Пред да излезете на сонце...

Содржина

• Преглед за

1. Потребен ви е крем за сончање дури и ако сте тен. Ова е лесно правило за паметење: Ви треба крем за сончање во секое време кога сте на сонце - дури и во облачни денови и дури и ако сте тен - затоа што постојано сте изложени на штетните зраци на сонцето, вели дерматологот Ендрју Кауфман , MD, асистент клинички професор по дерматологија на UCLA. Ако планирате да бидете на сонце подолго од 15 минути, погрижете се да користите крема за сончање со заштитен фактор 30. За да добиете боја пред да заминете на плажа, обидете се со самопотемнувачи кои содржат заштитен фактор како Спреј за самопотемнување на Кларинс. SPF 15 ($20,50; clarins.com) или Biotherm Bronz' Beaute Express SPF 12 (20 $; 888-BIOTHERM). Само запомнете го следното правило, кое е ...

2. Повторно нанесувајте крема за сончање на секои два часа. Ниту една крема за сончање не е целосно водоотпорна, отпорна на пот или отпорна на триење. „Треба повторно да аплицирате на секои два часа, дури и ако вашата етикета за заштита од сонце вели дека е водоотпорна или водоотпорна“, вели Кауфман. За да ви помогне да знаете кога е време повторно да аплицирате или да излезете од сонцето, има нов производ наречен Сончеви дамки (6 долари; sunspots.com). Овие жолти налепници со големина на никел може да се нанесат на вашата кожа под сончање пред да излезете на сонце. Откако ќе станат портокалови, време е повторно да аплицирате. Добар крем за сончање е Origins Beach Blanket SPF 15 (16,50 долари; origins.com).

3. Не заборавајте ги стапалата и ушите. Поради некоја причина, повеќето луѓе никогаш не нанесуваат крема за сончање на нозете или на ушите. Но, ракот на кожата е исто толку распространет во овие области како и на кое било друго место во телото. Во крајна линија: Намалете ги сите области изложени на сонце. Пробајте лесен за употреба Coppertone Sport Sunblock Stick SPF 30 (5 долари; copperstone.com) за оние често заборавени места.

4. Овозможете им дополнителна заштита на усните. Вистината е дека повеќето од нас ги занемаруваат усните со тенка кожа кога станува збор за сончевите зраци - оставајќи ги нашите усни особено ранливи на болни изгореници од сонце и на линиите и брчките на усните поврзани со стареењето. Не заборавајте секогаш да нанесувате (и повторно да нанесувате барем секој час) мелем за заштита на усни како The Body Shop Vitamin E Lip Care SPF 15 (8$; 800-BODY-SHOP) или Blistex Tone за усни SPF 15 (2$; blistex.com).

5. Знајте дека не се сите креми за сончање еднакви. Иако повеќето креми за сончање ги блокираат и UVA (зраците кои предизвикуваат рак на кожата) и UVB зраците (зраците кои предизвикуваат изгореници од сонце), проверете ја етикетата за да бидете сигурни. Изберете оној што е со широк спектар, што значи дека ги блокира двата вида зраци. Исто така ново на пазарот: Минатата година, дерматологот од Лос Анџелес, Хауард Мурад, д-р, ја зголеми својата линија за заштита од сонце со екстракт од калинка, антиоксиданс што ја зголеми ефикасноста на кремите за сончање за речиси 20 проценти во клиничките испитувања спонзорирани од производителот. Некои студии, исто така, покажаа дека антиоксидансите витамини Ц и Е, исто така, може да ја зголемат ефикасноста на кремите за сончање.

Вашите најдобри облози за сончање: Neutrogena UVA/UVB крема за сончање SPF 45 ($8; neutrogena.com), Murad Daily Defence Oil-free sunblock SPF 15 ($20; 800-33-MURAD) и MD Skincare водоотпорен крем за сончање со витамин Ц SPF 3350$ ($ ; mdskincare.com).

Ажурирање за рак на кожата

* Вистинскиот проблем со сериозни изгореници од сонце „Изгорениците од сонце во голема мера го зголемуваат ризикот од развој на рак на кожата по патот - особено ако имате светла кожа“, вели Ерик Картер, д-р, асистент клинички професор по дерматологија на Универзитетот Колумбија.

Како да се спречи Избегнувајте сонце помеѓу пладне и попладне. (Трик на Картер: Проверете ја сенката. Ако е многу кратко, лошо време е да бидете надвор.) И носете дарежлива помош на крема за сончање со заштитен фактор - секогаш.

Како да се лекува Нанесете ладни облоги и лосион од алое или каламин на изгорена кожа. Можете исто така да земате ибупрофен за да го намалите отокот и болката.

* Полесен начин за лекување на рак на кожата? Кремот што се користи за лекување на генитални брадавици може да стане најновиот третман за рак на кожата. Истражувачите од Фондацијата за кожа и рак со седиште во Мелбурн, Австралија открија дека кога се нанесува секојдневно во период од шест недели, се чини дека кремот (Имикимод во Австралија и Алдара во Соединетите држави) му помага на имунолошкиот систем на телото да се бори со површните карциноми на базалните клетки. -- еден од најчестите типови на рак на кожа. Ако понатамошните студии (во тек) дојдат до истиот заклучок, кремот може да понуди алтернатива на болните и инвазивни традиционални третмани како горење, замрзнување, сечење или стружење.

* Крем за утро после ... Актуелното соединение наречено ензимот квасец Т4 покажа ветување за поправка на оштетување на кожата предизвикано од сериозни изгореници од сонце. Наречен „кремот за утро“ од специјалист за рак на кожата, Дејвид Лефел, м-р, Т4 може да работи со спречување на мутацијата на генот Ps3. Мутираниот ген е присутен кај оние со рак на кожата, но кај оние кои немаат рак на кожата генот е нормален, вели Лефел, шеф на дерматолошка хирургија и кожна онкологија на Универзитетот Јеил и автор на Вкупна кожа (Хиперион, 2000) На Теоријата е дека со спречување на мутирање на овој ген, може да спречите појава на рак на кожата. Сè уште треба да се направат дополнителни истражувања.

Преглед за