Пушење и ХОББ

Пушењето е водечка причина за хронично опструктивно белодробно заболување (ХОББ). Пушењето е исто така предизвикувач на распаѓања на ХОББ. Пушењето ги оштетува воздушните вреќи, дишните патишта и слузницата на белите дробови. Повредените бели дробови имаат проблем со движење доволно воздух внатре и надвор, па затоа е тешко да се дише.

Работите што ги влошуваат симптомите на ХОББ се нарекуваат предизвикувачи. Да знаете кои се вашите предизвикувачи и како да ги избегнете, може да ви помогне да се чувствувате подобро. Пушењето е предизвикувач за многу луѓе кои имаат ХОББ. Пушењето може да предизвика егзацербација или разгорување на вашите симптоми.

Не мора да бидете пушач затоа што пушењето предизвикува штета. Изложеноста на туѓо пушење (наречена пасивно пушење) е исто така активирач на огнени заболувања на ХОББ.

Пушењето ги оштетува белите дробови. Кога имате ХОББ и пушите, белите дробови ќе се оштетат побрзо отколку да престанете да пушите.

Откажувањето од пушењето е најдоброто нешто што можете да направите за да ги заштитите белите дробови и да не се влошат симптомите на ХОББ. Ова може да ви помогне да останете поактивни и да уживате во животот.

Кажете им на вашите пријатели и семејство за вашата цел да се откажете. Одморете се од луѓето и ситуациите поради кои сакате да пушите. Бидете зафатени со други работи. Земете го по 1 ден.

Побарајте од давателот на здравствена заштита да ви помогне да се откажете. Постојат многу начини да се откажете од пушењето, вклучувајќи:

• Лекови
• Никотинска терапија за замена
• Групи за поддршка, советување или часови за прекинување на пушењето лично или преку Интернет

Не е лесно, но секој може да се откаже. Поновите лекови и програми можат да бидат од голема помош.

Наведете ги причините што сакате да ги оставите. Потоа поставете датум за отказ. Можеби ќе треба да пробате да откажете повеќе од еднаш. И тоа е во ред. Продолжете да се обидувате ако не успеете на почетокот. Колку повеќе пати се обидувате да се откажете, толку е поголема веројатноста да бидете успешни.

Пасивно пушење ќе предизвика повеќе одблесоци на ХОББ и ќе предизвика повеќе оштетување на белите дробови. Значи, треба да преземете чекори за да избегнете пасивно пушење.

• Направете го вашиот дом и автомобил зони без чад. Кажете им на другите дека сте со нив да го следат ова правило. Извадете пепелници од вашиот дом.
• Изберете ресторани, барови и работни места без чад (ако е можно).
• Избегнувајте јавни места кои дозволуваат пушење.

Поставувањето на овие правила може:

• Намалете го износот на пасивен чад во кој дишете вие ​​и вашето семејство
• Помогнете да се откажете од пушењето и да останете без чад

Ако има пушачи на вашето работно место, прашајте некого за политиките во врска со тоа дали и каде е дозволено пушење. Совети за помош при пасивно пушење на работа се:

• Бидете сигурни дека има соодветни контејнери за пушачите да ги фрлаат отпушоците и кибритите.
• Замолете ги соработниците кои пушат да ги држат палтата надвор од работните места.
• Користете вентилатор и држете ги прозорците отворени, ако е можно.
• Користете алтернативен излез за да избегнете пушачи надвор од зградата.

Хронична опструктивна белодробна болест - пушење; ХОББ - пасивно пушење

• Пушење и ХОББ (хронично опструктивно белодробно нарушување)

Celli BR, Zuwallack RL. Пулмонална рехабилитација. Во: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Учебник за респираторна медицина на Мареј и Надел. 6-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2016 година: погл. 105

Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL, et al. Спречување на акутни егзацербации на ХОББ: Упатство за американскиот колеџ за лекари во градите и канадско торакално друштво. Градите. 2015 година; 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.

Веб-страница на Глобална иницијатива за хронична опструктивна болест на белите дробови (ГОЛД). Глобална стратегија за дијагностицирање, управување и спречување на хронично опструктивно белодробно заболување: извештај за 2019 година. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. Пристапено на 22 октомври 2019 година.

Хан МК, Лазарус СЦ. ХОББ: клиничка дијагноза и управување. Во: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Учебник за респираторна медицина на Мареј и Надел. 6-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2016 година: поглавје 44.

• ХОББ
• Пушење