Здравствена заштита на годишни одмори

Здравствена заштита за годишни одмори значи грижа за вашите здравствени и медицински потреби додека патувате на годишен одмор или празници. Оваа статија ви дава совети што можете да ги користите пред и додека патувате.

ПРЕД ЗАМИНУВАЊЕ

Планирање пред време може да ги направи вашите патувања помазни и да ви помогнат да избегнете проблеми.

• Разговарајте со давателот на здравствена заштита или посетете туристичка клиника 4-6 недели пред да заминете за вашето патување. Можеби ќе треба да направите ажурирани (или бустер) вакцинации пред да заминете.
• Прашајте го вашиот оператор за здравствено осигурување што ќе покрие (вклучително и итен превоз) додека патувате надвор од земјата.
• Размислете за патничко осигурување ако одите надвор од Соединетите држави.
• Ако ги оставате своите деца, оставете го потпишаниот формулар за согласност со старателот на вашите деца.
• Ако пиете лекови, разговарајте со давателот на здравствена заштита пред да заминете. Носете ги сите лекови со вас во торбата за носење.
• Ако патувате надвор од САД, дознајте за здравствената заштита во земјата што ја посетувате. Ако можете, откријте каде би отишле ако ви треба медицинска помош.
• Ако планирате долг лет, обидете се да пристигнете што е можно поблиску до вашето вообичаено време за спиење засновано на временската зона каде што слетувате. Ова ќе помогне да се спречи застојот во авион.
• Ако имате закажано важен настан, планирајте да пристигнете 2 или 3 дена однапред. Ова ќе ви даде време да се опоравите од авионското заостанување.

ВАORTНИ ПРЕДМЕТИ ЗА ПАКУВАЕ

Важни предмети што треба да ги понесете со вас вклучуваат:

• Комплет за прва помош
• Евиденција за имунизација
• Лични карти за осигурување
• Медицинска евиденција за хронични заболувања или неодамнешна голема операција
• Име и телефонски броеви на вашиот фармацевт и даватели на здравствени услуги
• Лекови без рецепти што можеби ќе ви требаат
• Сончање, капа и очила за сонце

НА ПАТОТ

Знајте кои чекори треба да ги преземете за да спречите различни болести и инфекции. Ова вклучува:

• Како да избегнете каснување од комарец
• Која храна е безбедна за јадење
• Каде е безбедно да се јаде
• Како да пиете вода и други течности
• Како добро да ги миете и исчистите рацете

Знајте како да спречите и лекувате дијареја кај патниците ако посетувате област каде што тоа е вообичаен проблем (како што е Мексико).

Други совети вклучуваат:

• Бидете свесни за безбедноста на возилото. Користете безбедносни ремени кога патувате.
• Проверете го локалниот број за итни случаи за тоа каде сте. Не сите места користат 911.
• Кога патувате на долги растојанија, очекувајте вашето тело да се прилагоди на новата временска зона со брзина од околу 1 час на ден.

Кога патувате со деца:

• Осигурете се дека децата го знаат името и телефонскиот број на вашиот хотел во случај да се одделат од вас.
• Запишете ги овие информации. Ставете ги овие информации во џеб или на друго место на нивната личност.
• Дајте им на децата доволно пари за да остварат телефонски повик. Бидете сигурни дека тие знаат како да го користат телефонскиот систем таму каде што сте.

Совети за здравјето на патувања

Баснат Б, Патерсон РД. Патнички лек. Во: Ауербах ПС, Кушинг ТА, Харис НС, ед. Медицина за пустината во Ауербах. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: поглавје 79.

Кристенсон CК, Johnон К.Ц. Здравствени совети за деца кои патуваат на меѓународно ниво. Во: Клигман РМ, Сент Геме WВ, Блум NJујорк, Шах СС, Таскер РЦ, Вилсон КМ, изд. Нелсон учебник за педијатрија. 21-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 200

Закерман Ј, Паран Ј. Патнички лек. Во: Келерман РД, Ракел ДП, изд. Тековна терапија на Кон 2020. Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година; поглавје 1348-1354.