаго, Бостон, Далас и Лос Анџелес).

Виртуелни тренери

Дигитален лифт

LIFT Digital ви овозможува пристап до тренер насекаде, во секое време. (Обиди се со тренингот на The Ultimate Hotel Room Room.) Резервирајте состанок со тренер на страницата (сесиите започнуваат од 50 американски долари и можете да резервирате еднократно и овде, така што нема потреба да ја извршите целата плата за осум пакети сесии однапред !), кажете им со која опрема и ограничувања во просторот работите и тие ќе го направат останатото. Користете го вашиот iPad за да се најавите на вашата виртуелна сесија лице в лице.

IRL/Виртуелен хибриден тренер

Слики на Корбис

GAIN Personal Training од GAINFitness ви го дава најдоброто од двата света. 'Llе се сретнете лично со тренер барем еднаш месечно, но од нив ќе добивате планови за вежбање за да ги направите сами помеѓу сесиите еден-на-еден. Бидејќи придружната апликација ви овозможува да комуницирате со нив 24/7, тие можат да го следат вашиот напредок (и ќе знаат ако ја прескокнете вашата сесија!) и може да дадат повратни информации, совети и измени во планот. О, и цената не е лоша. За цената што најверојатно ќе ја платите за една сесија во луксузна сала (109 американски долари), добивате оваа услуга во вредност од еден месец.

Бројачот за претставници

Моов

Moov е уред (можете да го носите на вашиот зглоб или глужд) кој ги брои вашите повторувања кога вежбате со сила, и може да го следи вашето движење и да ви даде реални повратни информации (т.е. може да ви каже дека премногу силно слетувате на топката на вашата нога кога трчате или сте неусогласени во поза на дрво.) Додуша, тоа не е вистинска личност (но исто така чини само 69 ​​долари!), затоа бидете сигурни дека нема да седнете на задното седиште и да го оставите да ја заврши целата работа (во со други зборови, користете ги повратните информации како да спиете повратни информации за податоците - тоа е интересно и може да ви помогне, но не сфаќајте ги како што треба.)

Навистина технологија за носење

Слики на Корбис

Не нараквица. Не клип. Зборуваме за облека. Спуштете го „јадрото“ на Атос (уред во облик на мешунка) во придружните панталони или горниот дел и voilà! Личен тренер на вашата личност која оди подалеку од броењето на повторувања за да ви каже колку вашите мускули се активираат, да речеме, во виткање на бицепс. Значи, ако вашата форма е лоша и не ги користите доволно „вистинските“ мускули, можете да го видите тоа (на придружната апликација) и да го поправите. („Јадрото“ е 199 долари, а облеката започнува од 99 долари.)

Преглед за