11 начини на кои може да ве разболи утринската рутина

Содржина

• Перење со средства за чистење на лицето исполнети со бактерии
• Користење валкани четки за шминка
• Туширање со вашите контактни леќи во
• Чување на шминка со истечен рок
• Не миење (или прекумерно миење) на вагината
• Бричење со стари сечила за брич
• Пукање Zits
• Чувајте го лекот во вашата бања
• Не миење раце
• Плакнење со средство за уста
• Се суши со влажна крпа
• Преглед за

Никој не би го измил лицето со валкана крпа или пијалок од тоалетот (гледајќи во тебе, кутре!), Но многу жени ги превидуваат скриените здравствени опасности во утринската рутина. Многу работи му се случуваат на вашето тело помеѓу првото ѕвонење на алармот и ударот во последен момент надвор од вратата - и додека се туширате, се шминкате и ја шишате косата може да изгледаат рутински, дури и овие мали активности може да имаат долгорочни последици. На крајот на краиштата, микробите живеат на повеќе од вашиот тоалет или четка за заби! Откријте ги изненадувачките начини на кои вашиот режим за убавина наутро може да ве разболи - и едноставните решенија како да ги поправите.

Перење со средства за чистење на лицето исполнети со бактерии

Слики на Корбис

Можеби се чувствувате како алатките за микродермоабразија и четките за пилинг да ви даваат убава кожа, но чистите пори започнуваат со чиста четка или крпа - и овие четки не се самочистат. „Луѓето дефинитивно треба да ја чистат и дезинфицираат секоја алатка што ја земаат на лицето“, вели Сузан Бард, м -р, козметички дерматолог во Vanguard Dermatology во Cујорк. „Четки од кларисонски тип треба да се исфрлат од основата и да се чистат неделно со антибактериски сапун, а потоа да се остават темелно да се исушат“.

Користење валкани четки за шминка

Слики на Корбис

Најголемите виновници за предизвикување тажна болест и инфекција се четките за шминкање, вели Бард. „Луѓето речиси никогаш не ги чистат и тие можат да пренесат опасните бактерии од вашата бања директно на вашето лице“, објаснува таа. Таа препорачува миење четки со шампон или благ сапун на секои две до четири недели, во зависност од употребата.

Туширање со вашите контактни леќи во

Слики на Корбис

Вашите очи можеби се прозорец кон вашата душа, но тие се исто така отворени врати за инфекција, вели Брајан Френсис, д-р, офталмолог во очниот центар Доени во Медицинскиот центар Оринџ Коуст Меморијал во Калифорнија. „Сум видел пациенти со сериозни компликации, па дури и слепило како резултат на несоодветна грижа за нивните контактни леќи“, вели тој. Најголемата грешка што ја гледа е дека луѓето се тушираат со нив. „Леќите се сунѓери и тие ќе апсорбираат паразити и бактерии што живеат во вода од чешма“, објаснува тој.

Наместо тоа, тој советува да чекате да ги ставите после туширање, да ја чистите кутијата за складирање еднаш неделно, да не носите леќи за еднократна употреба подолго од пропишаното и никогаш, никогаш да не спиете во вашите леќи (дури ни дремка!).

Чување на шминка со истечен рок

Слики на Корбис

Никој не може да користи цела компактна сенка за очи пред да истече (освен ако не сте навистина во погледот на чаден поглед). И иако вашиот производ може да изгледа совршено, изгледот може да ве измами. „Датумот на истекување на шминката се однесува на конзерванси наменети за одржување на производот свеж и без бактерии“, вели Бард. „Користењето шминка по истекот на рокот значи дека конзервансите веќе не се толку ефикасни колку што би требало да бидат, што овозможува раст на бактерии, што може да доведе до инфекција кога се нанесува на кожата“. (Продолжете го животниот век на вашата шминка.)

Не миење (или прекумерно миење) на вагината

Слики на Корбис

„Можеби сте слушнале дека вагината се чисти самостојно, но тоа е само делумно точно“, вели Шерил Рос, д-р, експерт од ОБ-ГИН и здравствена заштита на жените во Здравствениот центар Провиденс Сент Johnон во Санта Моника. Таа вели дека на здравата вагина и е потребно истото хигиенско внимание како и секој друг дел од вашето тело. „Помеѓу урината, потта и толку блиску до анусот, редовното чистење на вагината е клучно за да се спречи таложење на бактерии и да се избегнат навредливите мириси што се развиваат во текот на денот“.

Сепак, нема потреба да претерувате! Таа препорачува нежен сапун без мирис и обична вода. И дефинитивно прескокнете туширање и антибактериски миења бидејќи тие можат да ги убијат добрите бактерии во вашата вагина и да доведат до инфекции. (Спуштете се надолу за дотерување надолу.)

Бричење со стари сечила за брич

Слики на Корбис

Брзањето со сечилото за бричење е лоша идеја - и не само затоа што брзото бричење ризикува да доведе до инфекција. Најголемиот проблем што го гледаат нашите експерти е жените да ги користат своите жилети долго откако требаше да бидат фрлени. „Старите, досадни жилети може да предизвикаат изгореници, испакнатини, акни и други иритации на кожата и фоликулите на косата“, објаснува Рос. (Направете го тоа правилно со 6 трикови за тоа како да ја избричите областа за бикини.) „Плус, тие носат несакани бактерии што можат да доведат до инфекции“. Колку често треба да ги менувате сечилата зависи од тоа колку често користите брич, големината на површината за бричење и грубоста на косата, вели Бард. „Но, штом жилетот повеќе не се лизга непречено, време е за нов.

Пукање Zits

Слики на Корбис

Ако сакате да му дадете срцев удар на вашиот дерматолог, кажете you дека ги пуштате цицето со прстите. „Избегнувајте го ова по секоја цена! Вели Бард. „Стискањето често води до поголемо воспаление што може да доведе до лузни или постинфламаторна хиперпигментација“. Но, Бард навистина знае колку лудило може да биде голем недостаток, па ако апсолутно мора да го направите тоа, таа им вели само на пустулите што имаат очигледна глава. "Претпочитам многу површно да ја заглавувам пустулата со стерилна игла за да создадам мал портал за излез, отколку да стискам додека кожата насилно не пукне. Потоа, со два Q-совети, нанесете многу нежен притисок за изразување на содржината. Ако содржината не може да биде лесно изразена со благ притисок, веднаш престанете“. Ако користите средство за отстранување на црни точки, не заборавајте да го стерилизирате во мешавина од алкохол и вода и пред и после употреба, бидејќи цитовите во основа се топчиња од бактерии, додава Рос.

Чувајте го лекот во вашата бања

Слики на Корбис

Ја разбираме вашата конфузија-на крајот на краиштата, тоа се нарекува кабинет за лекови. Но, ова е всушност едно од најлошите места за чување апчиња, на рецепт или без рецепт, според истражувањето на Националниот институт за здравство. „Топлината и влагата од тушот, бањата и мијалникот може да го оштетат вашиот лек, да ги направат помалку потентни или да предизвикаат да се влошат пред датумот на истекување“, велат истражувачите. Наместо тоа, тие велат да ги чувате вашите лекови на ладно и суво место без многу температурни флуктуации како фиока во спалната соба.

Не миење раце

Слики на Корбис

Една студија направена од Американското здружение за микробиологија покажа дека иако 97 отсто од Американците велат дека ги мијат рацете, нешто помалку од половина од нас всушност го прават тоа. И ова може да има последици многу подалеку од бруто факторот. „Миењето раце пред да допрете делови од телото, алатки за убавина и шминка поврзани со жени, е исклучително важно за целокупното здравје“, вели Рос. Според извештајот на АСМ, с all што ви треба за да ги отфрлите бактериите е петнаесет секунди сапун и вода додека енергично ги триете рацете заедно. Нема оправдувања! (Проверете ги овие други 5 грешки во бањата што не знаете дека ги правите.)

Плакнење со средство за уста

Слики на Корбис

Според рекламите, миењето на устата е предуслов за утрински состаноци, презентации на табла итн. Но, истражувањата всушност открија дека миењето на устата, особено антибактерискиот, носи повеќе ризици отколку награди.Студијата направена од Британската фондација за срце покажа дека миењето на устата го зголемува крвниот притисок и може да го зголеми ризикот од срцев удар и мозочен удар. И студија од 2014 година објавена во Орална онкологија поврзана употреба на миење на устата со зголемување на ракот на усната шуплина. Четкање, конец и редовни стоматолошки прегледи се сè што ви е потребно за да ја одржите вашата насмевка здрава и светла, според Американската стоматолошка асоцијација.

Се суши со влажна крпа

Слики на Корбис

Спуштањето на пешкирот на под после туширање може да функционира одлично во филмовите, но влажните крпи се с but само не секси. Не само што мирисаат фанки, туку тие се совршено место за размножување на мувла, што може да предизвика осип и алергии. И колку е грубо чувството да се брише со несув пешкир во секој случај? „Бањата може да биде резервоар за бактерии, па затоа е апсолутно неопходно да се чистат или заменат сите предмети од бањата неделно“, вели Рос. Крпите треба да се мијат во топла вода со белило или детергент за дезинфекција. И само прекини го веќе! Дали треба да се јавиме кај мајка ти? (7 работи што не ги миете (но треба да бидат)>.)

Преглед за