Тендинитис на Де Кервејн

Тетива е густо, свитливо ткиво што ги поврзува мускулите со коските. Две тетиви течат од задниот дел на палецот надолу од страната на зглобот. Тендинитисот Де Кервејн е предизвикан кога овие тетиви се отечени и иритирани.

Тендинитисот Де Кервејн може да биде предизвикан од спортување како тенис, голф или веслање. Постојано кревање бебиња и мали деца може исто така да ги затегне тетивите во зглобот и да доведе до оваа состојба.

Ако имате тендинитис Де Кервејн, може да забележите:

• Болка на задниот дел од палецот кога ќе направите тупаница, фатете нешто или ќе го свртите зглобот
• Вкочанетост на палецот и показалецот
• Оток на зглобот
• Вкочанетост при движење на палецот или зглобот
• Пукање на тетивите на зглобот
• Тешкотија при стискање на работите со палецот

Тендинитисот Де Кервејн обично се третира со одмор, шини, лекови, промени во активноста и вежбање. Вашиот лекар може исто така да ви даде снимка на кортизон за да помогне во намалување на болката и отокот.

Ако вашиот тендинитис е хроничен, можеби ќе ви треба операција за да и ’се остави на тетивата повеќе простор за лизгање без триење на wallидот на тунелот.

Ледете го зглобот 20 минути на секој час додека сте будни. Завиткајте го мразот во крпа. Не ставајте мраз директно на кожата затоа што ова може да резултира со смрзнатини.

За болка, можете да користите ибупрофен (Advil, Motrin), напроксен (Aleve, Naprosyn) или ацетаминофен (Tylenol). Овие лекови за болка можете да ги купите во продавницата.

• Разговарајте со давателот на здравствена заштита пред да ги користите овие лекови ако имате срцеви заболувања, висок крвен притисок, болести на бубрезите, заболување на црниот дроб или сте имале чиреви на стомакот или внатрешно крварење во минатото.
• Не земајте повеќе од количината препорачана на шишето или од вашиот добавувач.

Одморете го зглобот. Чувајте го зглобот да не се движи најмалку 1 недела. Можете да го направите ова со шина на зглобот.

Носете шипка за време на сите спортови или активности што можат да предизвикаат стрес на вашиот зглоб.

Откако ќе можете да го поместите зглобот без болка, можете да започнете со лесно истегнување за да ја зголемите силата и движењето.

Вашиот давател на услуги може да препорача физикална терапија за да можете да се вратите на нормалната активност што е можно побрзо.

За да ја зголемите силата и флексибилноста, направете лесни вежби за истегнување. Една вежба е стискање на тениско топче.

• Лесно фатете тениско топче.
• Нежно исцедете ја топката и додадете повеќе притисок доколку нема болка или непријатност.
• Држете 5 секунди, а потоа ослободете го зафатот.
• Повторете 5 до 10 пати.
• Направете го тоа неколку пати на ден.

Пред и по секоја активност:

• Користете грејна подлога на вашиот зглоб за да ја загреете областа.
• Масирајте ја областа околу зглобот и палецот за да ги олабавите мускулите.
• Ледете го зглобот и земете лекови против болки после активност доколку имате непријатност.

Најдобар начин за заздравување на тетивите е да се држите до план за нега. Колку повеќе одмарате и правите вежби, толку побрзо ќе заздрави зглобот.

Продолжете со вашиот давател ако:

• Болката не се подобрува или станува се полоша
• Зглобот станува покрут
• Имате зголемена вкочанетост или трнење во зглобот и прстите, или ако станат бели или сини

Тендинопатија - тендинитис на Де Кервејн; де Кервен теносиновитис

Донахое КВ, Фишман ФГ, Свигарт ЦР. Болки во рацете и зглобовите. Во: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretky GA, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Kelly and Firestein’s Учебник за ревматологија. 11-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2021 година: поглавје 53.

О’Нил С.Ј. де Кервен теносиновитис. Во: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Неопходни работи за физикална медицина и рехабилитација. 4-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2019 година: Поглавје 28

• Тендинитис
• Повреди и нарушувања на зглобот