Социјално анксиозно растројство

Социјалното анксиозно растројство е постојан и ирационален страв од ситуации кои можат да вклучуваат надзор или расудување од други, како на пример на забави и други социјални настани.

Луѓето со социјално анксиозно растројство стравуваат и избегнуваат ситуации во кои може да бидат судени од други. Може да започне во тинејџерските години и може да има врска со презаштитни родители или ограничени социјални можности. Мажите и жените се подеднакво погодени од ова нарушување.

Луѓето со социјална фобија се изложени на висок ризик од употреба на алкохол или друга дрога. Ова е затоа што тие можат да се потпрат на овие супстанции за да се релаксираат во социјални ситуации.

Луѓето со социјална вознемиреност стануваат многу вознемирени и самосвесни во секојдневните социјални ситуации. Тие имаат интензивен, упорен и хроничен страв да не бидат набудувани и судени од другите и да прават работи што ќе ги засрамат. Тие можат да се грижат со денови или недели пред страшната ситуација. Овој страв може да стане толку силен што се меша со работата, училиштето и другите обични активности и може да го отежне создавањето и одржувањето пријатели.

Некои од најчестите стравови на луѓето со ова нарушување вклучуваат:

• Присуство на забави и други социјални прилики
• Јадење, пиење и пишување во јавност
• Запознавање нови луѓе
• Говорење во јавност
• Користење на јавни тоалети

Физички симптоми кои често се јавуваат вклучуваат:

• Руменило
• Тешкотија при зборување
• Гадење
• Профузно потење
• Трепет

Социјалното анксиозно растројство се разликува од срамежливоста. Срамежливите луѓе се во можност да учествуваат во социјалните функции. Социјалното анксиозно растројство влијае на можноста за функционирање во работата и односите.

Давателот на здравствена заштита ќе ја разгледа вашата историја на социјална анксиозност и ќе добие опис на однесувањето од вас, вашето семејство и пријатели.

Целта на третманот е да ви помогне ефикасно да функционирате. Успехот на третманот обично зависи од сериозноста на вашите стравови.

Бихевиоралниот третман честопати се обидува прво и може да има долготрајни придобивки:

• Когнитивната бихевиорална терапија ви помага да ги разберете и промените мислите што ја предизвикуваат вашата состојба, како и да научите да ги препознавате и заменувате мислите што предизвикуваат паника.
• Може да се користи систематска терапија за десензибилизација или изложеност. Од вас се бара да се опуштите, а потоа замислете ги ситуациите што предизвикуваат вознемиреност, работејќи од најмалку страшно до најстрашно. Постепеното изложување на ситуацијата во реалниот живот исто така се искористи со успех за да им се помогне на луѓето да ги надминат своите стравови.
• Обуката за социјални вештини може да вклучува социјален контакт во ситуација на групна терапија за практикување социјални вештини. Играњето улоги и моделирањето се техники кои се користат за да ви помогнат да станете поудобно во врска со другите во социјална ситуација.

Одредени лекови, кои обично се користат за лекување на депресија, може да бидат многу корисни за ова нарушување. Тие делуваат така што ги спречуваат вашите симптоми или ги прават помалку сериозни. Овие лекови мора да ги земате секој ден. НЕ престанувајте да ги земате без да разговарате со вашиот провајдер.

Може да се препишат и лекови наречени седативи (или хипнотици).

• Овие лекови треба да се земаат само под упатство на лекар.
• Вашиот лекар ќе препише ограничена количина на овие лекови. Тие не треба да се користат секој ден.
• Тие можат да се користат кога симптомите стануваат многу сериозни или кога ќе бидете изложени на нешто што секогаш ги предизвикува вашите симптоми.
• Ако ви препише седатив, не пијте алкохол додека сте на овој лек.

Промените во животниот стил можат да помогнат да се намали колку често се случуваат нападите.

• Редовно вежбајте, доволно спијте и редовно закажувајте оброци.
• Намалете или избегнете употреба на кофеин, некои лекови против настинка и други стимуланси.

Можете да го ублажите стресот од социјална анксиозност со тоа што ќе се приклучите на група за поддршка. Споделувањето со други кои имаат заеднички искуства и проблеми може да ви помогне да не се чувствувате сами.

Групите за поддршка обично не се добра замена за терапија со разговор или земање лекови, но можат да бидат корисен додаток.

Извори за повеќе информации вклучуваат:

• Здружение за вознемиреност и депресија на Америка - adaa.org
• Национален институт за ментално здравје - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml

Исходот е често добар со третманот. Антидепресивните лекови исто така можат да бидат ефикасни.

Употреба на алкохол или друга дрога може да се појави со социјално растројство. Може да се појави осаменост и социјална изолација.

Јавете се на вашиот провајдер ако стравот влијае на вашата работа и односите со другите.

Фобија - социјална; Анксиозно растројство - социјално; Социјална фобија; ЕЦД - социјално анксиозно растројство

Интернет-страница на Американското здружение за психијатрија. Анксиозни нарушувања. Во: Американска асоцијација за психијатрија, изд. Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања. 5-то издание Арлингтон, ВА: Американско психијатриско издаваштво. 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Анксиозни нарушувања. Во: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Сеопфатна клиничка психијатрија во Општата болница во Масачусетс. 2. издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2016 година: поглавје 32

Lyness JM. Психијатриски нарушувања во медицинската пракса. Во: Голдман Л, Шафер АИ, изд. Медицина Голдман-Сесил. 26-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 369.

Интернет-страница на Националниот институт за ментално здравје. Анксиозни нарушувања. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Ажурирано во јули 2018 година. Пристапено на 17 јуни 2020 година.

Walter HJ, Bukstein OG, Abright AR, et al. Упатство за клиничка пракса за проценка и третман на деца и адолесценти со анксиозни нарушувања. J Am Acad Детска адолесцентна психијатрија. 2020 година; 59 (10): 1107-1124. PMID: 32439401 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32439401/.