5 опции за да ги изгубите панталоните

Содржина

• 1. Радиофреквенција
• 2. Липокавитација
• 3. Липосукција
• 4. Физичка активност
• 5. Соодветна храна

За да се изгубат пресеците, може да се направат естетски третмани како што се радиотерапија, липокавитација и, во некои случаи, липосукцијата може да биде најефективното решение. Покрај тоа, правењето специфични вежби за бутовите и здравата и урамнотежена исхрана помага да се намалат локализираните маснотии и да се борат против опуштеноста и целулитот.

Виновник е акумулацијата на маснотии на страната на колкот, што почесто се забележува кај жени, што може да се случи поради генетски, хормонски фактори, стрес, намален метаболизам и васкуларизација или да биде резултат на диета богата со јаглени хидрати и масти

За да се елиминираат превиците, лицето може да прибегне кон естетски зафати или природни форми како што се вежби поврзани со здрава исхрана. Така, некои опции за елиминирање на панталоните се:

1. Радиофреквенција

Радиофреквенцијата е естетски третман што се користи за елиминирање на локализирани маснотии и целулит и, според тоа, може да биде добра опција за елиминирање на препуците и стомакот. Во оваа постапка, се користи уред кој ја зголемува температурата на кожата и мускулите, промовирајќи распаѓање на масните клетки, покрај стимулирање на крвотокот.

За да ги изгубите папуците, можеби ќе биде потребно да се прават помеѓу 7 и 10 сесии, а резултатите може да се набудуваат во текот на сесиите. Разберете како се прави радиофреквенцијата.

2. Липокавитација

Липокавитацијата е естетска постапка што помага и се елиминира маснотијата преку масажа со уред кој делува преку ултразвучни бранови, оштетувајќи ги масните клетки, кои последователно се елиминираат.

Општо земено, овој третман намалува до 1 см во волуменот на бутовите, и обично се потребни до 10 сесии и се изведува лимфна дренажа по третманот за да биде ефективен. Иако липокавитацијата е многу ефикасна естетска процедура, со цел нејзините резултати да бидат трајни, потребно е лицето да има урамнотежена исхрана и да вежба физичка активност, за да може повторно да се спречи натрупување на маснотии. Откријте како работи липокавитацијата.

3. Липосукција

Липосукцијата е пластична хирургија наменета за отстранување на локализирани маснотии, што е одлична опција за отстранување на прекривките, сепак треба да биде последната опција, бидејќи станува збор за инвазивен третман. Затоа, липосукцијата треба да се разгледа само кога лицето не е во состојба да ги елиминира локализираните маснотии преку диета, физички вежби или помалку инвазивни естетски третмани.

Во оваа техника, маснотиите од панталоните се аспирираат со канила што се воведува под кожата и конечниот резултат може да се види по околу 1 месец. Дознајте повеќе за тоа како се прави липосукцијата и резултатите.

4. Физичка активност

Иако не постојат вежби способни да ја елиминираат маснотијата лоцирана во преградите, можно е да вежбате некои што помагаат да се намали количината на телото воопшто. Така, се препорачува да се направат вежби кои работат сите долни мускули, како што се бутовите, бутниците и задникот, покрај вежбите што работат на внатрешниот и надворешниот дел на ногата.

Некои вежби што можат да се направат за да се изгуби пресекот се трчање, сквотот, столчето за киднапирање и 4 потпори со надморска височина, на пример. Проверете повеќе вежби за да ги изгубите панталоните.

5. Соодветна храна

За да се стави крај на панталоните, важно е да се обрне внимание на храната, избегнувајќи шеќери и пржена храна, бидејќи тие се главни одговорни за акумулација на маснотии. Така, се препорачува да имате соодветна диета богата со овошје, зеленчук и вода, покрај редовно вежбање на физичка активност.

Откријте што да јадете за да ги елиминирате локализираните маснотии, гледајќи го следново видео: